следующая тема »

[25 Февраль 2026, 14:22:07]

Новости, реклама:

[25 Февраль 2026, 14:22:07]

Новости, реклама:

[paf]

ты допустил описки, суть понятна твоего взгляда.
10до 5 после +10 получаем 15
20 до 15 после +10 получаем 25.
так было бы парвильно.

доказазнно, ссылку приводить не буду, по мнению специалистов, употребление креатина в обычных дозах (2-3 грамма в сутки) на протяжении трех дней и так заполняет организм креатином под завязку, загрузка не нужна.

чем обсуловлен высокий уровень креатина в организме? по каким причинам его больше? у второго варианта
быть может повышенное коллиество  это его норма? и норма его в организме именно 20 грамм а не 15.  есть такое понятие балланс, и для поддержания хорошей формы надо балланс заложенный природой поддерживать. по каким то причинам, организму одного человека нужно больше чем организму другого, то есть 20 грамм, значит 15 грамм это уже  нехватка, которую надо восполнять.