следующая тема »

[30 Июль 2025, 22:46:25]

Новости, реклама:

[30 Июль 2025, 22:46:25]

Новости, реклама:

[Smeagorl]

никакого спорта, физ.нагрузок почти 0. Зимой я впадаю в спячку, мне ничего неинтересно. Сижу дома в выходные, мучаю интернет. На работе только приходится побегать, и ночные смены выматывают, смена 12 часов. Из-за ночных смен биоритм здорово нарушается, и чем больше работаю по такому графику - тем больше времени на восствновление в выходные дни. Катастрофически не хватает солнца.

И вот стоит оно того спрашивается?

Для сравнения общего и эмоционального состояния:
- Ем мясо ежедневно. Для поддержания себя в форме поднимаю гантели и пешком хожу по часу в день (ибо работа сидячая и иногда по 16 часов в сутки). С биоритмами все путем - просыпаюсь по мере надобности в любое время суток без какой бы то ни было внутренней борьбы. Выходных практически нет, да и не особенно напрягает это. Солнышка хочется, как всякому живому, но и тучи не особенно угнетают.