следующая тема »

[23 Апрель 2024, 20:39:32]

Новости, реклама:

[23 Апрель 2024, 20:39:32]

Новости, реклама:

[lelee]

[lelee]

А у нас НОВОСТИ!! Хочешь стать совершенной!?
ЙОГА-ЛАНЧ - это специальное занятие для тех, у кого мало времени, но есть желание улучшить свое самочувствие, восстановить силы и зарядиться положительной энергией!

Отличная идея для людей, которым надо многое успеть: плодотворно потрудиться, позаботиться о собственном здоровье и уделить время семье и близким!!!

В нашей жизни очень много стереотипов. Мы привыкли определенным образом распределять свое время и внимание, хотя порой мы это делаем не самым лучшим образом. Приходите на ланч-йогу, и то, что было нерешаемым, неподъемным и невозможным станет легким, посильным и доступным!

Мы предлагаем новый способ получения энергии – 45-ти минутный и проверенный веками. Это занятие йогой.

Ланч-йога это:

- много сил и энергии для продолжения рабочего дня
- отличное настроение вне зависимости от обстоятельств
- предельная концентрация внимания
- спокойствие и осознанность
- стрессоустойчивость
- отсутствие физических издержек сидячей работы (мышечных болей,
усталости, головокружений)

Занятия проходят по понедельника, средам и пятницам в 13:00-13:45
Стоимость 60 тыс/занятие. Запись +375 33 653 74 66 Юлия.

[lelee]

[lelee]

[lelee]

ДРУЗЬЯ, ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ВЫХОДНОГО ДНЯ!!! Флай йога или «йога в гамаках».

Флай-йога – это необычное решение для привычных упражнений. Уникальность этих занятий в том, что они происходят в воздухе, упражнения выполняются в специальном гамаке (йога-качели), подвешенном к потолку. Использование гамака облегчает выполнение сложных асан, в том числе и «перевернутых» поз.

Что дают занятия:
✔ Декомпенсация (разгрузка) позвоночника
✔ Гибкость и ловкость
✔ Омоложение всего организма
✔ Мышечная сила и выносливость
✔ Подвижность суставов
✔ Ощущение полёта, устранение депрессий
✔ Нормализация веса.

Постоянная смена положений тела в пространстве благоприятно воздействует на вестибулярный аппарат, кровообращение, пищеварительную и нервную систему. Йога в гамаках возвращает организму состояние спокойствия, уверенности в себе и защиту к воздействию внешней среды и стрессам.

Присоединяйтесь! Заряжайтесь!))

✔ ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППЫ. ИДЕТ ЗАПИСЬ!
Время занятий СБ и ВС 10.00 Продолжитесльность 80 минут
✔ По всем вопросам просьба обращаться мтс: +375 33 653 -74-66

[lelee]

...если Вы устали от повседневных стрессов, городского шума и суеты улиц, добро пожаловать на ФЛАЙ-ЙОГУ!

Погрузитесь в гамак, почувствуйте дыхание и осознайте тело... Одно занятие ФЛАЙ-йогой снимет все напряжение, накопившееся за день, а регулярные тренировки дадут возможность оставаться спокойным и уравновешенным в любой ситуации день за днём.

Большая Троицкая, 48
+375 33 653 74 66 Юлия

[lelee]

Друзья, я веду набор на персональные тренировки по Флай-Йоге. По количеству оставшихся свободных часов могу взять еще несколько человек (не более 5-ти).
Цены смотрим по ссылке
http://fitness.sidifarova.com/individualnye-trenirovki-po-flajj-jjo/

[lelee]

[lelee]

Подробнее на сайте
http://fitness.sidifarova.com/edinyy-abonement-v-klube-myata/

[lelee]

[lelee]

ДОРОГИЕ НАШИ ДЕВУШКИ!!!
Дружественный коллектив женского клуба "Мята" не смог обойти вас своим вниманием и решил совместить приятное с полезным .
Мы приглашаем вас (дата и время) по адресу Большая Троицкая 48 на "Чаепитие с заботой о себе " от нашего партнера чайной лавки "Five O'clock", где вы сможете насладиться ярким вкусом и ароматом элитного чая.
Но и это еще не все! Независимый эксперт в анализе кожи Вашего лица на расскажет об аппарате SKIN ANALYZER MAGNIFIER....который определяет генетический тип кожи, проявившуюся либо, пока нет, пигментацию, показывает общее состояние Вашего организма и многое другое.
У вас будет уникальная возможность ознакомиться с нашим клубом "Мята" и конечно же поучаствовать в розыгрыше приятных и, несомненно полезных подарков.
Если вы хотите узнать что-то новое, если для вас важно ваше здоровье, то МЫ ВАС ЖДЕМ!
Заряд бодрости и хорошего настроения гарантирован.

[lelee]

[lelee]

FLY Stretching - растяжка в гамаках! НАБОР!!!
Длительность 1 час. Вт и Чт вечер - 17.40 и 18.40
Стоимость 500 000

Очень полезное и продуктивное направление, для глубокой растяжки всех групп мышц, полезно для позвоночника и расслабления!

Вы научитесь владеть и управлять всем своим телом, т.к. во время занятий «воздушной» растяжкой задействованы все основные мышцы корпуса.

Вы сможете улучшить координацию, вытянуть позвоночник, и добиться более глубокой растяжки.

За счет физической нагрузки Вы укрепите и разовьете все основные группы мышц.

И наконец, за счет приятного ощущения «невесомости» во время тренировки Вы получите заряд позитивной энергии и хорошего настроения!

Запись +375 33 653 74 66

[lelee]

Подробности тут
Добавлено: 24 Май 2016, 13:54:14

[lelee]

Друзья! 7 июня (во вторник) мы проведем для всех желающих открытое занятие по шейпингу. Занятие бесплатное. Это будет довольно интенсивная ознакомительная тренировка, где вы узнаете что такое шейпинг-коррекция фигуры, сможете проконсультироваться на счет питания.
Количество мест в группах ограничено.
Звонить и записываться по номеру +375 33 653 74 66 .
Вт 9.00 и 18.40
Если будет много желающих добавим еще время для вас!

[lelee]

[lelee]

Привет всем! Приглашаем всех желающих на открытое безоплатное занятие по шейпингу, в сб 2 июля в 15.00 по адресу Б. Троицкая, 48.
Шейпинг -это одна из программ для коррекции фигуры и повышения мышечного тонуса. Уже само название говорит само за себя – слово «shape» переводится как «форма». То есть заниматься шейпингом означает создавать форму своего тела.
Тел. +375 33 653 74 66

[lelee]

ВНИМАНИЕ!!! Набор в МУЖСКУЮ группу по ФЛАЙ-ЙОГЕ!
Уважаемые мужчины, если вы не любите силовые нагрузки в тренажерном зале, если испытываете необходимость в физических упражнениях, если хотите избавиться от болей в спине, суставах и др. недугов, либо просто хотите растянуться и расслабиться , то я приглашаю к себе на тренировке по Йоге в гамаках!

📍 Флай - йога помогает укрепить тело и дух человека, с тем, чтобы ослабить действие повседневных стрессов;

📍 Флай -Йога продлевает молодость, включая процессы самоомоложения в организме;

📍 Флай- Йога помогает предотвратить и лечить болезни, вызванные стрессом, сидячим образом жизни, эмоциональным напряжением;

📍 Флай- Йога способствует здоровью позвоночника, развивает гибкость суставов, укрепляет мышцы и сухожилия;

📍 Занятия Флай- Йогой дают большой запас жизненных сил, помогают расслабиться и получать от жизни больше удовлетворения и радости!

Запись в вайбер, вотсап и мтс +375336537466.
Стоимость абонемента 50р на 9 посещений.
Группа максимум 6 человек. Предварительное время вт и чт 18.00
Б. Троицкая, 48 - центр города.

Показания к выполнению перевернутых асан:

  Головная боль
  Бессонница
  Боли в спине
  Бронхит, астма (брюшное дыхание в перевернутой позе)
  Слегка повышенное кровяное давление
  Геморрой (нужно сокращать и расслаб##ть мышцы ануса в перевернутой позе = ашвини крийя)
  Усталость ног
  Расстройства пищеварения, особенно вызванные общей неэффективностью органов и застоем кровообращения
  Висцеропороз (опущение органов брюшной полости)
  Диабет, так как влияет на поджелудочную железу и всю эндокринную систему
  Морщины и общее старение

Результат регулярного выполнения перевернутых асан:

  Омоложение
  Улучшает деятельность щитовидной железы
  Нормальный вес
  Гармонизация эндокринной системы
  Улучшается деятельность гипофиза – улучшение работы мозга и гормональной системы
  Гармонизация пищеварительной системы, кишечника, печени, поджелудочной железы
  Повышение тонуса ног
  Улучшается деятельность репродуктивных органов
  Предотвращает дегенерацию яичек, половых желез и яичников
  Положительно действует на миндалины, уши, глаза, легкие, вилочковую железу, тимус
  Улучшается деятельность иммунитета
  Усиление кровоснабжения лица, вследствие этого уменьшается количество морщин и пятен на лице, улучшается общий вид лица
  Предотвращает заболевания горла и носа
  Улучшает деятельность дыхательной системы
  Предотвращает выпадение волос
  Влияет на паращитовидные железы, обеспечивает нормальный рост и регенерацию костей, предотвращает преждевременное отвердение костных тканей
  Тренирует вестибулярный аппарат
  Успокоение ума
  Полезны для поддержания общего здоровья

Противопоказания к выполнению перевернутых поз:

  Смещение позвоночных дисков (из-за слабости мышц)
  Гипертония
  Тромбофлебит
  Значительное увеличение щитовидной железы
  Слабые кровеносные сосуды в глазах, глаукома, отслоение сетчатки
  Тромбоз мозга
  Черепно-мозговая травма менее года назад

[lelee]

Девушки, составлено РАСПИСАНИЕ на СЕНТЯБРЬ в студии по Горького, 91 (DANCE STUDIO OLIA LETA)
ВНИМАНИЕ!!!

Места в группах будут ограничены по 6 человек
Кто хочет забронировать место в группе (по Флай Йоге) может заранее купить абонемент по летней цене 50р - 8 занятий.

♻С сентября стоимость занятий♻

Флай Йога 8 занятий 60 р.
Energy Fit 8 занятий 50р.
Виньяса Йога (на ковриках) 60р.
Yoga Kids (для детей) 4 занятия 25р.

Разовое на любую Йогу 10р
Разовое на Фитнес 8р.
Разовое на Yoga Kids 7р.

Запись МТС, Вайбер, Вотсап +375 33 653 74 66 Юлия.

РАСПИСАНИЕ ТУТ

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ по ФЛАЙ-ЙОГЕ.

Показания:
Проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи межпозвоночных дисков.
Артриты и артрозы суставов.
Синдром хронической усталости.
Тревожность.
Бессонница и плохой сон.
Непроходящее внутреннее напряжение.
Психосоматические последствия длительных стрессов.
Астения.
Вегетососудистая дистония.
Функциональные нарушения работы внутренних органов.
Хронические проблемы с внутренними органами.
Снижение общих физических показателей: гипотонус мышц, отсутствие растяжки и гибкости, мышечные зажимы, недостаточно развитый вестибулярный аппарат.

Противопоказания к занятиям fly-йогой:

-Постоянные
Высокое кровяное давление.
Органические поражения сердца: некомпенсированные пороки, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты, дистрофия миокарда.
Глаукома.
Артродез позвонков.
Общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению.
Психические расстройства, пограничные состояния психики.
Заболевания крови.
Инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата.
Тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией.
Нейроинфекции.
Сильные нарушения схемы тела.
Злокачественные новообразования.

-Временные
Систематический прием большого количества лекарственных препаратов.
Обострение хронических заболеваний.
Послеоперационный период.
Сильная физическая усталость.
Перегрев и переохлаждение.
Температура тела выше 37 градусов.
Тяжелая физическая работа.
Профессиональные или достаточно большие по объему занятия спортом.
Полный желудок.
Курс глубокого массажа, терапия чжень-цзю.
Пребывание в парной либо сауне допустимо не ранее чем через шесть-восемь часов после практики асан, либо за четыре часа до нее.

Пометки для женщин!
Месячные у женщин не являются противопоказанием к занятиям. Просто в эти периоды практика должна быть более мягкой. Женщинам на время месячных рекомендуется избегать силовых и «стоячих» поз, интенсивного скручивания, перевернутых поз и сильных прогибов назад.