следующая тема »

[23 Август 2025, 00:24:49]

Новости, реклама:

[23 Август 2025, 00:24:49]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[paf]

вопрос к тем кто креатинит...а когда лучше принимать креатин до или после тренировки (в дни тренировок),а то в инете расходятся взгляды

http://musculardevelopment.ru/news/3825/  

Нет никаких реальных доказательств что есть наилучшее время для приема креатина. Как пищевая добавка, креатин увеличивает пул вашего телесного креатина. Пополняете ли Вы его утром, днём или вечером вероятно не будет иметь значительного различия.