следующая тема »

[25 Апрель 2024, 01:43:45]

Новости, реклама:

[25 Апрель 2024, 01:43:45]

Новости, реклама:

[lelee]

yoga-fly-ban.jpg

Приглашаю на занятия Fly Yoga.
Подробная информация и запись на занятия в ЛС

Fly Yoga это - система полезных и эффективных упражнений, благотворно влияющие на состояние здоровья всего организма. Перевернутые позы, которые в гамаке выполняются наиболее безопасно для позвоночника, имеют большой список позитивных результатов. Снижение веса, улучшение деятельности мозга, прилив молодости, уменьшение морщин, улучшение пищеварения, снятие головных болей и болей в спине, гармонизация гормональной и эндокринной системы, улучшение памяти, улучшение сна и снятие стресса.
Так  же, увеличивается подвижность суставов, в том числе тазобедренных суставов, и Вы можете через несколько занятий приблизится к шпагату. Подвижность суставов вызывает состояние молодости. Упругое и гибкое тело, прекрасное настроение, спокойствие ума, отличное здоровье - это реальные позитивные результаты занятий Йогой в воздухе.
Выполняя асаны на Йога -качелях (в гамаках) Вы уже не ищите точку опоры на полу, а обучаетесь взаимодействовать с силой гравитации. Антигравитационная йога - это не совсем привычно, но приносит серьезные положительные результаты!

 
1. состояние невесомости помогает суставам расслабиться, а телу — вытянуться и размяться от макушки до пят;
2. Растягивается позвоночник, убирается сколиоз и другие проблемы позвоночника при отсутствии компрессии в перевернутых позах;
3. Значительно увеличивается гибкость и подвижность суставов;
4. Улучшается эластичность мышц и сухожилий;
5. Повышается мышечный тонус, тело становится упругим;
6. Интенсивная физическая нагрузка приводит к снижению веса;
7. Усиливается кровообращение головного мозга, что приводит к улучшению памяти;
8. Успокаивается нервное напряжение;
9. Обновляются все системы организма благодаря перевернутым позам, а также разнообразным кувыркам и  переворотам;
10. Развивается искусство балансировки в результате активного поиска собственного центра тяжести, меняющегося в разных позах;
11. Возникает более полное ощущение своего тела;
12. Меняется образ мышления, так как этот вид занятий – выход за рамки обыденного и преодоление собственных привычных границ.

Формируются группы на ноябрь-декабрь.

[lelee]

Есть 2 места на ВТ, ЧТ, СБ на 10.00!

[KARLA]

Где проводятся занятия?

[lelee]

-

[lelee]

Хорошая новость!

Идет набор в группу по аэройоге на сентябрь - ориентировочное число мест 15!!

Желающих записаться прошу писать мне в ЛС оставив при этом свои Имя и телефон.

[lelee]

идет запись на осень

[lelee]

[crazypig]

а инверсионных столов у Вас в загашнике нет ли часом?

[lelee]

crazypig, нет нету. У нас есть антагравитационная йога и пилатес - это отличные направления для укрепления спины. Приходите на пробное бесплатное  занятие и убедитесь в этом сами

[crazypig]

боюсь, мои 5 гаком  пудов будут не очень гармонично парить на Вашем оборудовании, еще распугаю Вам клиентуру

[lelee]

crazypig гамак рассчитан на 150 кг

[асик]

Здравствуйте! А где занятие то проходить будут,если недалеко от меня, то хотелось бы попробовать!В лс если можно

[Polnosh]

Добрый день, стоимость, расписание и место занятий в лс, пожалуйста

[Olia May]

Добрый день, стоимость, расписание и место занятий в лс, пожалуйста

[Kseniya1]

Добрый день, стоимость, расписание и место занятий в лс, пожалуйста

[Katie Noir]

Добрый день, стоимость, расписание и место занятий в лс, пожалуйста

[lelee]

Пока идет набор группы. Скидывайте мне номера телефонов в ЛС, всех желающих обзвоню.

[muchkinsky]

Добрый день, стоимость, расписание и место занятий в лс, пожалуйста

[Frosia]

здравствуйте. Где проходят занятия, есть ли вечернее время. Спасибо.

[Бусинк@]

И меня интересует место, время, стоимость занятий, если можно в личку!

[Шутк@]

Добрый день, стоимость, расписание и место занятий в лс, пожалуйста

[gera_1900]

Добрый день,и мне стоимость, расписание и место занятий в лс, пожалуйста

[aX!s]

Добрый день,и мне стоимость, расписание и место занятий в лс, пожалуйста

[Чика Tilla]

Добрый день,и мне стоимость, расписание и место занятий в лс, пожалуйста

[Derin]

Добрый вечер, стоимость, расписание и место занятий в лс, пожалуйста

[Olia May]

Добрый день, стоимость, расписание и место занятий в лс, пожалуйста

[милаямилого]

Добрый день,и мне стоимость, расписание и место занятий в лс, пожалуйста

[lelee]

Девочки и мальчики, занятия пока не стартовали, когда начнутся точно не могу сказать, есть временные трудности.  Как только стартуем я напишу в теме.

[crazypig]

напишите телефончик и координаты места релаксации, у меня супруга заинтересовалась 

[Натикуся]

Добрый день!!!Если ещё запись на занятие ??Расписание ,стоимость и где проходят занятие???

[angelkar]

Добрый день!!!Если ещё запись на занятие ??Расписание ,стоимость и где проходят занятие

[Vоlna]

Добрый день!!!Если ещё запись на занятие ??Расписание ,стоимость и где проходят занятие

[Tatoom]

Добрый день!!!Если ещё запись на занятие ??Расписание ,стоимость и где проходят занятие

[lelee]

Друзья, запись идет. Занятия пока не проводятся, планируем стартовать в ноябре.

Все кто оставил свои телефоны, всем буду звонить ближе к делу. Ориентировочная цена 500-550 тыс на 8ми разовый абонемент.

[асик]

так напишите место проведения. я смотрю многие в том числе и я интересуются этим вопросом. Для меня лично это немаловажно, собственно как и время проведения.

[lelee]

Девушки, приглашаю всех вас вступить в группы, все новости об открытии современного женского клуба "МЯТА", о Флай Йоге и других направлениях в них.

ВКонтакте https://vk.com/myataclub  
      
Одноклассники  http://www.odnoklassniki.ru/myatagrodno

Фейсбук https://www.facebook.com/grodnofitness

[ElenaVas]

Очень интересует, если раньше ничем не занималась, не будет ли это слишком сложно? Напишите пожалуйста расписание, место, цену и телефончик в личку. Спасибо.

[annamilen85]

Здравствуйте, где проходят занятия, стоимость и есть ли вечерние группы. Спасибо.

[Ягадка А5]

Интересно, на кого рассчитаны занятия 45+ в 11 утра? Наверное, на 55+?

[lelee]

ДЕВУШКИ, В ВОСКРЕСЕНЬЕ НА 19.00 ВЛАД ТЕРЕЩЕНКО ПРОВОДИТ БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР КЛАСС ПО ХАТХА ЙОГЕ!!

СПЕШИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ К УНИКАЛЬНОМУ ИНСТРУКТОРУ НАШЕГО ГОРОДА! (о Владе можно прочитать по ссылке http://fitness.sidifarova.com/instructors/)

ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ. +375 33 653 74 66

[lelee]

Девушки, посмотреть некоторые фото по дню открытых дверей можно ТУТ


Добавлено: 15 Декабрь 2014, 15:19:52ФЛАЙ ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ - ЭТО ВОЗМОЖНО!
ДЕВОЧКИ, ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ !

[JuBi]

вопрос с наездом и лопнувшей венкой в глазу: почему вы открылись не на Вишневце?
у нас нет ни одного фитнес-клуба. никакого.
Девятовка кишит ими.

[lelee]

JuBi,  я набираю группу на Поповича Записывайтесь!

На Вишневце аренда ооочень высокая 15 -17 евро за квадрат. метр. и еще там только одно помещение на весь район!

На Девятовке только один фитнес клуб - Макси.

С Вишневца, те, кто желает приезжает
Добавлено: 16 Декабрь 2014, 10:16:40ВНИМАНИЕ! РОЗЫГРЫШ БЕСПЛАТНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ФЛАЙ ЙОГЕ до 25.12 !

Сделай Забавное СЕЛФИ в ГАМАКЕ в клубе "МЯТа" на пробном или обычном занятии и получи 1 ЗАНЯТИЕ по ФЛАЙ ЙОГЕ БЕСПЛАТНО!

Условия:

1. Снять забавное селфи в гамаке или на фоне гамаков.
2. Выложить на своей страничке в соцсетях отдельным постом с подписью:
"Я летаю в гамаке на Флай йоге в клубе "Мята"! "
3. ОСТАВИТЬ ЗДЕСЬ  ССЫЛКУ НА ВАШ ПОСТ и прислать мне свое фото.

Добавлено: 16 Декабрь 2014, 14:46:36ДРУЗЬЯ , формируется группа на ВЕЧЕРНИЕ занятия по ФЛАЙ ЙОГЕ на ПОПОВИЧА!! ВТ и ЧТ 19.00 !!

Запись +375 33 653 74 66.







Добавлено: 16 Декабрь 2014, 22:07:20Друзья!!
Если Вы сейчас все еще находитесь в поиске интересного, необычного и оригинального Новогоднего подарка для любимых, то...
У нас для вас что-то есть =)
Подарочный сертификат
- на одно занятие по Флай йоге!
(По новогодней цене - всего 100 000 рубл.)
- на 4 занятия по Флай йоге!
(По новогодней цене - всего 300 000 рубл.)
-на 4 занятия по Флай йоге!
(По новогодней цене - всего 600 000 рубл.)

В КОМПЛЕКТЕ: занятие по флай йоге + яркие эмоции + новые впечатления.
Подари ощущение невесомости своим близким!



Добавлено: 17 Декабрь 2014, 20:47:19Друзья, на ЧТ, на завтра на 12.30 есть 2 места на Флай Йогу!

Стоимость пробного занятия 50 000.
Присоединяйтесь!

[Miracolla]

огромное спасибо!! мне очень понравилась))) а моя спина требует ещё занятий)))) уже жду понедельника)))

[lelee]

огромное спасибо!! мне очень понравилась))) а моя спина требует ещё занятий)))) уже жду понедельника)))

Анечка, на здоровье! Я очень рада, что ты решилась попробовать!

ДРУЗЬЯ! ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА ПО ФЛАЙ ЙОГЕ НА 12 ЗАНЯТИЙ, или на 16 ЗАНЯТИЙ (2 абонемента по 8 занятий)

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА 4 ПОСЕЩЕНИЯ БЕСПЛАТНО!
PS: СЕРТИФИКАТ МОЖНО ДАРИТЬ СВОИМ БЛИЗКИМ В КАЧЕСТВЕ НОВОГОДНЕГО ПОДАРКА!

[JuBi]

JuBi,  я набираю группу на Поповича  Записывайтесь!
С Вишневца, те, кто желает приезжает

на машине, конечно, и я бы ездила, но машина у нас одна на двоих, и работа мужа на первом месте к остальным делам..
а 40 минут на автобусе в одну сторону, плюс в период простуд - не, я от греха подальше((

[lelee]

на машине, конечно, и я бы ездила, но машина у нас одна на двоих, и работа мужа на первом месте к остальным делам..
а 40 минут на автобусе в одну сторону, плюс в период простуд - не, я от греха подальше((

приходите, когда потеплеет
Добавлено: 20 Декабрь 2014, 15:49:26

Гамак для йоги - лучшее для растяжки

Слово гамак у многих ассоциируется с приятным и комфортным отдыхом на даче, однако сейчас речь пойдет о новом предназначении этого «изобретения». Гамаки для йоги также предназначены для отдыха, но несколько в другом ракурсе.

Специальные гамаки, которыми так прославилась воздушная йога обладают массой преимуществ, но главное – наилучшее современное средство для растяжки всех мышц и суставов. И это без изнурительных ежедневных тренировок или каких-либо особых физических усилий. Йога в воздушных гамаках тем и привлекает миллионную аудиторию, что при занятиях ею огромные физические усилия или спецподготовка вовсе не потребуется, плюс ко всему, все действия направлены на развитие гибкости тела, приобретения растяжки, в том числе и укрепление мышц за счет непрерывного балансирования на неустойчивой опоре, чем и является гамак.

[SHALI]

Сходила на пробные занятия в "День открытых дверей" получила отличную разминку для всего тела, узнала много новых и доселе неизведанных мною направлений ( от медитации,до стрип-пластики,разумеется не преминув полетать в гамачке), завела полезные знакомства и разумеется -огромный заряд позитива. ЮЛЯ, спасибо большое за появление такого уникального ЖЕНСКОГО КЛУБА!
Пока остановилась на ФЛАЙ-ЙОГЕ. Ибо это нечто!!! В ней встретились те плюсы которые не могло включить в себя никакое другое направление фитнеса/Йоги.
Во-первых, с помощью гамака легче и продуктивнее идет растяжка.
Во-вторых, нагрузки не продолжительны ( не более 8-10 повторений ), но эффективны. У меня обнаружились такие мышцы о которых я раньше и не догадывалась
В-третьих, флай-йога доступна людям практически всех возрастов. На последнем занятии присутствовала женщина возраста моей мамы, а на пробном, девочка почти вдвое меня моложе и всем упражнения были под силу!
В-четвертых,по порядку, но не по значимости это проработка мышц спины. Из каторги на полу, она превратилась  в удовольствие в гамаке. Обычно при задних прогибах у меня все косточки таза впивались в пол и коврики не спасали, дискомфорт ужасный, да и сильного прогиба достигать не получалось, спина не тренированная, уставала очень быстро . В общем эти упражнения еще со времен профилактики сколиоза в школе были самыми не любимыми. В флай-йоге, достаточно лечь в гамак лицом вниз и и ты уже прогнут, т.к. ткань приподнимает руки и ноги, а спина как раз прогибается в пояснице. Если же наоборот разместить ткань под лопатками,и прогнуться назад то под силой тяжести голова сама тянет за собой верхний отдел позвоночника и он растягивается, в то время как ноги стоят на полу. Ну и еще массу других полезных и не изнурительных возможностей для проработки мышц спины.ПОЭТОМУ СПИНА первая проголосовала ЗА флай-йогу, всеми своими 12 позвонками)))
В-пятых, собственно ФЛАЙ... гамак позволяет расстаться с землей и парить, обалденные ощущения!!! полный улет)))) Во мне, видать жил когда-то воздушный гимнаст, с которым я впервые встретилась на занятиях в клубе МЯТА
В-шестых -это ЙОГА, но помимо классических асанов, занятия АНТИРАВИТИ ФИТНЕС включают и силовые упражнения для прокачки различных групп мышц. Отличное сочетание, на мой взгляд. А какой кайф релаксировать забравшись в гамак полностью и раскачиваясь как в колыбели... ум))))
Ну и потом это просто оооочень необычное и прикольное направление. 1ч 20мин , а именно столько длится тренировка протекают на одном дыхании.
Один минус, хоть он и вытекает из большоооого плюса.... Маленькая группа (пока 6 гамачков)=высокая цена!
Так что пойду участвовать в розыгрышах абонемента, чего и вам желаю Отдельное спасибо, Юле за разнообразные скидки и конкурсы !

[lelee]

Света, спасибо большое за отзыв! +1 в карму

Девушки, мы открываем физкультурно-оздоровительные программы для мальчиков и девочек:

- Флай Йога (6-13лет)
- Детский Фитнес (4-8)

Занятия проходят по субботам
в 11.00 - Флай Йога (6-13лет)
в 12.30- Детский Фитнес (4-8)

Стоимость 40 тыс 1 занятие по фитнесу и 60 тыс по флай йоге.

http://

Добавлено: [time]Вск 21 Дек 2014 18:29:25[/time]НАШЕ РАСПИСАНИЕ:

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ПО ФЛАЙ ЙОГ В  12.30 ВТ И ЧТ. ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 80 МИНУТ!!с.

Пробное 50 тыс.
Разовое 100тыс.
Абонемент 8 занятий 600тыс 480тыс - только до 1 января 2015.


СУББОТА - отличный день чтобы прийти на фитнес и "летающие" занятия в студию МЯТА и взять с собой детей!

Расписание на Субботу

ФЛАЙ ЙОГА для детей -11.00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС - 12.30

СТОИМОСТЬ:
ФЛАЙ ЙОГА для детей 60 Ттыс
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 40 тыс

[lelee]

ДЕВУШКИ! А вы хотите удивить близких ОРИГИНАЛЬНЫМ НОВОГОДНИМ ПОДАРКОМ , сделанным СВОИМИ РУКАМИ?

Мы предлагаем вам посетить предновогодний мастер класс по созданию органайзера-холдера для документов и денег!

27-го декабря у нас в клубе в 14.00

Стоимость мк 130 тыс. В мастер класс входят все материалы для изготовления холдера.

Количество мест ограничено! Только по предварительной записи: тел. +375 33 653 74 66

PS больше фото органайзера можно посмотреть тут http://www.livemaster.ru/sidifarova

[lelee]

Друзья, а у нас становится все меньше мест в группы!!

При покупке абонемента до 1-го января - скидка 20%!

[lelee]

Любимые, как счастливы мы в этот замечательный зимний день поздравить всех вас с волшебными праздниками!
Спасибо вам за ваши открытые сердца, теплые души, ласковые улыбки, добрые слова!
Спасибо, что мы теперь вместе идем вперед, наслаждаясь жизнью, каждым днем, каждой минутой.

Легкости вам, нежности, чудес на каждом шагу и счастья настоящего.

И вот уже готово наше расписание http://fitness.sidifarova.com/raspisanie/

Смотрите, пожалуйста, что важно для вас сейчас, чего вы на самом деле хотите и хотели всегда. Время пришло - желания исполняются!

Добавлено: 05 Январь 2015, 14:47:33НАБОР В ГРУППУ 2Я МОЛОДОСТЬ 45+ ! Вт и Чт на 11.00
ПРИГЛАШАЕМ!

А для тех, кто сомневается в своих способностях, просим посмотреть видео

[lelee]

А у нас для ВАС приятная новость!!!

Ровно НЕДЕЛЮ будет действовать скидка 30% на ЛЮБОЙ ВЕЧЕРНИЙ абонемент в нашем клубе!

Только для новых клиентов:
- Йога Танец 315, 000
-Фитнес Микс 315, 000
-Хатха Йога 315,000
-Флай Йога 490, 000

Дзержинского 133 А, +375 33 653 74 66

Добавлено: 08 Январь 2015, 17:02:33Друзья, теперь у вас есть возможность подарить друзьям и близким на День Рождения необычный подарок!

Подарочный сертификат по любому из направлений нашего клуба!

-Подарочный сертификат дает право получить указанную услугу клуба "Мята" в течении 3-х месяцев.
-Подарочный сертификат не подлежит перепродаже и не может быть обмене на денежный эквивалент.
-Использовать сертификат может только одариваемый человек, указанный в сертификате.

Стоимость сертификата зависит от стоимости выбранного вами направления для одариваемого.

Заказать сертификат вы можете позвонив по номеру +375 33 653 74 66

[lelee]

Друзья, завтра хип-хоп в 11.00 (дети от 4-8 лет) гамаки (флай йога- дети от 6 до 13 лет)  в 12.00

хип-хоп разовое 50 тыс. абонемент на 8 занятий (сб 12.30 и вс 11.00)- 320 тыс

флай йога разовое 60 тыс . абонемент на 8 занятий - 400 тыс.

экономия в случае покупки абонемента 80 тыс



Фотоотчет по сегодняшнему дню тут https://www.dropbox.com/sc/h8kdxfnt2syy8xx/AAA39kcdHMU5CZmMx4yGRnO9a
Добавлено: 12 Январь 2015, 03:03:05

Услуги женского клуба «МЯТА»

Детские группы  выходного дня:
- Хип-хоп дети от 4 до 8 лет
- Хип-хоп дети от 9 до 15 лет
- Фитнес в гамаках над полом 6-15 лет
-Фитнес в гамаках над полом  4-6 лет (в присутствии родителя)

Взрослые группы:

Утро
-Пилатес
-Флай Йога (фитнес в гамаках 1 метр над полом)
-Хатха Йога
-2я Молодость 45+
-Гимнастика для беременных

Вечер
-Флай Йога (фитнес в гамаках 1 метр над полом)
-Интенсивный Фитнес (аэробика, боди фит, тай-бо)
-Стрип-пластика
-Йога Танец (женственный танец)

Мы проводим
-Рукодельные мастер классы выходного дня.

А также:
У нас вы можете оставить своего ребенка на 1-2 часа  (от 4-х лет) днем, а также на выходных под присмотром фитнес инструктора, поразвлечься в гамаках на время вашего отсутствия.

Вы можете просто прийти попить чай, пообщаться в теплом кругу единомышленниц, порукодельничать (например, повязать),  пока ваш ребенок развлекается в гамаке и играет с другими детьми.

[lelee]

Девушки у нас скидки продлены до конца января!
Приглашаем!
http://tadam.by/news/flyyogа_skidki

Добавлено: 15 Январь 2015, 09:36:47

Девушки, По многочисленным просьбам, организовать клуб в районе ПОПОВИЧА, мы организуем деятельность за Неманом

Объявляется НАБОР В ГРУППЫ по адресу ПОПОВИЧА 50!



Детские группы  выходного дня:

- Хип-хоп дети от 4 до 8 лет- Хип-хоп дети от 9 до 15 лет

— Фитнес в гамаках над полом 6-15 лет

-Фитнес в гамаках над полом  4-6 лет (в присутствии родителя)

Взрослые группы:

Утро

-Пилатес-Флай Йога (фитнес в гамаках 1 метр над полом)

-Хатха Йога

-2я Молодость 45+

-Гимнастика для беременных

-Персональный тренинг по любым направлениям.

Вечер

-Флай Йога (фитнес в гамаках 1 метр над полом)

-Интенсивный Фитнес (аэробика, боди фит, тай-бо)

-Стрип-пластика

-Йога Танец (женственный танец)


Мы проводим

-Рукодельные мастер классы выходного дня.

А также
У нас вы можете оставить своего ребенка на 1-2 часа  (от 4-х лет) днем, а также на выходных под присмотром фитнес инструктора, поразвлечься в гамаках.

Вы можете просто прийти попить чай пообщаться в теплом кругу единомышленниц, порукодельничать (например, повязать),  пока ваш ребенок развлекается в гамаке и играет с другими детьми.

[lelee]

[lelee]

РАСПИСАНИЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА 2.02.2015 по адресу ПОПОВИЧА, 50

[@Sasha@]

подскажите пожалуйста, планируются ли вечерние занятия для детей? Хотелось бы занять ре после садика

[lelee]

подскажите пожалуйста, планируются ли вечерние занятия для детей? Хотелось бы занять ре после садика

К сожалению только по выходным, так как все вечернее время уже занято.
Добавлено: 13 Февраль 2015, 10:09:00В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ В 11.00 БУДЕТ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕТЕЙ,  ЕСТЬ 3 МЕСТА!
Добавлено: 13 Февраль 2015, 14:27:27ДРУЗЬЯ!! АКЦИЯ! ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА НА ФЕВРАЛЬ-МАРТ ДО 21.02 НА ФЛАЙ ЙОГУ ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА 20% ДЛЯ ВСЕХ!
НА ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ ТАКЖЕ ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА.
СПЕШИТЕ !!ЗВОНИТЕ +375 33 653 74 66

[lelee]

ВНИМАНИЕ!!! ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ПИЛАТЕСУ!!
Пилатес рекомендован:

1. Желающим укрепить мышцы спины и пресса наименее стрессовым для организма способом;

2. Желающим гармонизировать душу и тело;

3. Желающим «реабилитировать» свое тело после работы в офисе;

4. Желающим приобрести необыкновенную пластику

5. Желающим ответственно подходить к вопросу состояния своего тела.

Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Регулярно занимаясь пилатесом, Ваше тело будет Вам благодарно!

ЗАПИСЬ: +375 33 653 74 66 Юлия.
СТОИМОСТЬ: 66уе - 8 занятий.

Читать про пилатес на сайте http://fitness.sidifarova.com/vnimanie-personalnye-trenirovki-po/

[lelee]

[lelee]

А у нас НОВОСТИ!! Хочешь стать совершенной!?
ЙОГА-ЛАНЧ - это специальное занятие для тех, у кого мало времени, но есть желание улучшить свое самочувствие, восстановить силы и зарядиться положительной энергией!

Отличная идея для людей, которым надо многое успеть: плодотворно потрудиться, позаботиться о собственном здоровье и уделить время семье и близким!!!

В нашей жизни очень много стереотипов. Мы привыкли определенным образом распределять свое время и внимание, хотя порой мы это делаем не самым лучшим образом. Приходите на ланч-йогу, и то, что было нерешаемым, неподъемным и невозможным станет легким, посильным и доступным!

Мы предлагаем новый способ получения энергии – 45-ти минутный и проверенный веками. Это занятие йогой.

Ланч-йога это:

- много сил и энергии для продолжения рабочего дня
- отличное настроение вне зависимости от обстоятельств
- предельная концентрация внимания
- спокойствие и осознанность
- стрессоустойчивость
- отсутствие физических издержек сидячей работы (мышечных болей,
усталости, головокружений)

Занятия проходят по понедельника, средам и пятницам в 13:00-13:45
Стоимость 60 тыс/занятие. Запись +375 33 653 74 66 Юлия.

[lelee]

[lelee]

[lelee]

ДРУЗЬЯ, ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ВЫХОДНОГО ДНЯ!!! Флай йога или «йога в гамаках».

Флай-йога – это необычное решение для привычных упражнений. Уникальность этих занятий в том, что они происходят в воздухе, упражнения выполняются в специальном гамаке (йога-качели), подвешенном к потолку. Использование гамака облегчает выполнение сложных асан, в том числе и «перевернутых» поз.

Что дают занятия:
✔ Декомпенсация (разгрузка) позвоночника
✔ Гибкость и ловкость
✔ Омоложение всего организма
✔ Мышечная сила и выносливость
✔ Подвижность суставов
✔ Ощущение полёта, устранение депрессий
✔ Нормализация веса.

Постоянная смена положений тела в пространстве благоприятно воздействует на вестибулярный аппарат, кровообращение, пищеварительную и нервную систему. Йога в гамаках возвращает организму состояние спокойствия, уверенности в себе и защиту к воздействию внешней среды и стрессам.

Присоединяйтесь! Заряжайтесь!))

✔ ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППЫ. ИДЕТ ЗАПИСЬ!
Время занятий СБ и ВС 10.00 Продолжитесльность 80 минут
✔ По всем вопросам просьба обращаться мтс: +375 33 653 -74-66

[lelee]

...если Вы устали от повседневных стрессов, городского шума и суеты улиц, добро пожаловать на ФЛАЙ-ЙОГУ!

Погрузитесь в гамак, почувствуйте дыхание и осознайте тело... Одно занятие ФЛАЙ-йогой снимет все напряжение, накопившееся за день, а регулярные тренировки дадут возможность оставаться спокойным и уравновешенным в любой ситуации день за днём.

Большая Троицкая, 48
+375 33 653 74 66 Юлия

[lelee]

Друзья, я веду набор на персональные тренировки по Флай-Йоге. По количеству оставшихся свободных часов могу взять еще несколько человек (не более 5-ти).
Цены смотрим по ссылке
http://fitness.sidifarova.com/individualnye-trenirovki-po-flajj-jjo/

[lelee]

[lelee]

Подробнее на сайте
http://fitness.sidifarova.com/edinyy-abonement-v-klube-myata/

[lelee]

[lelee]

ДОРОГИЕ НАШИ ДЕВУШКИ!!!
Дружественный коллектив женского клуба "Мята" не смог обойти вас своим вниманием и решил совместить приятное с полезным .
Мы приглашаем вас (дата и время) по адресу Большая Троицкая 48 на "Чаепитие с заботой о себе " от нашего партнера чайной лавки "Five O'clock", где вы сможете насладиться ярким вкусом и ароматом элитного чая.
Но и это еще не все! Независимый эксперт в анализе кожи Вашего лица на расскажет об аппарате SKIN ANALYZER MAGNIFIER....который определяет генетический тип кожи, проявившуюся либо, пока нет, пигментацию, показывает общее состояние Вашего организма и многое другое.
У вас будет уникальная возможность ознакомиться с нашим клубом "Мята" и конечно же поучаствовать в розыгрыше приятных и, несомненно полезных подарков.
Если вы хотите узнать что-то новое, если для вас важно ваше здоровье, то МЫ ВАС ЖДЕМ!
Заряд бодрости и хорошего настроения гарантирован.

[lelee]

[lelee]

FLY Stretching - растяжка в гамаках! НАБОР!!!
Длительность 1 час. Вт и Чт вечер - 17.40 и 18.40
Стоимость 500 000

Очень полезное и продуктивное направление, для глубокой растяжки всех групп мышц, полезно для позвоночника и расслабления!

Вы научитесь владеть и управлять всем своим телом, т.к. во время занятий «воздушной» растяжкой задействованы все основные мышцы корпуса.

Вы сможете улучшить координацию, вытянуть позвоночник, и добиться более глубокой растяжки.

За счет физической нагрузки Вы укрепите и разовьете все основные группы мышц.

И наконец, за счет приятного ощущения «невесомости» во время тренировки Вы получите заряд позитивной энергии и хорошего настроения!

Запись +375 33 653 74 66

[lelee]

Подробности тут
Добавлено: 24 Май 2016, 13:54:14

[lelee]

Друзья! 7 июня (во вторник) мы проведем для всех желающих открытое занятие по шейпингу. Занятие бесплатное. Это будет довольно интенсивная ознакомительная тренировка, где вы узнаете что такое шейпинг-коррекция фигуры, сможете проконсультироваться на счет питания.
Количество мест в группах ограничено.
Звонить и записываться по номеру +375 33 653 74 66 .
Вт 9.00 и 18.40
Если будет много желающих добавим еще время для вас!

[lelee]

[lelee]

Привет всем! Приглашаем всех желающих на открытое безоплатное занятие по шейпингу, в сб 2 июля в 15.00 по адресу Б. Троицкая, 48.
Шейпинг -это одна из программ для коррекции фигуры и повышения мышечного тонуса. Уже само название говорит само за себя – слово «shape» переводится как «форма». То есть заниматься шейпингом означает создавать форму своего тела.
Тел. +375 33 653 74 66

[lelee]

ВНИМАНИЕ!!! Набор в МУЖСКУЮ группу по ФЛАЙ-ЙОГЕ!
Уважаемые мужчины, если вы не любите силовые нагрузки в тренажерном зале, если испытываете необходимость в физических упражнениях, если хотите избавиться от болей в спине, суставах и др. недугов, либо просто хотите растянуться и расслабиться , то я приглашаю к себе на тренировке по Йоге в гамаках!

📍 Флай - йога помогает укрепить тело и дух человека, с тем, чтобы ослабить действие повседневных стрессов;

📍 Флай -Йога продлевает молодость, включая процессы самоомоложения в организме;

📍 Флай- Йога помогает предотвратить и лечить болезни, вызванные стрессом, сидячим образом жизни, эмоциональным напряжением;

📍 Флай- Йога способствует здоровью позвоночника, развивает гибкость суставов, укрепляет мышцы и сухожилия;

📍 Занятия Флай- Йогой дают большой запас жизненных сил, помогают расслабиться и получать от жизни больше удовлетворения и радости!

Запись в вайбер, вотсап и мтс +375336537466.
Стоимость абонемента 50р на 9 посещений.
Группа максимум 6 человек. Предварительное время вт и чт 18.00
Б. Троицкая, 48 - центр города.

Показания к выполнению перевернутых асан:

  Головная боль
  Бессонница
  Боли в спине
  Бронхит, астма (брюшное дыхание в перевернутой позе)
  Слегка повышенное кровяное давление
  Геморрой (нужно сокращать и расслаб##ть мышцы ануса в перевернутой позе = ашвини крийя)
  Усталость ног
  Расстройства пищеварения, особенно вызванные общей неэффективностью органов и застоем кровообращения
  Висцеропороз (опущение органов брюшной полости)
  Диабет, так как влияет на поджелудочную железу и всю эндокринную систему
  Морщины и общее старение

Результат регулярного выполнения перевернутых асан:

  Омоложение
  Улучшает деятельность щитовидной железы
  Нормальный вес
  Гармонизация эндокринной системы
  Улучшается деятельность гипофиза – улучшение работы мозга и гормональной системы
  Гармонизация пищеварительной системы, кишечника, печени, поджелудочной железы
  Повышение тонуса ног
  Улучшается деятельность репродуктивных органов
  Предотвращает дегенерацию яичек, половых желез и яичников
  Положительно действует на миндалины, уши, глаза, легкие, вилочковую железу, тимус
  Улучшается деятельность иммунитета
  Усиление кровоснабжения лица, вследствие этого уменьшается количество морщин и пятен на лице, улучшается общий вид лица
  Предотвращает заболевания горла и носа
  Улучшает деятельность дыхательной системы
  Предотвращает выпадение волос
  Влияет на паращитовидные железы, обеспечивает нормальный рост и регенерацию костей, предотвращает преждевременное отвердение костных тканей
  Тренирует вестибулярный аппарат
  Успокоение ума
  Полезны для поддержания общего здоровья

Противопоказания к выполнению перевернутых поз:

  Смещение позвоночных дисков (из-за слабости мышц)
  Гипертония
  Тромбофлебит
  Значительное увеличение щитовидной железы
  Слабые кровеносные сосуды в глазах, глаукома, отслоение сетчатки
  Тромбоз мозга
  Черепно-мозговая травма менее года назад

[lelee]

Девушки, составлено РАСПИСАНИЕ на СЕНТЯБРЬ в студии по Горького, 91 (DANCE STUDIO OLIA LETA)
ВНИМАНИЕ!!!

Места в группах будут ограничены по 6 человек
Кто хочет забронировать место в группе (по Флай Йоге) может заранее купить абонемент по летней цене 50р - 8 занятий.

♻С сентября стоимость занятий♻

Флай Йога 8 занятий 60 р.
Energy Fit 8 занятий 50р.
Виньяса Йога (на ковриках) 60р.
Yoga Kids (для детей) 4 занятия 25р.

Разовое на любую Йогу 10р
Разовое на Фитнес 8р.
Разовое на Yoga Kids 7р.

Запись МТС, Вайбер, Вотсап +375 33 653 74 66 Юлия.

РАСПИСАНИЕ ТУТ

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ по ФЛАЙ-ЙОГЕ.

Показания:
Проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи межпозвоночных дисков.
Артриты и артрозы суставов.
Синдром хронической усталости.
Тревожность.
Бессонница и плохой сон.
Непроходящее внутреннее напряжение.
Психосоматические последствия длительных стрессов.
Астения.
Вегетососудистая дистония.
Функциональные нарушения работы внутренних органов.
Хронические проблемы с внутренними органами.
Снижение общих физических показателей: гипотонус мышц, отсутствие растяжки и гибкости, мышечные зажимы, недостаточно развитый вестибулярный аппарат.

Противопоказания к занятиям fly-йогой:

-Постоянные
Высокое кровяное давление.
Органические поражения сердца: некомпенсированные пороки, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты, дистрофия миокарда.
Глаукома.
Артродез позвонков.
Общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению.
Психические расстройства, пограничные состояния психики.
Заболевания крови.
Инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата.
Тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией.
Нейроинфекции.
Сильные нарушения схемы тела.
Злокачественные новообразования.

-Временные
Систематический прием большого количества лекарственных препаратов.
Обострение хронических заболеваний.
Послеоперационный период.
Сильная физическая усталость.
Перегрев и переохлаждение.
Температура тела выше 37 градусов.
Тяжелая физическая работа.
Профессиональные или достаточно большие по объему занятия спортом.
Полный желудок.
Курс глубокого массажа, терапия чжень-цзю.
Пребывание в парной либо сауне допустимо не ранее чем через шесть-восемь часов после практики асан, либо за четыре часа до нее.

Пометки для женщин!
Месячные у женщин не являются противопоказанием к занятиям. Просто в эти периоды практика должна быть более мягкой. Женщинам на время месячных рекомендуется избегать силовых и «стоячих» поз, интенсивного скручивания, перевернутых поз и сильных прогибов назад.