следующая тема »

[25 Апрель 2024, 18:01:30]

Новости, реклама:

[25 Апрель 2024, 18:01:30]

Новости, реклама:

[Bolik]

то поедешь в Москву по 500 баксов платить за месяц.

я уж лучше тут по месячный абонементам похожу) куда удобнее

[Дадим Угля]

то поедешь в Москву по 500 баксов платить за месяц.

я уж лучше тут по месячный абонементам похожу) куда удобнее

а он тебе и не подойдёт, там нет человеческой силовой рамы. Я конечно был удивлён, хз куда смотрели.

[diMon374]

гантельный ряд только до 32 кг

до 35

но это единственный минус

хм...
рама да. и одна. так и не дождался пока освободится.
брусьев считай нет.
кроссоверы очень низкие. не смог сделать трицепс канатом и пуловеры- опускается груз. тот для трицепса тренажер отдельный както не пошел- последние повторы гдето не там растяжение идет, куда то выворачиваются руки. ну может это что первый раз за ним)
как и во всех остальных свежеоткрывшихся: нет ремня для утяжеления. ну это мелочи. двери в раздевалке и душе трутся о пол. ковров под гантели и штанги нехватает. есть пара только и как я понял от них китайским пластиком несет ужасно. но это все временные и легкоустранеимые.
зеркало почемуто просмотривается не на фитнес, а наоборот) и вообще предупреждать надо, как и инструкцию для душа. а то мало ли...
ну в общем для меня лично пока ничо инетресного не увиделось там

[МеDведь]

Это "глАмурный" зал, какая силовая рама? ))) А станок на трицебс просто шикарен, кроссоверы да согласен, низкие. А так остальное оборудование на высоте. И с душем согласен, перемудрили.....))) И лавки в раздевалке странные(высокие)))). В общем очень достойный зал....

[HATE]

Гламурненький, ага 
Ближайшие 2 месяца туда 

[Zhenia]

diMon374, чтобы сделать трицепс канатами надо стать на колени

[plutik]

Гламурненький, ага 
Ближайшие 2 месяца туда 

неплохой зал для знакомств с богатыми мужчинами 
достаточно подсмотреть после тренировки на какой тачке уехал понравившийся паренёк и на след. треньке уже можно начинать переглядываться с ним)

[HATE]

Гламурненький, ага  
Ближайшие 2 месяца туда  

неплохой зал для знакомств с богатыми мужчинами  
достаточно подсмотреть после тренировки на какой тачке уехал понравившийся паренёк и на след. треньке уже можно начинать переглядываться с ним)

Эта чтааа?
Какие пареньки? Вам же написали - рама маленькая (мне подошла), кросоверы низкие. Там одни тёлочки будут  
Красивые тёлочки на красивых дорожках   а мальчики идут в эЛОд ИЛИ Адрик 

[Manonegra]

конечно приходите , толпы не будет , т.к зал будет работать весь день бесплатно !)

не будет конечно, если никто не захочет прийти
а при чем здесь зал будет работать весь день  и толпа людей? Вам в голову даже не пришло, что бывает такое, что толпа приходит в одно время?

какой злой народ у нас все-таки , Вам бы только поворчать , ничего никогда хорошего не скажите !  Написала : не будет толпы,-  плохо", многие плакали в городе , что в залах старое оборудование , ужасные душевые, раздевалки плохие и т.д.- Royal Gym сделали все новое , качественное, подороже и красивее....все равно плохо, неугодили. Потому что цена (естественно) выше ( это логично). Злые Вы!

Дарья, за 100 руб. в месяц можно в Минске ( столица как ни как ) ходить в группу 6 человек и заниматься с тренером, зал рядом с метро, тренажеры не пропитанны потом, то есть новые.

Если честно вообще не понимаю ценообразования на тренажерные залы.

Цена тайландского бокса в группе 20 человек равна 20 долларам +\-, и к каждой паре во время отработки подходит тренер и испаравляет . Обычно тренировка идет 1,5 - 2 часа. То же касается тренировок по боксы и т.п.

Если бы не травма колена, дальше бы ходил, и в сторону тренажерки не смотрел, так как есть и силовые со снарядами и спарринги и прочий фан.

А платить тупо за аренду, у вас, оборудования + душ, 12 раз в месяц - 131 руб. 50 коп., как то дорого и не понятно.
Имхо.

[diMon374]

в группе 20

оптом то дешевле

+ душ

дак и душ блатной 

[HATE]

Цена по акции вчера была не 100, а 70  

и это не просто качалка, а очень чистенькая и новенькая, с сауной и лаундж-зоной.
Цена соответствует содержанию.

К примеру, Сафонов 60 в месяц - там только оборудование без излишков.  10 рублей за месяц сауны не жалко переплатить. Парням, наверное, сложно понять. Я эстетка, мне за счастье будет посещать такое место.  

[Zhenia]

Сестра в Германии, небольшой городок, похожий комплекс - тренажерный зал, сауна, лаунж зона, полноценная детская комната с воспитателем, всякие йога, пилатес, зумба, воркаут и прочее - одна цена за все, хочешь живи там, хочешь не ходи вообще - 29.99Е. Один минус, комплексу лет 10. В соседнем городке такой же новый открылся, цена 60-70Е.
Это я к чему, нормальный ценник в рояле... для Германии 

[[Vitalik]]

а че такое лаунж зона

[diMon374]

а че такое лаунж зона

это вот эта зона перед конурой с ик) чтоб было где прилечь очередь ожидать, почитывая томик Ахматовой 

[48dan]

почитывая томик Ахматовой

когда гантели только до 34 кг,то тут уже не до Ахматовой

[ROCKETMAN]

На самом деле достойный зал, хватает плюсов в окружающем интерьере, но главное есть ряд достойных станков (понравились тяги и трицепс).
Для себя не вижу повода для смены зала, т.к. выбираю ближайший к дому.

[Zhenia]

А м и ж сауны раздельные или общая?

[МеDведь]

Там вроде только ик-сауна... не отдельная

[Дадим Угля]

кто-нибудь посещал ИК-сауну? отличительная особенность от традиционной это нагрев тела изнутри и происходит при относительно небольших температурах, лично я в подобных саунах спокойно сижу по 40 минут. вопрос: сколько людям придется ждать в очереди, пока они попадут в сауну?
что касается зала: интерьер на голову выше Адреналина, однозначно, порадовали вместительные и удобные шкафчики, современные душевые кабины, но вот лавки мне так же показались очень высокими. тренажеры отличные, но в том же Адреналине они разнообразнее и больше. можно конечно закрыть глаза на скудный гантельный ряд, который можно довезти, но низкий кроссовер и отсутствие силовой рамы не выдерживает никакой критики, поэтому зал я бы сказал больше девчячий и однозначно не подходит людям, которые исповедуют силовой тренинг. в остальном все просто СУПЕР и свой клиент однозначно будет, полагаю даже при завышенном ценнике.
     

[svetikk]

Не знаю где написать и спросить, напишу тут. Уважаемые гуру, посоветуйте, пожалуйста, как новичку, что лучше для девушки. Фитнес или тренажерка. Мне не для худения, я при росте 170 - 55 кг вешу, но после родов болят суставы, не сгибается колено) да и хотелось бы подтянуть фигуру: попу, ноги скорректировать и пресс накачать. Также руки и плечи худоваты, хотелось бы фактурности. С фитнесом была знакома в студенчестве-... надцать лет назад, не очень зашло тогда))) какое-то кривляние получалось) может, сейчас по-другому взглянула бы, но знаю, что некотопые девушки ходят просто на тренажеры, пока мне кажется, что это мне ближе, насколько это эффективнее? И для моего случая всетки что лучше? Спасибо за советы.

[[Vitalik]]

Не знаю где написать и спросить, напишу тут. Уважаемые гуру, посоветуйте, пожалуйста, как новичку, что лучше для девушки. Фитнес или тренажерка. Мне не для худения, я при росте 170 - 55 кг вешу, но после родов болят суставы, не сгибается колено) да и хотелось бы подтянуть фигуру: попу, ноги скорректировать и пресс накачать. Также руки и плечи худоваты, хотелось бы фактурности. С фитнесом была знакома в студенчестве-... надцать лет назад, не очень зашло тогда))) какое-то кривляние получалось) может, сейчас по-другому взглянула бы, но знаю, что некотопые девушки ходят просто на тренажеры, пока мне кажется, что это мне ближе, насколько это эффективнее? И для моего случая всетки что лучше? Спасибо за советы.

никаких групповых извращений только тренажерный зал с опытным инструктором который учтет проблемы с коленом и суставами

[Bolik]

Не знаю где написать и спросить, напишу тут. Уважаемые гуру, посоветуйте, пожалуйста, как новичку, что лучше для девушки. Фитнес или тренажерка. Мне не для худения, я при росте 170 - 55 кг вешу, но после родов болят суставы, не сгибается колено) да и хотелось бы подтянуть фигуру: попу, ноги скорректировать и пресс накачать. Также руки и плечи худоваты, хотелось бы фактурности. С фитнесом была знакома в студенчестве-... надцать лет назад, не очень зашло тогда))) какое-то кривляние получалось) может, сейчас по-другому взглянула бы, но знаю, что некотопые девушки ходят просто на тренажеры, пока мне кажется, что это мне ближе, насколько это эффективнее? И для моего случая всетки что лучше? Спасибо за советы.

главное с инструктором не прогадать) ну и для суставов я бы пропил что либо, уж очень это неприятно

[Zhenia]

svetikk, тренажерный зал, диета и кардио. Это три кита упругих ягодиц, высокой груди и тонкой талии. Групповыми можно разбавлять для поднятия выносливости.
А, да. Для начала лучше бы с суставами разобраться, а то как бы хуже не стало, мало ли там что.

[48dan]

и пресс накачать.

а вот про это можете забыть. пресс накачать к сожалению невозможно.

[[Vitalik]]

и пресс накачать.

а вот про это можете забыть. пресс накачать к сожалению невозможно.

пресс качается накухне

[Тиабалда]

пресс накачать к сожалению невозможно.

я накачал. Но его не видно 

[diMon374]

пресс накачать к сожалению невозможно.

я накачал. Но его не видно 

с торента скачал?

[svetikk]

Bolik, [Vitalik], Zhenia, спасибо за ответы. Рада, что совпало с моими желаниями,  в тренажерку мне как-то по душе больше, так можно самой упорно трудиться,, а не догонять кого-то. С инструктором, думаю, для начала, может и более менее будет, живу в районе Белуша, так что Галактика или Европа, выбор тут небольшой.
Zhenia, прислушаюсь обязательно, сегодня чучуть позанималась дома сама, еле хожу, что-то надо делать)(я про суставы. )
А чем объективно отличается кардио от силовых нагрузок? На что влияют? Кардио на сгорание жира , а силовые на наращивание мышечной массы, мне как-то так кажется.  Я понимаю, что Гугл в помощь, но раз пошел разговор тут. Нет особо времени Гуглить..  с малышом на руках.
А про диету) так с этого мысль и пришла, готовлю пареное и вареное ребенку, ну чего же зря диете пропадать)))
И спасибо, Zhenia, за ссылку, обязательно почитаю.
Добавлено: 14 Февраль 2017, 22:13:0648dan, [Vitalik],если не секрет, почему? И почему а кухне? Если это так, то где-то во мне живут дикие кубики, пока вижу просто живот)) не кубичный, но плоский) думала пресс, аннет!)

[Fort]

48dan, [Vitalik],если не секрет, почему? И почему а кухне? Если это так, то где-то во мне живут дикие кубики, пока вижу просто живот)) не кубичный, но плоский) думала пресс, аннет!)

Хоть и не меня спрашивают, но попытаюсь ответить. 
Никакими упражнениями в зале вы не получите кубики на прессе.  Чтобы был виден пресс, нужно снизить жировую прослойку, а это делается исключительно на кухне. Как то так.

[HATE]

Добавлю: пресс формируется на кухне и беговой дорожке (в лесу)

На Белуша у вас ещё есть Восток - из групповых там есть табс+флекс, это пресс и растяжка, там же есть тренажёрка и  невысокие цены на занятия с инструктором.
Сама одно время туда ходила - нравилось. Но потом переехала.
И ещё, суставы от тренировок меньше болеть не станут, наоборот... Так что сразу закупайтесь мазями: хондроксид, феналгон, димексид. Говорят Animal Flex помогает (78 руб. 90 коп.), но я пока не пробовала.