следующая тема »

[30 Август 2025, 05:56:14]

Новости, реклама:

[30 Август 2025, 05:56:14]

Новости, реклама:

[Jancka]

Те перекус фруктом -это прием пищи?
Те если 3 раза полноценно едим, то между желательно не более 2 раз фрукты?
И кроме этого никаких соков, печенек, булочек, мороженного?

да, перекус фруктом (пусть их хоть 3 будет) - это перекус, прием пищи. едим 5 раз в день. 5 раз в день овощи или фрукты. в каждый прием пищи, само собой включены.
соки-булочки-печенья-мороженое - это чистое баловство, лакомство - не более того. постоянной заменой приему пищи быть совершенно не может. иногда - да, конечно. как полдник, например. разве это что-то необычное?