следующая тема »

[06 Август 2025, 08:07:40]

Новости, реклама:

[06 Август 2025, 08:07:40]

Новости, реклама:

[✿✿✿Салон цветов "Незабудка"✿✿✿]

Но после 6 не ем,

это плохо,т.к. организму необходимо питаться и ему не постувают необходимые для нормального развития аминокислоты,белок и т.д.

кефир с отрубями и парой штук чернослива

это неправильно,т.к. в этих позициях много углей и их можно в вашем случае принимать только в первой половине дня.

насколько я знаю, углеводы из отрубей не усваиваются? или опять в интернете херня написана ? а я стараюсь стараюсь,а оказывается, псу под хвост 
Добавлено: 18 Апрель 2013, 09:20:51я знаю про соотношение белков-жиров-углеводов, что углеводная пища должна поступать с утра, причем сложные углеводы, что во фруктах много фруктозы и углеводов, поэтому ошибочно худеть и есть много фруктов, и что на ужин белок нужно. но если я ем после шести, даже если это творог обезжиренный,у меня начинается увеличение на весах. поэтому приходится. и еще я ленивая жопа, под боком спортзал,а я так и не дошла до него. худей хоть до посинения,а без спорта красивой фигуры не видать