следующая тема »

[05 Август 2025, 04:09:59]

Новости, реклама:

[05 Август 2025, 04:09:59]

Новости, реклама:

[Murka007]

после 18 00 не кушать,

бред.

для вас, спортсменов и качков, конечно, не есть после 18 это бред. Мы не на массе,а худеем. Нет ничего плохого не есть после шести, если я спать ложусь в 10 часов.

Полностью согласна!
Бред, простите- жрать! и до и после 18, а потом тут же в теме писать-жаловаться на свой вес, который каким-то чудом опять пополз вверх!
Всем худеющим скажу одно, из своего опыта "сидения" на диетах - как бы честно вы на них не сидели, и как бы аккуратно потом не пытались сохранить вес, вес всёравно возвращается и будет пока вы не пересмотрите свои привычки в питании!!! потому что нельзя за 2 недели похудеть на 6-8 кг (съедая 20% от того объёма котрый вы едите обычно), а по окончании диеты опять есть всё и сколько хочется и надеятся, что вес не вернётся! ВЕРНЁТСЯ, И С СОБОЙ ЕЩЁ ПРИХВАТИТ ПАРУ ЛИШНИХ КГ, ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛУДКОМ И Т.Д.
Так что давайте не критиковать друг друга в том, какой он выбрал для себя способ худения, а поддерживать и делится ОПЫТОМ !!!
удачи всем!!!