|
m.che
|
Яшчэ больш шкодны для сэрца ранішні сэкс . не прафда это, секс полезен в любое время суток и при любой погоде! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
m.che
|
З.Ы. хоть бы одна дефушка на тему зашла читоли
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Тиабалда
|
сёння опять ходил бегать. 10 км.= 40 кругов по стадиону=49мин35с Снег всё ипало залепил  Офигительные очучения  |
|
|
|
|
Записан
|
Ты-утром пойдёшь на работу!
Я-могу быть брошенным в тюрьму!
ПОЧЕМУ?!ЛЕГАЛИЗУЙТЕ МЕНЯ!
Был на:Sven Vath,Westbam,TOCADISCO,Moguai,Dave Clarke,Hardy Hard, The Advent,Felix Krocher,Adam Beyer,Tiefschwarz,The Prodigy, Ferry Corsten, etc
Хочу на:Carl Cox, R.Hawtin, Tiga
|
|
|
|
Tatatka
|
Да жить по ходу вообще вредно. С каждым днём всё какую-то гадость делаем, едим, дышим ею... Давайте умрём сразу? .....так убей себя!!!! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Tatatka
|
девушка на эту тему заходит!!! И ещё сама бегаю, но результатов особых не наблюдаю  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Frank_Incensse
Гость
|
с моими кривыми ножками я показываю весьма неплохие результаты. но до вас еще далеко...  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Тиабалда
|
с моими кривыми ножками я показываю весьма неплохие результаты. но до вас еще далеко... и какие это результаты? |
|
|
|
|
Записан
|
Ты-утром пойдёшь на работу!
Я-могу быть брошенным в тюрьму!
ПОЧЕМУ?!ЛЕГАЛИЗУЙТЕ МЕНЯ!
Был на:Sven Vath,Westbam,TOCADISCO,Moguai,Dave Clarke,Hardy Hard, The Advent,Felix Krocher,Adam Beyer,Tiefschwarz,The Prodigy, Ferry Corsten, etc
Хочу на:Carl Cox, R.Hawtin, Tiga
|
|
|
|
maclean
Гость
|
сёння опять ходил бегать. 10 км.= 40 кругов по стадиону=49мин35с Снег всё ипало залепил Офигительные очучения ё маё. мне бы как до финиша доползти. видаць спортсМЭН. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Тиабалда
|
Любитель |
|
|
|
|
Записан
|
Ты-утром пойдёшь на работу!
Я-могу быть брошенным в тюрьму!
ПОЧЕМУ?!ЛЕГАЛИЗУЙТЕ МЕНЯ!
Был на:Sven Vath,Westbam,TOCADISCO,Moguai,Dave Clarke,Hardy Hard, The Advent,Felix Krocher,Adam Beyer,Tiefschwarz,The Prodigy, Ferry Corsten, etc
Хочу на:Carl Cox, R.Hawtin, Tiga
|
|
|
|
maclean
Гость
|
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Тиабалда
|
стараюсь  |
|
|
|
|
Записан
|
Ты-утром пойдёшь на работу!
Я-могу быть брошенным в тюрьму!
ПОЧЕМУ?!ЛЕГАЛИЗУЙТЕ МЕНЯ!
Был на:Sven Vath,Westbam,TOCADISCO,Moguai,Dave Clarke,Hardy Hard, The Advent,Felix Krocher,Adam Beyer,Tiefschwarz,The Prodigy, Ferry Corsten, etc
Хочу на:Carl Cox, R.Hawtin, Tiga
|
|
|
|
|
|
Тиабалда
|
ну чтож, сегодня результат уже лучше 10 км = 47мин.00сек. |
|
|
|
|
Записан
|
Ты-утром пойдёшь на работу!
Я-могу быть брошенным в тюрьму!
ПОЧЕМУ?!ЛЕГАЛИЗУЙТЕ МЕНЯ!
Был на:Sven Vath,Westbam,TOCADISCO,Moguai,Dave Clarke,Hardy Hard, The Advent,Felix Krocher,Adam Beyer,Tiefschwarz,The Prodigy, Ferry Corsten, etc
Хочу на:Carl Cox, R.Hawtin, Tiga
|
|
|
alla82
Новенький
Репутация: +0/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 8
Я люблю Гродненский форум!
|
Я тоже бегаю. Полезно. Но не худею |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Тиабалда
|
Насколько я знаю, чтобы худеть, нужно бегать не раз в неделю, а каждый день и побольше. И конечно не жрать после бега. Только через пару часов.
|
|
|
|
|
Записан
|
Ты-утром пойдёшь на работу!
Я-могу быть брошенным в тюрьму!
ПОЧЕМУ?!ЛЕГАЛИЗУЙТЕ МЕНЯ!
Был на:Sven Vath,Westbam,TOCADISCO,Moguai,Dave Clarke,Hardy Hard, The Advent,Felix Krocher,Adam Beyer,Tiefschwarz,The Prodigy, Ferry Corsten, etc
Хочу на:Carl Cox, R.Hawtin, Tiga
|
|
|
|
ang.e.l
|
Я бегала... Тока по утрам никак.. Пробовали с подругой летом... Мы девочки спортивные, бегали по многу... Потом уже просто спецом не заводили будильники, утром не могли дозвониться друг до друга и забили по ходу.. Потом я начала бегать по вечерам...Тож км так 10 свободным размеренным бегом... Сча заменила бег на скакалку.
|
|
|
|
|
Записан
|
Да согласись же наконец: я не упряма!
... Я НЕ ТЕЛО, наделённое душой, я - ДУША, часть которой видна и называется телом...
|
|
|
|
Тиабалда
|
скакалка тож рулит |
|
|
|
|
Записан
|
Ты-утром пойдёшь на работу!
Я-могу быть брошенным в тюрьму!
ПОЧЕМУ?!ЛЕГАЛИЗУЙТЕ МЕНЯ!
Был на:Sven Vath,Westbam,TOCADISCO,Moguai,Dave Clarke,Hardy Hard, The Advent,Felix Krocher,Adam Beyer,Tiefschwarz,The Prodigy, Ferry Corsten, etc
Хочу на:Carl Cox, R.Hawtin, Tiga
|
|
|
|
brynet_ka
|
Nado bydet kak nibyd po ytram pobegat... a tak len...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Mr._First
Гродненец
 Репутация: +10/-0
Offline
Пол: 
Сообщений: 194
Не делай вид, что ты меня не знаешь
|
А я балда хожу. :-/
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
malenkaya
|
приветик всем,мало что-то у нас тут спортсменов сидит!ну вот вам ещё +1 чел!!!
|
|
|
|
|
Записан
|
СУДЬБА НИЧЕГО НЕ ДАЁТ НАВЕЧНО...
|
|
|
|
maclean
Гость
|
приветик всем,мало что-то у нас тут спортсменов сидит!ну вот вам ещё +1 чел!!! приветик запишушь в ряды спортсменоф и Я |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
OLD_nik
Гродненец
Репутация: +37/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 210
|
Бегом занимаюсь более 10 лет. Добегался до к.м.с. На данный момент из спорта ушел но привычка бегать осталась. По поводу утреннего бега НЕНАВИЖУ. Первое вставать на 1,5 часа раньше, лень. 2)С медицинской и спортивной точки зрения чтобы бег в умеренном темпе приносил пользу и результаты требуется бегать минимум 40 мин. А поутру така нагрузка на действительно непроснувшийся организм вредна. 3)Тот кто вставал 1,5 года под крики дневального и бежал на пробежку данную процедуру будет ненавидеть всю оставшеюся жизнь. Для того что-бы получить заряд бодрости с утра попробуйте делать легкую гимнастику. можно из разряда "Око возрождения"-личная рекомендация. А оптимальное время для тяжелых физических нагрузок это 15.00- 18.00 часов. Для достижения видимых результатов беговые тренировки необходимы минимум 2 раза в неделю. Но не 500м а 5 км. А коль вы тренируетесь ради собственого удовольствия а не ради результатов в спортивной карьере бегайте ближе к вечеру и в лесных масивах. Высокая загазованность города крайне негативна скажется на результатах тренировки. Да и в лесу бежать приятней. Пышки !!!!!!!!!!! Ну на крайний случай по тропе здоровья.
|
|
|
|
|
Записан
|
Место клизмы изменить нельзя!
|
|
|
|
Kania
|
2 OLD_nik - я вот как раз 40-45 мин. и бегаю - и не 1-2- в неделю а каждый день стараюсь - кроме воскресенья, - как опытный, скажите пжалста - ето дает какие нть рез-ты??  то что не вредно я итак знаю и бред что по утрам низя - нормальный джоггер саразу глаза пролупивши без разминки никуда не побежит! |
|
|
|
|
Записан
|
турбоюгендпатиэнималс
|
|
|
TYZ_TYZ
Гродненец
Репутация: +38/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 81
Смеюсь над попсовыми уродами!!!!!!!!!!!
|
САМЫЙ СКУЧНЫЙ СПОРТ.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
malenkaya
|
может спорт и скучный,однако основа для многих других видов спорта как ни крути,бег-это разминка.а разминаться по-любому надо...
|
|
|
|
|
Записан
|
СУДЬБА НИЧЕГО НЕ ДАЁТ НАВЕЧНО...
|
|
|
|
malenkaya
|
....бег-очень хороший способ,пожалуй даже один из лучших,еслий не лучший из лудших,привести мышцы в тонус!!
|
|
|
|
|
Записан
|
СУДЬБА НИЧЕГО НЕ ДАЁТ НАВЕЧНО...
|
|
|
|
ELEKTR@
|
я бегаю 3 года(занимаюсь лёгкой атлетикой) |
|
|
|
|
Записан
|
---TRANCE Lover---
|
|
|
|
Kania
|
может кому и скучный, но зато самый дешевый вид и способ поддержать форму и взбодрицца! |
|
|
|
|
Записан
|
турбоюгендпатиэнималс
|
|
|
|
Chudak
|
фу! Не на ви жу бегать монго! :-/ |
|
|
|
« Последнее редактирование: 09 Июль 2007, 03:50:25 от 23 »
|
Записан
|
Я очень люблю
|
|
|
|
: 1 3 4 ... 19 Далее» Вниз