|
Nataniel
|
 |
« : 04 Апрель 2008, 03:55:02 » |
|
Так, давайте делиться впечатлениями, кто где занимается (занимался), что понравилось, что нет... Подробности, короче  Ходила я в Самсунг в тот клуб, который внизу-- честно сказать, не очень понравилось. Плюсы: маленькие постоянные группы, инструктор успевает заниматься со всеми, кафешка, комната отдыха, сауна (хотя сауна везде, наверное, есть?). Минусы: крошечное помещение, вообще не вентилируется - кондиционер есть, но он не справляется вообще, на разминке чувствуешь себя, как в микроволновке. Ну и мне не подошел инструктор - появились боли в пояснице, от которых избавилась лет пять назад...  " ул.Горького,72 "МАКСИ"ул. Дзержинского, 161 8(0152) 70-65-25, 8(033) 685-75-20 (МТС), 8(029) 685-75-29 (Velcom)
Адрес: Пороховая, 1а Телефон: 8(029)788-40-45 mts. 8(044)714-11-73vel., 75-82-82   ул. Мостовая, 40а Телефон: 74-48-10, 8(029)889-19-63, 8(029)138-37-45 ул. Поповича, 50 (зд. УПК№2, около СШ №12)
Телефон: 8(029)2-800-660 (МТС) ул. Л. Чайкиной, 4, ул. Горького, 49 "Лайт" пр. Я. Купалы, 53 (Гродненский государственный музыкальный колледж)
8(029) 782 41 80
ЦВР "Прамень" каб 2, Горновых 5 "ВиваФит"8 029 789 02 54
8 044 544 58 57 DANCEHALL:
ПН.,СР. - 18.00
BOOTY DANCE:
ПН.,СР. - 19.00
STRIP-PLASTIC/GO-GO:
ПН.,СР. - 20.00 (Юлия) Вишневец, СШ № 40 вторник, четверг. 20-00. ориентировочная стоимость 350 тыс.
по всем вопросам - 8029-258-88-96 Юлия МТС +375 29 285 20 95
Velcom +375 29 350 67 45
Лелевеля, 46 |
|
|
|
« Последнее редактирование: 22 Июль 2018, 11:55:26 от Ягадка А5 »
|
Записан
|
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
|
HATE
|
там сейчас боди-фит паренек ведет, проверенный инструктор, он уже сто лет там работает, сам в профессиональном спорте и отзывы очень хорошие о нем. хотела поближе к дому, да вот разочарования, трата времени и денег. Я к Виктору сейчас хожу. НО пока всего пол месяца, потому что переселилась на Космонавтов, теперь Сафонов во дворе. Мне нравится, но не легко, не легко... Чувствуется мужская методика  а вот это аргумент. по той же причине многие в профессиональном спорте не пьют. те же футболисты, они только полоскают рот. но у них четкие схемы как пить воду до и после тренировок/матчей. да-да, домой прихожу и пью после трени всегда. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
JuBi
|
Я к Виктору сейчас хожу. Дзыгун. я про него и говорю он раньше только фит-бокс вел параллельно с группой, куда я ходила на боди-фит, поэтому в раздевалке пересекались с девушками с фит-бокса, они очень его хвалили, нагрузку дает очень хорошую, ага. поэтому я к нему смело пойду, плюс у него , а не просто какие-нибудь курсы, в Минске пройденные для галочки. это говорит само за себя. правда, хочу пробно сходить на энерджи-фит. ведет Екатерина Сумич. ее я не знаю, отзывов не слышала. а ты на какое направление ходишь к нему? судя по информации в сети, он еще ведет фитнес-терапию и Aqua Power. для меня эти направления новые. теперь Сафонов во дворе. соседка везухаваще. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
HATE
|
а ты на какое направление ходишь к нему?
судя по информации в сети, он еще ведет фитнес-терапию и Aqua Power. для меня эти направления новые. На боди-фит. Но там есть и элементы аква-пауэра , поэтому можно идти на него. Аква-пауэр поздновато, в 21.00, а боди-фит на 20.00 |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
JuBi
|
Аква-пауэр а что это вообще? только меня слово "вода" смущает?)) Аква-пауэр поздновато, в 21.00, а боди-фит на 20.00 о, значит, вк актуальное расписание, можно верить. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
HATE
|
Использование канистр с водой в качестве утяжелителя |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
HATE
|
Да, всё настолько круто.
Пробное занятие бесплатно, можно записаться по телефону или через Контактик.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
JuBi
|
в боди-фите я уверена, я думаю пробно на энерджи-фит попасть и после уже решать - куда.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Rozhka
|
НО пока всего пол месяца, потому что переселилась на Космонавтов, теперь Сафонов во дворе. вот я про это и спрашивала. у меня тоже получается во дворе, хотя все собираюсь...))))) я думаю пробно на энерджи-фит попасть расскажите, пжл, что это |
|
|
|
|
Записан
|
спорить с дураком, всё равно, что играть в шахматы с голубем. он раскидает все фигуры, нагадит на доску и улетит рассказывать всем как он тебя уделал
|
|
|
|
JuBi
|
расскажите, пжл, что это ну вот и хочу сходить, потому что не знаю, что это)) по идее тот же микс, что и у боди-фита: аэробная половина занятия, вторая половина - силовая. только боди-фит направлен на проблемные зоны больше, а энерджи-фит на все сразу. но на практике, мне кажется, это будет примерно тоже самое, максимум - у энерджи-фита больше аэробной нагрузки будет. то есть это на выбор, кому что больше нравится. но это мои догадки. да и вообще. у каждого инструктора свой "почерк", свои принципы, своя гамма знаний. и только это будет иметь значение, как бы на деле это ни называлось, поэтому я скорее дут смотреть не на энерджи-фит, а на инструктора. осталось только собраться наконец)) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Rozhka
|
звонила сегодня: энерджи-фит танцевально-аэробное занятие на степперах, основной упор на нижнюю часть: бедра, попа, ноги. боди-фит предупредили что без подготовки и выносливости лучше не сунуться, но направлен на быстрое приведение фигуры в порядок. предложили тренажерный зал с инструктором, но вот ценник там в два раза выше чем в соседней галактике... в общем в раздумьях...
|
|
|
|
|
Записан
|
спорить с дураком, всё равно, что играть в шахматы с голубем. он раскидает все фигуры, нагадит на доску и улетит рассказывать всем как он тебя уделал
|
|
|
|
JuBi
|
энерджи-фит танцевально-аэробное занятие эх, я этого и боялась, не люблю танцевальное и когда много аэробики. боди-фит предупредили что без подготовки и выносливости лучше не сунуться потому что инструктор такой)) вообще, боди-фит - идеальное женское направление. прорабатывается всё и очень разнообразно. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Rozhka
|
надо сходить в понедельник на пробное бесплатное и решать уже....
|
|
|
|
|
Записан
|
спорить с дураком, всё равно, что играть в шахматы с голубем. он раскидает все фигуры, нагадит на доску и улетит рассказывать всем как он тебя уделал
|
|
|
|
HATE
|
боди-фит предупредили что без подготовки и выносливости лучше не сунуться, но направлен на быстрое приведение фигуры в порядок.
Да лаааадно! Ну поболит попа денёк-другой! Тем более, Виктор новичкам даёт всегда полегче, можно приседы делать без канистры... А уже к 4-5 занятию почти всё можно делать на равне с бывалыми Тненажёрка там действительно круто выходит, но мне кажется, что групповые занятия более эффективны + экономия времени. То что в тренажёрке прорабатываешь за 2 часа - тут можно успеть за 50 минут. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Rozhka
|
HATE, расскажите подробней про занятия и тренажерку, можно в лс. очень хочется живой отзыв
|
|
|
|
|
Записан
|
спорить с дураком, всё равно, что играть в шахматы с голубем. он раскидает все фигуры, нагадит на доску и улетит рассказывать всем как он тебя уделал
|
|
|
|
JuBi
|
Да лаааадно! Ну поболит попа денёк-другой! блин, должно болеть всё и всегда, иначе зачем ходить. месяцами ходишь, и всё равно попадаются занятия, после которых как переломанный кузнечик. То что в тренажёрке прорабатываешь за 2 часа - тут можно успеть за 50 минут. нельзя эти вещи сравнивать. разное это. я в тренажерку тоже ходила, не женское, как по мне, это дело. фигура корректируется угловато, и тем более надо учитывать, и мне лично яжело было морально с этим справиться, что вначале увеличивается мышечная масса, то есть вес набирается, сама увеличиваешься, и только потом через какое-то время начинает уходить жир, но вес все равно не очень-то уходит, потому что мышцы тяжелее жира) я предпочитаю все-таки фитнес-направления. но у каждого свои представления женской красоты, поэтому тут нет правильно или неправильно. и еще я за собой заметила, что при большой нагрузке на велосипеде, либо после посещения тренажерки, у меня сбивается цикл, а потом выравнивается и остается уже другим. это считается нормой как бы, но на фитнесе такого никогда не было, и по этой причине я за фитнес. я против такой нагрузки, которая аж цикл сбивает, который столетиями не сбить было ничем) расскажите подробней про занятия и тренажерку могу я рассказать) группы обычно до 5ти человек. платишь за тренажерку + за инструктора в группе. да, получается существенно, но это спорт, это здоровье. если сесть посчитать, сколько мы тратим на ерунду всякую, то на то на то выходит. я уже не говорю про тех, кто ведет не очень ЗОЖ. индивидуально смысла брать нет. все равно время уделяется примерно одинаково, что так, что так, поэтому не вижу смысла платить больше. вначале всей группе дается кардио (велик или дорожка), потом упражнения на пресс (тут индивидуально под каждого, кому с весом, кому нет), а далее раздаются упражнения на тренажерах: ноги, руки, попы и т.д. Опять же на каждого своя нагрузка и в основном упражнения не повторяются - все на разных тренажерах. каждое занятие отрабатывает определенная группа мышц, об этом обычно помнит инструктор, но надо и самому помнить. Заканчивается опять все работой на пресс, а кто хочет - остается растягиваться. собственно всё. мне нравилось ходить в тренажерку. там все размеренно, душевно, успеваешь поболтать надо сходить в понедельник на пробное бесплатное и решать уже....
мне показалось из этого сообщения, что мы знакомы и планируем идти вместе)) я где-то потеряла цепочку?)) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Rozhka
|
надо сходить в понедельник на пробное бесплатное и решать уже....
мне показалось из этого сообщения, что мы знакомы и планируем идти вместе)) я где-то потеряла цепочку?)) нее))) это я так сама себя уговариваю |
|
|
|
|
Записан
|
спорить с дураком, всё равно, что играть в шахматы с голубем. он раскидает все фигуры, нагадит на доску и улетит рассказывать всем как он тебя уделал
|
|
|
|
Puma 11
|
Девчульки)
Подскажите какое-нибудь эффективное направление в плане похудения,мышцы подтянуть.и так чтобы интересно было)
Только не очень силовые ( как тренажёрный зал )
буду очень благодарна за отзывы)
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
JuBi
|
Девчульки)
Подскажите какое-нибудь эффективное направление в плане похудения,мышцы подтянуть.и так чтобы интересно было)
Только не очень силовые ( как тренажёрный зал )
буду очень благодарна за отзывы)
вся тема об этом. можно прям обчитаться. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
STEPASHKA
Котятки спасут мир
Гродненец
 Репутация: +45/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 281
|
Девчульки)
Подскажите какое-нибудь эффективное направление в плане похудения,мышцы подтянуть.и так чтобы интересно было)
Только не очень силовые ( как тренажёрный зал )
буду очень благодарна за отзывы) Эффективнее, чем тренажерный зал, ничего не найдёте) Проверено на себе! Я хожу в Гард Фитнесс, по-моему самый достойный зал в Гродно, по тренерскому составу так однозначно! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Miledi
|
Девчульки)
Подскажите какое-нибудь эффективное направление в плане похудения,мышцы подтянуть.и так чтобы интересно было)
Только не очень силовые ( как тренажёрный зал )
буду очень благодарна за отзывы) Эффективнее, чем тренажерный зал, ничего не найдёте) Проверено на себе! Я хожу в Гард Фитнесс, по-моему самый достойный зал в Гродно, по тренерскому составу так однозначно! он еще и самый секретный зал в Гродно видимо. Нигде нет открытой информации про адрес данного зала, не говоря уже о стоимости абонемента  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Olgusha
|
он еще и самый секретный зал в Гродно видимо.
Нигде нет открытой информации про адрес данного зала, не говоря уже о стоимости абонемента а я думала, что это я искать не умею |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
JuBi
|
он еще и самый секретный зал в Гродно видимо.
Нигде нет открытой информации про адрес данного зала, не говоря уже о стоимости абонемента а я думала, что это я искать не умею кстати, да. где-то в первых постах группы промелькнуло месторасположение. возле Кургана Славы. и это очень подозрительно. + наши права, как потребителей, нарушаются. + такое ощущение, что там какой-то закрытый клуб и вход после вступления в их братство хотя пару отзывов, что слышала, неплохие. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Мото Леди
Молодой Гродненец
 Репутация: +7/-0
Offline Предупреждения: 
Сообщений: 23
|
Пойду я завтра в Гард Фитнесс..3 дня решала куда идти..в итоге решилась туда. Написала тренеру...вежливо ответил на все вопросы, потом перезвонил и договорились на завтра на пробное занятие. Как схожу отпишусь) Это мой первый поход в зал будет) до родов небыло необходимости посещать фитнесс)
|
|
|
|
|
Записан
|
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
|
|
|
HATE
|
У меня на очереди Восток, судя по расписанию направлений много и абонемент не привязан к одному направлению.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Мото Леди
Молодой Гродненец
Репутация: +7/-0
Offline Предупреждения:
Сообщений: 23
|
Вообщем побывала я там сегодня на пробном занятии. Зал новый, раздевалки чистые...все уютно...тренер Виталий довольно хороший парень. Спрашивал были ли у меня болячки и травмы. Довольно много внимания уделяет каждому. И девочки все довольные им. С четверга беру абонемент и вперед. Лично я довольна.
|
|
|
|
|
Записан
|
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
|
|
|
JuBi
|
пока из всех клубов, только Сафонов вК выкладывает тренировки. и вроде даже актуальное расписание) им нужен грамотный маркетолог для продвижения своего клуба по идее, им это не нужно. им хорошо) может у людей цель такая - закрытое общество. кому надо, найдет. кому надо, позвонит. и т.д. НО наши права, как потребителей, нарушаются. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
JuBi
|
JuBi на сайте у Макси актуальные цены и расписание
ну вот. есть же кто-то, кто работает хорошо. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
: 1 ... 51 52 54 55 Далее» Вниз