|
|
Пердящий вдаль
Котосек
 Репутация: +3653/-21
 Offline Предупреждения: 
Пол: 
Сообщений: 24110
no matter
|
а чего твоей фотки там нет? )
|
|
|
|
|
Записан
|
оценивай цену на жизнь, и не держись за миражи
|
|
|
|
RemZ
|
формы у ее уже не те)))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Qvality
|
а чего твоей фотки там нет? )
Так я в другой клуб хожу. А то, что в парке проводят, не мое. Я на такой тренировке усну) формы у нее уже не те)))
не звизди. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Пердящий вдаль
Котосек
Репутация: +3653/-21
Offline Предупреждения:
Пол:
Сообщений: 24110
no matter
|
 так у меня есть замечательная восстановительная программа!!  уникальная методика!  целый комплекс упражнений, как на на гибкость, так и силовые. занятия на свежем воздухе (на даче). на гибкость - встала в грядку раком в стойку, и вперёд полоть. 5 рядков по 5 метров каждый. отработали гибкость - перерыв, обливаемся водой в летнем душе. далее переходим к силовым. я сколачиваю новою опалубку для забора (а то забор Мурки, у нас общий забор - скоро свалится на мою территорию  ), Марина носит необрезную доску со штабеля. ну и тд
|
|
|
|
|
Записан
|
оценивай цену на жизнь, и не держись за миражи
|
|
|
|
strelyalkina
|
В коложском парке уже месяц по субботам бесплатные занятия по фитнесу проводят. Просто они за рекламу не заплатили)
|
|
|
|
|
Записан
|
ну, и фигню вы тут пишете))
- Ты разбираешься в людях?
- А чё тут разбираться? Кто меня любит, тот и хороший.
|
|
|
|
|
|
strelyalkina
|
Это рабство зато постоянно в тонусе) |
|
|
|
|
Записан
|
ну, и фигню вы тут пишете))
- Ты разбираешься в людях?
- А чё тут разбираться? Кто меня любит, тот и хороший.
|
|
|
|
Qvality
|
уже месяц по субботам а кто проводит? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
strelyalkina
|
уже месяц по субботам а кто проводит? не знаю, Марин. Я не углублялась. просто регулярно в контакте вижу объявления и знакомая как-то собачку выгуливала, видела. |
|
|
|
|
Записан
|
ну, и фигню вы тут пишете))
- Ты разбираешься в людях?
- А чё тут разбираться? Кто меня любит, тот и хороший.
|
|
|
|
Qvality
|
Ну вообще здорово, что и у нас уличные бесплатные занятия практикуют.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
asjusja
Гость
|
где можно гири прикупить?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
RemZ
|
спорттовары. где где)
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
asjusja
Гость
|
точно, совсем про них забыла |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
strelyalkina
|
где можно гири прикупить?
Спорттовары, Спортландия, даже в Алми есть в торговом зале. |
|
|
|
|
Записан
|
ну, и фигню вы тут пишете))
- Ты разбираешься в людях?
- А чё тут разбираться? Кто меня любит, тот и хороший.
|
|
|
|
asjusja
Гость
|
спасибо
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
strelyalkina
|
А тебе зачем прям гири?
Добавлено: 14 Июнь 2016, 14:07:09
Может гантелек хватит?
|
|
|
|
|
Записан
|
ну, и фигню вы тут пишете))
- Ты разбираешься в людях?
- А чё тут разбираться? Кто меня любит, тот и хороший.
|
|
|
|
Qvality
|
даже в Алми есть в торговом зале. гири? гантели видела...
Добавлено: 14 Июнь 2016, 11:26:39
asjusja, это ты для себя? Если себе, то бери лучше гантели по 1кг. Лучше работать с малым весом, но как следует, чем с большим-будешь быстро уставать, бросать, а результата ноль.
Я сама на занятиях в зависимости от вида тренировки с разными работаю. Интенсивная, то и с килограммом вымотаешься, более силовая-то 2-4кг. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
asjusja
Гость
|
да, мне нужны гантели, я их имела ввиду)
Добавлено: 14 Июнь 2016, 14:58:40
для себя)
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Qvality
|
Можешь вместо гантелек утяжелители по 1кг купить. С ними легко боксировать, например. И удобно, что можно и на ноги надевать. Я для увеличения нагрузки так часто делаю
Добавлено: 14 Июнь 2016, 15:10:49
Еще бодибар хорошая штука. Но потяжелее будет.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
strelyalkina
|
гири? гантели видела... Били раньше и гири, правда я была там полгода назад) |
|
|
|
|
Записан
|
ну, и фигню вы тут пишете))
- Ты разбираешься в людях?
- А чё тут разбираться? Кто меня любит, тот и хороший.
|
|
|
|
Qvality
|
asjusja, это ты так, для себя красивой хочешь подкачаццо или звездюлей решила кому надавать?)))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
RemZ
|
обычно звездюлей дают тому,кто много звездит. например ....... )))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
asjusja
Гость
|
не, я добрая))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
|
Пердящий вдаль
Котосек
Репутация: +3653/-21
Offline Предупреждения:
Пол:
Сообщений: 24110
no matter
|
Сашка, штангу бери сразу )
|
|
|
|
|
Записан
|
оценивай цену на жизнь, и не держись за миражи
|
|
|
|
Baza " Archangel "
|
Сашка, штангу бери сразу ) Раскладную, что бы в сумочку поместилась |
|
|
|
|
Записан
|
- Водку будешь?
- Ты что ?! Я же девочка! Ну, если только с соком...
- Сока нет. Только хлеб.
- С хлебом буду!
|
|
|
|
asjusja
Гость
|
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
HATE
|
В востоке занятия в женскими штангами, клёвая штука.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
: 1 ... 607 608 610 611 ... 641 Далее» Вниз