следующая тема »

[26 Сентябрь 2026, 09:17:49]

Новости, реклама:

[26 Сентябрь 2026, 09:17:49]

Новости, реклама:

[Велосервис "ИГУАНА"]

Тема для околовелосипедного флуда. Маты, обзывания, картинки с нецензурным содержанием будут наказываться!

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Правила:

1. Незнание правил ветки не освобождает от ответственности за их нарушение!

4. Флуд, оверквоттинг, откровенный набор постов, частые односложные ответы и сообщения с одними смайликами будут удаляться. При рецедивах - предупреждение.

5. Нецензурная брань и выяснения отношений удаляются без предупреждения и оправдываний, а также награждаются карточками.

6. При размещении больших изображений (либо большого их числа), заливайте их на фото-хостинг (например http://www.radikal.ru/), а на форуме размещайте превьюшку. Либо пользуйтесь тегом [spоiler].

7. Для сообщений о покупке и продаже есть специальные подразделы! На первый раз тема переносится, при рецедивах - предупреждение.

8. Обсуждение действий модератора - считается флудом, и наказывается.

Также не забывайте об Уголовном Кодексе РБ

      Статья 189 УК РБ. Оскорбление

     1. Умышленное унижение чести и достоинства личности, выраженное
в  неприличной форме (оскорбление), совершенное в течение года после
наложения   мер   административного  взыскания  за  оскорбление  или
клевету, -
     наказывается   общественными   работами,   или   штрафом,   или
исправительными  работами  на  срок до одного года, или ограничением
свободы на срок до двух лет.
   2.  Оскорбление,  нанесенное  в  публичном  выступлении, либо в
печатном   или   публично  демонстрирующемся  произведении,  либо  в
средствах массовой информации, -
     наказывается  штрафом,  или исправительными работами на срок до
двух  лет,  или  арестом  на  срок до трех месяцев, или ограничением
свободы  на срок до трех лет.


             Статья 188 УК РБ. Клевета

     1.  Распространение  заведомо  ложных,  позорящих  другое  лицо
измышлений (клевета), совершенное в течение года после наложения мер
административного взыскания за клевету или оскорбление, -
     наказывается   общественными   работами,   или   штрафом,   или
исправительными работами на срок до одного года, или арестом на срок
до трех месяцев, или ограничением свободы на срок до двух лет.
     2.  Клевета,  содержащаяся  в  публичном  выступлении,  либо  в
печатном   или   публично  демонстрирующемся  произведении,  либо  в
средствах  массовой  информации,  либо  соединенная  с  обвинением в
совершении тяжкого или особо тяжкого преступления, -
     наказывается  штрафом,  или исправительными работами на срок до
двух  лет,  или  арестом  на срок до шести месяцев, или ограничением
свободы  на срок до трех лет.

[mockcount]

болях колени

попробуйте поставить седло так, чтобы нога выпрямлялась полностью, когда педаль внизу(если я не прав - расскажите, т.к. постоянно так езжу).

Да, и на 3 часа непрерывной езды литра жидкости мало.

13 км это не три часа (понял, сори)а жидкости реально много не бывает - это даа. пол литра на 15 км хватит. на выходных за 30-ку выпил 2.

Никому не надоедает спешиваться?

наблюдая укурков, передвигающихся по ПЧ против движения при наличии нормального тротуара, я бы не сказал, что движение по ПЧ стоит разрешать. но с другой стороны, адекватный человек, нормально сбросив скорость, в седле уберётся с дороги быстрее, чем спешиваясь. так что если привыкли быстро справляться с переходами - нефиг спешиваться. если нет - нефиг рисковать.

У вас не было такого что мошкара летит прямо в глаза как и часть песка с колеса

у меня было такое, что пепел с 1 сигареты попадал два раза через очки в оба глаза   с очками для зрения при приличном ветре слёзы льются только в путь. думаю попробовать вело-очки с диоптрической вставкой.

Я спешиваюсь, только если бордюры высокие или перекрёсток загружен пешеходами. Но переезжаю со скоростью пешехода, убедившись, что меня пропускают.

к 15-ти сантиметровым, на самом деле, можно привыкнуть без вреда для обода, но вот с пешеходами вы абсолютно правы.

[drweb86]

drweb86 http://kotovski.net/bol-v-kolenyah-pri-ezde-na-velosipede-kak-predotvratit

Пульсар, Zeppeline, большое спасибо за ссылку на статью. Я ехал на 3-2 в горку и походу неправильно с перенапрягом и редко крутя педали с сильным усилием и пил за 3 часа всего 6 раз

Добавлено: 29 Июль 2013, 00:29:55

высокий каденс, и не будут болеть,если нет явной патологии..  пить  нужно постоянно, даже если не хочется... по началу крутите на 2/4 -2/6 в горку ставьте 1/3, если болят колени 3 звезду при большой нагрузке не трогайте, пусть попривыкнут, а дальше уже сами смотрите по возможности... Вообще не ставьте передачи так, чтобы сильно давилось, потом все придет... говорю так, потому как, колени-это моя боль, начал ездить на веле,  крутил лучше чаще. но медленнее, чем реже, но быстро  и около года колени вообще не беспокоили, до недавнего времени....

AlpenGold, спасибо что так быстро поделились, возьму на заметку про передачи.

[AlpenGold]

Я ехал на 3-2

и так передачи вообще ставить нельзя....     
вот как на картинке, так правильно

[drweb86]

болях колени

попробуйте поставить седло так, чтобы нога выпрямлялась полностью, когда педаль внизу(если я не прав - расскажите, т.к. постоянно так езжу).

Да, и на 3 часа непрерывной езды литра жидкости мало.

13 км это не три часа (понял, сори)а жидкости реально много не бывает - это даа. пол литра на 15 км хватит. на выходных за 30-ку выпил 2.

Никому не надоедает спешиваться?

наблюдая укурков, передвигающихся по ПЧ против движения при наличии нормального тротуара, я бы не сказал, что движение по ПЧ стоит разрешать. но с другой стороны, адекватный человек, нормально сбросив скорость, в седле уберётся с дороги быстрее, чем спешиваясь. так что если привыкли быстро справляться с переходами - нефиг спешиваться. если нет - нефиг рисковать.

У вас не было такого что мошкара летит прямо в глаза как и часть песка с колеса

у меня было такое, что пепел с 1 сигареты попадал два раза через очки в оба глаза  с очками для зрения при приличном ветре слёзы льются только в путь. думаю попробовать вело-очки с диоптрической вставкой.

Я спешиваюсь, только если бордюры высокие или перекрёсток загружен пешеходами. Но переезжаю со скоростью пешехода, убедившись, что меня пропускают.

к 15-ти сантиметровым, на самом деле, можно привыкнуть без вреда для обода, но вот с пешеходами вы абсолютно правы.

Йоган, спасибо. Попробую, я седло ниже ставил так как когда начал кататься попа болела.
13 км/ч это скорость с которой ехал 3 часа. Про питье понял)
Велоочки круто, как Шварценеггер в своих фильмах))) непроницаесое лицо и аста лависта бэби))) а то каждый раз щурится не комиль фо.

Добавлено: 29 Июль 2013, 00:42:22

Я ехал на 3-2

и так передачи вообще ставить нельзя....     
вот как на картинке, так правильно

AlpenGold, пасиба!

[mockcount]

Цитата: PuLs@R от Сегодня в 00:10:31
drweb86 http://kotovski.net/bol-v-kolenyah-pri-ezde-na-velosipede-kak-predotvratit
Пульсар, Zeppeline, большое спасибо за ссылку на статью. Я ехал на 3-2 в горку и походу неправильно с перенапрягом и редко крутя педали с сильным усилием и пил за 3 часа всего 6 раз

присоединяюсь. езжу на наклонённом вперёд седле, завтра опущу и выпрямлю.

[drweb86]

В статье еще про контакты вдохновляющее написано.)

Добавлено: 29 Июль 2013, 01:30:57

Но вообще, это всё очень индивидуально, вплоть до особенностей диеты.
Когда-то я сам баловался белками в виде геинеров и прочих добавок и тренировками с утяжелениями. Со временем заметил, что начинают побаливать локте-кистевые суставы.
Тренировки прекратил, жрать белки перестал - все прошло

Я счас балуюсь с карнитином в растворимых витаминах витус
Суть сжигания жиров карнитином такова. Карнитин ускоряет обменных процессы в том числе в тех местах где обмен веществ более медленно происходит по сравнению с остальными частями тела - жировой ткани на животе - и дает нагрузку дополнительную на сердце. Если принять  за полчаса до пеших прогулок или тренировки то выделяется больше пота. Требование только одно. Нужно больше пить, нагрузка должна быть не слишком продолжительной по времени так как при интенсивном распаде жиров в почках и печени происходит интоксикация и требуется вода для вывода токсических веществ из организма через мочу

[Zolotoy]

на 17-18 число требуется велосипедный шлем, возможен прокат. Может кто помочь?)

[MDS]

drweb86 Зачем тебе эта химия, можно и без нее проехаться по Пуще до Озёр-обратно и потерять вес 

[7Heaven]

Люди добрые, все вы падали, у всех горький опыт имеется... Может кто подскажет, чем можно шрамы мазать, чтобы не так видны были и заживали скорее?? Чудо-крем какой? Выдранные куски мяса ещё не наросли, но, чувствую, ободрыши видны сильно будут... боюсь, до свадьбы не заживёт..((

[Aleksander]

Люди добрые, все вы падали, у всех горький опыт имеется... Может кто подскажет, чем можно шрамы мазать, чтобы не так видны были и заживали скорее?? Чудо-крем какой? Выдранные куски мяса ещё не наросли, но, чувствую, ободрыши видны сильно будут... боюсь, до свадьбы не заживёт..((

 Надя, это еще недели две зарастать будет, и лучше ничем не мазать, изнутри постепенно новая кожа вырастет а эти корочки потом сами отвалятся

[Tanchik12345]

Люди добрые, все вы падали, у всех горький опыт имеется... Может кто подскажет, чем можно шрамы мазать, чтобы не так видны были и заживали скорее?? Чудо-крем какой? Выдранные куски мяса ещё не наросли, но, чувствую, ободрыши видны сильно будут... боюсь, до свадьбы не заживёт..((

Надюша, не подумала сразу тебе сказать, Маринка Gufo советовала мазь Вишневского прикладывать на такое, мол очень быстро затягиваются такие раны. Она на себе испробовала.

зы: до свадьбы сколько времени имеется в запасе?

[Gufo]

Люди добрые, все вы падали, у всех горький опыт имеется... Может кто подскажет, чем можно шрамы мазать, чтобы не так видны были и заживали скорее?? Чудо-крем какой? Выдранные куски мяса ещё не наросли, но, чувствую, ободрыши видны сильно будут... боюсь, до свадьбы не заживёт..((

Надюша, не подумала сразу тебе сказать, Маринка Gufo советовала мазь Вишневского прикладывать на такое, мол очень быстро затягиваются такие раны. Она на себе испробовала.

зы: до свадьбы сколько времени имеется в запасе?

подтверждаю)
ЗЫ: но от глубоких ран все равно шрамы останутся  , хоть и малозаметные. 

[7Heaven]

сами отвалятся

Вот я и с ужасам жду этого момента((( а когда отвалятся, под ними такая розовато-поросячьего цвета кожица будет.   её мазать? всё-таки ножки...  видны боевые ранения будут... а я не мужчина, чтобы меня шрамы украшали...    как же юбки?..
Добавлено: 29 Июль 2013, 11:28:58мазюку дяди вишневского взяла на заметку...

[L@komka]

Может кто подскажет, чем можно шрамы мазать

Сочувствую   
Я бы посоветовала уже ничем не мазать - ранки уже сухие, а всякие мазьки могут размочить корку, под которой растет новая кожа и тогда шрамы будут больше.    и Жди, когда корка сама отслоится, не обдирай ее...

[Gufo]

мазюку дяди вишневского взяла на заметку...

не на заметку, а в аптечку!

[7Heaven]

сейчас ничем не мажу. просто бинтую, чтобы не задеть и не содрать корку и не шокировать окружающих)) а зелёнкой поздно мазать. это надо сразу после и то только края.
А контрактубексы там всякие - ерунда?

[Tanchik12345]

Я бы посоветовала уже ничем не мазать - ранки уже сухие, а всякие мазьки могут размочить корку, под которой растет новая кожа и тогда шрамы будут больше.    и Жди, когда корка сама отслоится, не обдирай ее...

наоборот. смягченная правильной мазью корка отстанет только когда под ней будет уже готовая молодая кожица и шрамы будут менее явными. А "деревянная" корка из-за своей жесткости будет рвать молодую кожицу и преждевременно отслаиваться из-за жесткости, шрамы будут более явными, кожа молодая будет краснее и более тонкая
Добавлено: 29 Июль 2013, 08:06:32

А контрактубексы там всякие - ерунда?

Фармакологическое действие
Комбинированный препарат, действие которого обусловлено свойствами входящими в его состав компонентов. Оказывает фибринолитическое, противовоспалительное (за счет экстракта луковиц Серае), антитромботическое (за счет гепарина), и кератолитическое действие (за счет аллантоина). Стимулирует клеточную регенерацию без гиперплазии. Ингибирует пролиферацию келоидных фибробластов.

может и не ерунда :-)
Добавлено: 29 Июль 2013, 09:09:44

Дозировка
Расход препарата в одно применение в среднем 0.5 см геля на рубцовую поверхность площадью 20-25 см2. Применяют 2-3 раза/сут, легко втирая в рубцовую ткань. Курс лечения при свежих рубцах составляет в среднем 4 недели.

При застарелых плотных рубцах на ночь накладывают окклюзионную повязку с гелем. Курс лечения составляет в среднем 3-6 мес.

При контрактуре Дюпюитрена курс лечения составляет в среднем 12 мес.

Для профилактики используют фазу после эпителизации раны (на грануляции не наносят).

думаю, что она применяется только когда струп сойдет а сначала вишневского бы прикладывала.
Разбирайся. там и отзывов достаточно
http://health.mail.ru/drug/contractubex/

[L@komka]

   ну не знаю - я всегда считала, что если рана уже сухая - то не стоит ее трогать. мазьками надо было сразу...

[7Heaven]

к врачам хожу раз в год. на медосмотр.по принуждению. а так век бы их не видела. у своих, на работе спрашивала - сказали "жди, надейся, и иди, работай"
Коля, не в деньгах счастье. читала отзывы о контрактубексе - почти никому не помогло. видимо, ты исключение))

[Tanchik12345]

читала отзывы о контрактубексе - почти никому не помогло.

это где ты столько негативных отзывов о нем нашла?? по той ссылке, что я давала на две страницы 98% положительных отзывов и 2% отрицательных

[7Heaven]

видимо, читала, где-то не там)))) так, три мазюки есть - мазюка дяди вишневского, контрактубекс и , по совету раптора, пантенол. думаю, хватит.  всем спасибо за советы)

[L@komka]

мазюка дяди вишневского, контрактубекс и , по совету раптора, пантенол

Облепиховое масло

  только не всем сразу. 
ИМХО.. из всего перечисленного выбрала бы пантенол - че то я про него забыла..   

[yuyu]

Люди добрые, все вы падали, у всех горький опыт имеется... Может кто подскажет, чем можно шрамы мазать, чтобы не так видны были и заживали скорее?? Чудо-крем какой? Выдранные куски мяса ещё не наросли, но, чувствую, ободрыши видны сильно будут... боюсь, до свадьбы не заживёт..((

у меня были ожоги я мазал борсучьим жиром, заживало немного быстрее

[superkomposter]

святой водой полей, должно помочь

[Zolotoy]

мазь вишневского действительно помогает + можно не сами раны а опухоли мазать "Бадягой" - быстрее проходит =)

[biofiona]

Люди добрые, все вы падали, у всех горький опыт имеется... Может кто подскажет, чем можно шрамы мазать, чтобы не так видны были и заживали скорее?? Чудо-крем какой? Выдранные куски мяса ещё не наросли, но, чувствую, ободрыши видны сильно будут... боюсь, до свадьбы не заживёт..((

Надежда, попробуйте Солкосерил. Он содержит вещества из крови молочных телят, способствующие быстрой регенерации ткани. Только нужно будет узнать - вам нужен гель или мазь (зависит от того сухая или гниющая рана)

[7Heaven]

to superkomposter: просьба не так лихо подлетать к пешеходным переходам.. я понимаю, что ты быструю езду любишь, красиво прыгаешь на бордюры... но когда ты вот так, на полном ходу подлетаешь к пешеходному переходу в нескольких метрах от движущегося транспорта и тормозишь в самую последнюю секунду...   это только ты знаешь, что ты остановишься, прежде чем переехать на другую сторону, а со стороны и с места водителя это выглядит так, что ты, не тормозя, понесёшься через дорогу. Я тебя почти каждый день вижу - красиво летаешь)) однако, вчера напугал меня конкретно на площади Ленина...  так что, плиз, если можно, подъезжай медленно к пешеходным переходам, чтобы водители могли спокойно остановиться, а не хватались за сердце и применяли экстренное торможение.

[drweb86]

А кто нибудь пробовал хлоргексидином горло полоскать?

Говорят за день снимает симптомы

[trail_build]

А кто нибудь пробовал хлоргексидином горло полоскать?

Говорят за день снимает симптомы

хлоргексин имеет свои нюансы по вкусу и слизитой, не все им полоскать смогут я думаю:Р

[zeppeline]

По Европе на веле