|
Ännhen
|
 |
« : 03 Июнь 2008, 21:52:15 » |
|
Наступает сезон овощей-фруктов. Продолжать пить поливитамины или есть их с грядок? Есть ли пищевая ценность у привозных сезонных фруктов или они всего лишь потенциальный источник аллергии? Где есть кальций(кроме творога и яичной скорлупы)? Если я не хочу есть мяса(мне от него плохо) как восполнить белок и железо? Шоколад в роддом(для восполнения сил и энергии), чем его практически заменить, имеет ли смысл( у меня, например, аллергия на него – зачем мне в грудном молоке эта бяка..). пищевые изыски пузатиков..
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
Сейчас Беллакт выпускает очень хорошие смеси для беременных и кормящих мам. Там полный комплекс витаминов, подруги пили - все хвалят. Есть ещё какая-то фирма Нутрилак что ли..но она подороже будет (19тыс за пачку) - тоже хорошо. Так что, подумайте - может это как раз вариант? :-?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Альгуня
|
я піла тоже беллакт, мне нравілось  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Ksyksy
Молодой Гродненец
 Репутация: +1/-0
 Offline
Сообщений: 36
Я люблю Гродненский форум!
|
А где этот Беллакт найти? где детские смеси? :-?
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 04 Июнь 2008, 13:17:21 от Ksyksy »
|
Записан
|
|
|
|
Anna Maria
Гродненец
 Репутация: +18/-1
Offline
Пол: 
Сообщений: 107
Хочется?
|
Есть очень хорошая книга М. Гогулан "попрощайтесь с болезнями"
В ней предлагается строительная диета для будущих мам:
1.пищу из пшеницы (сдоба ,торты,печенье) заменить на ржаную.Я покупаю хлеб с отрубями,раньше он назывался "панацея",режу на кусочки ,сушу,и ем на завтрак.
2.Молоко употреб##ть лишь в кислом виде( я на ночь к кефиру добавляю еще 1сл клетчатки с зародышами пшеницы или отруби)
3.Вместо мяса есть желательно рыбу,а также печень,сердце,почки,ливерку,сальтисоны.Мясо птицы 2-3 раза в неделю.
4.Мед должен заменить сахар!!!!Написано,что мед способствует созданию крепкой нервной системы у ребенка.Мед можно есть как десерт и 2чл после еды
5.Ежедневно надо съедать:75-100гр. творога
6.ежедневно сырые овощи не менее двух видов
7.ежедневно 1 яйцо(желток в мешочке)
8.ежедневно 5-6 грецких или др. орехов
9.Вместо завозных цитрусовых есть фрукты своего края:яблоки вишняЮвиноград,груши итд
10.Утром выпить 1ч.л. яблочного уксуса на 1 стакан воды ,сразу после сна,это очень полезно всем людям ,но беременным снижает тошноту.
11.желательно пить зеленый чай.
12.иСКЛЮЧИТЬ КОНСЕРВЫ,ЧИПСЫ,ГАЗИРОВКУ,КОПЧЕНОСТИ.
Мое мнение,если этот перечень прдуктов распределить в течение дня,голодным не останешься и будет большая польза для двоих.Я сама принимаю витамины"теравит прегна,но сейчас появляется зелень.овощи,то пью 1 раз в 2-3 дня
Желаю всем здоровья и удачи!!!!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Miхaлiнa
|
мдя... а я тока что чипсов сожрала. тошнило очень и сильно чиспсов хотелось. что интересно, съела - полегчало. и вообще, как все вышеперечесленное впихнуть в себя, если жрать совсем не хочется а тошноту не вызывает мысль только о заморских фруктах, а остальное - бееееее....  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
А где этот Беллакт найти? где детские смеси? :-? Ага, там ищите. Мiхалiна:и вообще, как все вышеперечесленное впихнуть в себя, если жрать совсем не хочется а тошноту не вызывает мысль только о заморских фруктах, а остальное - бееееее.... Плачущий Только если силой :-/ а вообще - это пройдет, а пока купите питание для беременных Беллакт и пейте, по крайней мере почти все, что нужно малышу вы будете получать... Тем более этого питания, по-моему, доза - один стакан в день. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
мдя... а я тока что чипсов сожрала. тошнило очень и сильно чиспсов хотелось. что интересно, съела - полегчало. и вообще, как все вышеперечесленное впихнуть в себя, если жрать совсем не хочется а тошноту не вызывает мысль только о заморских фруктах, а остальное - бееееее.... Ой, а меня от одной мысли о чипсах до сих пор подташнивать начинает. Я вобще читала, что токсикоз от общей захламленности организма и от недостатка витаминов. Так когда начала их пить, гораздо лучше стало. А во время токсикоза очень нравились грейпфруты, детское фруктовое питание в баночках,а вот помидоры, зеленый лук, огурцы сейчас как-то не очень идут моему организму, хотя и очень хочется. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
Сейчас Беллакт выпускает очень хорошие смеси для беременных и кормящих мам. Там полный комплекс витаминов, подруги пили - все хвалят. Есть ещё какая-то фирма Нутрилак что ли..но она подороже будет (19тыс за пачку) - тоже хорошо. Так что, подумайте - может это как раз вариант? :-? А на какой основе эти смеси? От них не разнесет? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
Сейчас Беллакт выпускает очень хорошие смеси для беременных и кормящих мам. Там полный комплекс витаминов, подруги пили - все хвалят. Есть ещё какая-то фирма Нутрилак что ли..но она подороже будет (19тыс за пачку) - тоже хорошо. Так что, подумайте - может это как раз вариант? :-? А на какой основе эти смеси? От них не разнесет? Подруги говорили, что даже наоборот - меньше есть хочется. На какой они основе - я даже не поинтересовалась...будете в магазине - гляньте, помню только что огромный перечень витаминов был. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
izolda
|
Я как ни пыталась не смогла впихнуть в себя и пол стакана Беллактовской смеси. Мне кажется вкус достаточно специфический, может если только в чай добавлять если кто с молоком любит.
|
|
|
|
|
Записан
|
хочу жить в домике у моря
у моря счастья и любви
вдруг сверху голос чё мешает
живи
|
|
|
|
Alara
|
Даже несмотря на то, что надвигается сезон овощей-фруктов, все равно вы не съедите их столько, чтобы получить полный комплекс витаминов и минералов причем в необходимой суточной дозе. Так что, мое мнение, витамины в баночках отменять не надо. У меня беременность пришлась на весну-лето, витамины пила все время, ела фрукты разные, а вот где-то месяце на 6 стали донимать отеки, пришлось сесть на бессолевую диету. Причем это означало не только не досаливать блюда, а забыть слово соль вообще. Продукты употреб##ть в парено-вареном виде. Поначалу было противно - потом привыкла. Не знаю от этого или нет - но за беременность набрала только 10 кг, хотя ре родился крупняком 4200.  В любом случае пища должна быть полезной  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
Даже несмотря на то, что надвигается сезон овощей-фруктов, все равно вы не съедите их столько, чтобы получить полный комплекс витаминов и минералов причем в необходимой суточной дозе. Так что, мое мнение, витамины в баночках отменять не надо. У меня беременность пришлась на весну-лето, витамины пила все время, ела фрукты разные, а вот где-то месяце на 6 стали донимать отеки, пришлось сесть на бессолевую диету. Причем это означало не только не досаливать блюда, а забыть слово соль вообще. Продукты употреб##ть в парено-вареном виде. Поначалу было противно - потом привыкла. Не знаю от этого или нет - но за беременность набрала только 10 кг, хотя ре родился крупняком 4200. В любом случае пища должна быть полезной Абсолютно согласна +1 |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Miхaлiнa
|
Юнона
а эти смеси без консультации с врачом можно пить?
моя участковая сказала что поливитамины понадобятся с 12 недели, а пока не надо.
правда терапевт потом выписала Дуовит, я переспрочила у гинеколога, она сказала что в принципе можно попить. вот так. даж не знаю... :-/ но меня все равно от них тошнит. так что можно сказать не пью.
сижу на персиках, яблоках, грушах, лимонах всяких. жду клубнику
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
Юнона
а эти смеси без консультации с врачом можно пить?
моя участковая сказала что поливитамины понадобятся с 12 недели, а пока не надо.
правда терапевт потом выписала Дуовит, я переспрочила у гинеколога, она сказала что в принципе можно попить. вот так. даж не знаю... :-/ но меня все равно от них тошнит. так что можно сказать не пью.
сижу на персиках, яблоках, грушах, лимонах всяких. жду клубнику Ну что витамины с 12 недели только надо пить - это мне и мой врач говорил. Дуовит :-/хм...например, у меня на него аллергия - что-то там есть такое, что после его приема меня полдня тошнит и привкус железа во рту, мне он не пошел. :-/Пила сначала Матерну, а потом Терравит Прегна. По поводу смесей - я думаю, конечно спросить врача можно, но Беллакт - достаточно серьёзная фирма, в качественности продукции которой сомневаться не стоит. Мои подруги пили, особенно помогало во время токсикоза - когда ничего в рот не лезет, а малышу же надо развиваться - вот испасались смесями. Ещё эта смесь очень рекомендуется для кормящих мам, а так как после родов планирую сесть на диету, то для того, чтобы молоко не потеряло свою ценность - буду пить енту смесь. P.S. С персиками будьте осторожны - они достаточно алергенны, по крайней мере сейчас, когда для них ещё не время. |
|
|
|
« Последнее редактирование: 05 Июнь 2008, 13:16:42 от Yunona »
|
Записан
|
|
|
|
tanushka
Гродненец
Репутация: +26/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 183
|
Девочки, а как бы это не переборщить??? можно пить и витамины и эту смесь ? либо выбирать что-то одно? Или может день витамины, а день смесь?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
Девочки, а как бы это не переборщить??? можно пить и витамины и эту смесь ? либо выбирать что-то одно? [highlight]Или может день витамины, а день смесь?[/highlight] Я бы именно так и сделала. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Alara
|
Ещё эта смесь очень рекомендуется для кормящих мам, а так как после родов планирую сесть на диету, то для того, чтобы молоко не потеряло свою ценность - буду пить енту смесь.
Я такую смесь пила после родов - детя высыпало из-за наличия в нем витаминов, так что будьте бдительны - не всем может пойти. Вы уже будете не одна и ваш рацион вполне может отразиться на ребенке [smiley=1.gif] З.Ы. После родов - не лучшее время для диеты. Не факт, что она вам вообще понадобится. И дело даже не в бессоных ночах (их можно избежать и заботах о малыше, организм устал от беременности и родов - ведь для него это колоссальная нагрузка, а тут вы еще хотите загнать его на диету. Ребенок будет продолжать свое дело, начатое еще 9 мес. назад - забирать у мамы все самое ценное с молоком, так что на вашем месте я бы подумала, имхо. |
|
|
|
« Последнее редактирование: 05 Июнь 2008, 18:52:24 от alara »
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
Юнона, alara права. Период ГВ не лучшее время для диеты. Ценность молока не только в витаминах и микроэлементах, но и полноценных жирах, белках, углеводах и прочих других важностях. Лучше диету отложить чуть на попозже. (Я сидела на диете около месяца назад. Не буду говорить о качестве, но его количество чисто субъективно как мне показалось снизилось. Благо диета была недолгая. Больше пока не эксперементирую, как бы не хотелось)
Простите за оффтоп.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
Девочки, а как бы это не переборщить??? можно пить и витамины и эту смесь ? либо выбирать что-то одно? Или может день витамины, а день смесь? нет, это будет явно перебор. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Turistka
Гродненец
Репутация: +48/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 227
Не надо ля-ля!!!
|
Для беременных еще продается пудинг фирмы Хаис,он в таких же упаковках,что и детские каши.Девченки говорили,что очень вкусно... :PА вообще беременным можно кушать десткое питание:каши,пюре,соки и т.д.Это вкусно и полезно,так же и для кормящих мамочек!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Miхaлiнa
|
а на этом Беллакте так и написано - для беременных?
была в магазине, видела только смеси для детей.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
Miхaлiнa, написано для беременных и кормящих. Видела вчера в Универмаге.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Miхaлiнa
|
купила беллакт этот. а щас сижу че то и сомневаюсь, в первом триместре можно его?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
raduga
|
Могу сказать, что я например разбавленную смесь пить не могу. Но в детстве, когда мама покупала для каких-то трюфелей смесь, мы очень любили делать так:
в кружку наливали половину обычного коровьего молока, и сверху накладывали ложек 10 чайных смеси, и практически не мешая ели,буквально разок мешануть, так чтоб в ложке была смесь и молоко, во рту они перемешиваются, короче не знаю почему, но было очень вкусно! Теперь тоже так пробовала пару раз, все равно также вкусно. Только фигуру жалко, хорошо теперь рядом смеси нет, и соблазна нет. Наверно эта смесь, если она сладкая тоже будет вкусно таким способом. А может кто-нибудь еще так делал?
|
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
|
Laurencja
|
mamikоо, а мы с сестренкой вообще в сухомятку любили сухое молоко то ли "Малыш", то ли "Малютку"... сладкое такое... кажется, еще с разными вкусами было (с рисом/гречкой..) иногда чуть чаем заливали  это нечто было жаль, теперь нет таких
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mash
Гость
|
Девочки !!! на грядках появилась вкусненькая клубничка Вы как считаете, можно в разумных количествах употреб##ть эту ягодку? И что ваще такое разумные пределы!!! Так ягодка за ягодкой - смотришь ,а пару стаканчиков уже нет  Вообще-то не особо рекоммендуется, ягодка славится нестабильной реакцией некоторых оргнизмов |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
: 2 3 ... 13 Далее» Вниз