следующая тема »

[24 Апрель 2024, 15:24:22]

Новости, реклама:

[24 Апрель 2024, 15:24:22]

Новости, реклама:

[Nataniel]

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Так, давайте делиться впечатлениями, кто где занимается (занимался), что понравилось, что нет... Подробности, короче

Ходила я в Самсунг в тот клуб, который внизу-- честно сказать, не очень понравилось. Плюсы: маленькие постоянные группы, инструктор успевает заниматься со всеми, кафешка, комната отдыха, сауна (хотя сауна везде, наверное, есть?).
Минусы: крошечное помещение, вообще не вентилируется - кондиционер есть, но он не справляется вообще, на разминке чувствуешь себя, как в микроволновке. Ну и мне не подошел инструктор - появились боли в пояснице, от которых избавилась лет пять назад...

Информация по фитнес-клубам Гродно и расписание занятий у тренеров

Фитнес-клуб "Golden Step Class"
ул.Горького,72

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Дом науки и техники)
(0152) 48-50-04,
(MTC) 58-78-639,
(Velcom) 68-78639
http://goldenstepclass.com

"МАКСИ"
ул. Дзержинского, 161

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8(0152) 70-65-25, 8(033) 685-75-20 (МТС), 8(029) 685-75-29 (Velcom)

"Сафонов"
Адрес: Пороховая, 1а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 8(029)788-40-45 mts. 8(044)714-11-73vel., 75-82-82

"Атмосфера"
ул. Мостовая, 40а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-48-10, 8(029)889-19-63, 8(029)138-37-45

"Боди-Арт"
ул. Поповича, 50

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(зд. УПК№2, около СШ №12)
Телефон: 8(029)2-800-660 (МТС)

"Ювента"
ул. Л. Чайкиной, 4, ул. Горького, 49

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-22-50

"Лайт"
пр. Я. Купалы, 53

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Гродненский государственный музыкальный колледж)
8(029) 782 41 80

"Рубикон"
ЦВР "Прамень" каб 2, Горновых 5

"ВиваФит"

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8 029 789 02 54
8 044 544 58 57

"Summertime" Студия танца Оли Лета

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

DANCEHALL:
ПН.,СР. - 18.00

BOOTY DANCE:
ПН.,СР. - 19.00

STRIP-PLASTIC/GO-GO:
ПН.,СР. - 20.00

Йога, пилатес (Юлия)
Вишневец, СШ № 40

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

вторник, четверг. 20-00. ориентировочная стоимость 350 тыс.
по всем вопросам - 8029-258-88-96 Юлия

Йога (Альберт Корепанов)

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

МТС +375 29 285 20 95
Velcom +375 29 350 67 45

Фитнес-клуб "Дамира"
Лелевеля, 46

[0-0]

Можно я тоже инфу закину))
http://vk.com/id344511848
спс))

[Шерри-шнауцер]

Очень рекомендую тренера Наталью из женского клуба "Дамира", его кстати в шапке нет, расположен на Лелевеля (новое офисное здание на перекрестке, как ехать к бане на Титова с Николаева). Хожу с сентября месяца на пилатес и по субботам на аэробику+тай-бо - очень здорово! кроме тренажерки никуда не ходила - не приживалось, аэробику пробовала, но терпеть не могла вобще, как думаю сейчас просто не попадался такой инструктор как Наталья; случайно мимо ехала - зашла в клуб и в итоге втянулась, после кесарева даже ноги поднять не могла, сейчас все здорово, мышцы опять нарисовались и вес уходит по-тиху и самое главное трени очень позитивные

здесь подробнее о клубе http://vk.com/damira_club

[амМММ]

А какие цены в Дамире? Спасибо

[Шерри-шнауцер]

А какие цены в Дамире? Спасибо

Я за абонемент на 8-мь занятий плачу 450 000 руб., лучше всего позвонить  +375(29)589-70-79 и узнать, на разные направления наверное разные цены плюс есть акция "Приведи друга и получи скидку"

[амМММ]

Спасибо за инфу

[AcoolA]

он еще и самый секретный зал в Гродно видимо.
Нигде нет открытой информации про адрес данного зала, не говоря уже о стоимости абонемента

а я думала, что это я искать не умею 

в чём проблема? 
http://gard-fitness.by/

[Olgusha]

в чём проблема?  Улыбка
http://gard-fitness.by/

не, ну спустя 2,5 месяца проблем уже нет

[JuBi]

аа я поняла) цель была - БАМБАНУТЬ
вначале замутить интригу, а потом вот так - полноценно с сайтом

[AcoolA]

в чём проблема?  Улыбка
http://gard-fitness.by/

не, ну спустя 2,5 месяца проблем уже нет

так молодцы тогда что исправились

[Бриджит]

Девочки подскажите где есть (то есть реально собираются и проходят) утренние занятия?!
Везде вроде в расписании есть, а по факту группа не собирается
Хожу сейчас в мяту на флай йогу, но хочется уже чего то интенсивнее , да и честно - норм зала и раздевалок ( а не все в одном)

[tanuhas]

ейчас в мяту на флай йо

Девочки подскажите где есть (то есть реально собираются и проходят) утренние занятия?!
Везде вроде в расписании есть, а по факту группа не собирается
Хожу сейчас в мяту на флай йогу, но хочется уже чего то интенсивнее , да и честно - норм зала и раздевалок ( а не все в одном)

в 34 школе есть утренняя группа

[KARLA]

Девочки подскажите где есть (то есть реально собираются и проходят) утренние занятия?!
Везде вроде в расписании есть, а по факту группа не собирается
Хожу сейчас в мяту на флай йогу, но хочется уже чего то интенсивнее , да и честно - норм зала и раздевалок ( а не все в одном)

Ювента на Горького, на 10 утра, понедельник и четверг+суббота. Ооочень хорошая нагрузка, даже для тренированного организма.

[Бриджит]

tanuhasKARLA спасибо за ответы!! Кста Ювента мой район практически, оч даже подходит! А как там направление называется может ещё подскажете и стоимость абонемента 8з?

[KARLA]

tanuhasKARLA спасибо за ответы!! Кста Ювента мой район практически, оч даже подходит! А как там направление называется может ещё подскажете и стоимость абонемента 8з?

Там смесь направлений- сила, калланетик. Тренер Светлана Бедюк. 350 тысяч.

[bob7777]

Ходили в «Ювента» Лизы чайкиной 4. (Фабрика «Динамо»)

Раздевалка тесная, шкафчики добитые часть не закрывалась, крючки для одежды не держат или их вообще нет. Душ очень маленький. Горячая вода через раз бывает. В зале было старое обшарпанное покрытие под которым хрустел песок. Наверное, никто не убирал. Что бы этого не было заметно тренер Жывулька Игорь включал музыку на все катушку. В зале открывали настежь все окна, даже когда на улице + 10,+12, все ровно плохой воздух и все сквозит. Потом покрытие все же поменяли но больше года люди ходили и дышали этим песком.  Тренер показывает даже базовые упражнения не правильно, технику безопасности не соблюдает, один раз «новичек» попросил выставить тренажер тренер выставил так что тренажер сложился во время того как «новичек» делал на нем упражнение,  хорошо вес был не большой. Ребята что давно там занимаются, сказали что он  не имеет образования по направлению бодибилдинг и даже сам им не занимается. Часть тренажеров поломана крепежи не держат, ролики разбиты. Сам тренер Жывулька Игорь ведет себя не корректно, может открыть зал на 30-40 минут позже расписания…В итоге пол тренировки люди стоят под дверью и ждут пока им откроют зал. На замечание сделанные не реагирует. Нам не нравилось нравилось такое отношение к клиентам.

Есть еще зал «Ювента» на горького 49.

Тут те же проблемы. Раздевалка очень маленькая, находится на застекленном балконе зимой холодно. Душ очень маленький в душе работает 2 душа из 3… А в зале занимается примерно 150 человек! Часть тренажеров поломана не ремонтируют 1 или даже 2месяца. При этом поломанные тренажеры стоят вместе с нормальными. Можно сесть на него и упасть. Большая часть тренеров матерятся как сапожники. Тренера могут занять тренажер в самое ходовое время и держать его 1 час. При этом сами не занимаются и другим не дают. Зал так же не работает по расписанию что вывешено, могут закрыть зал на 1 час раньше и все ровно что люди пришли позаниматься и заплатили за это деньги.
В зале много ходит «зайцев» это знакомые тренеров без абонемента. Ходят большинство  «знакомых» без сменной обуви, еще приводят с собой своих жен и других знакомых. Ведут себя по свински т.к. они же на дружеской ноге с тренером. В зале грязно, гимнастические коврики лежат мокрые пахнут потом, есть паутина на стенах. Цена за абонемент не соответствует уровню зала.                  

[0-0]

Ходили в «Ювента» Лизы чайкиной 4. (Фабрика «Динамо»)

Раздевалка тесная, шкафчики добитые часть не закрывалась, крючки для одежды не держат или их вообще нет. Душ очень маленький. Горячая вода через раз бывает. В зале было старое обшарпанное покрытие под которым хрустел песок. Наверное, никто не убирал. Что бы этого не было заметно тренер Живулько Игорь включал музыку на все катушку. В зале открывали настежь все окна, даже когда на улице + 10,+12, все ровно плохой воздух и все сквозит. Потом покрытие все же поменяли но больше года люди ходили и дышали этим песком.  Сам тренер показывает даже базовые упражнения не правильно, технику безопасности не соблюдает, один раз «новичек» попросил выставить тренажер тренер выставил так что тренажер сложился во время того как «новичек» делал на нем упражнение,  хорошо вес был не большой. Ребята что давно там занимаются, сказали что он  не имеет образования по направлению бодибилдинг и даже сам им не занимается. Часть тренажеров поломана крепежи не держат, ролики разбиты. Сам тренер Живулько Игорь ведет себя по хамски, может открыть зал на 30-40 минут позже расписания…В итоге пол тренировки люди стоят под дверью и ждут пока им откроют зал.

Есть еще зал «Ювента» на горького 49.

Тут те же проблемы. Раздевалка очень маленькая, находится на застекленном балконе зимой холодно. Душ очень маленький в душе работает 2 душа из 3… А в зале занимается примерно 150 человек! Часть тренажеров поломана не ремонтируют 1 или даже 2месяца. При этом поломанные тренажеры стоят вместе с нормальными. Можно сесть на него и упасть. Большая часть тренеров хамло. Матерятся как сапожники. Тренера могут занять тренажер в самое ходовое время и держать его 1 час. При этом сами не занимаются и другим не дают. Зал так же не работает по расписанию что вывешено, могут закрыть зал на 1 час раньше и все ровно что люди пришли позаниматься и заплатили за это деньги.
В зале много ходит «зайцев» это знакомые тренеров без абонемента. Ходят большинство  «знакомых» без сменной обуви, еще приводят с собой своих жен и других знакомых. Ведут себя по свински т.к. они же на дружеской ноге с тренером. В зале грязно, гимнастические коврики лежат мокрые пахнут потом, есть паутина на стенах. Цена за абонемент не соответствует уровню зала.                  

а зачем ты туда ходишь годами ,раз там так все плохо?

[nata1102]

сначала ходят годами а потом обсирают, молодцы девчонки!!!! а за клевету и ответить можно.

[вурхис]

Ходили мы с подругой в Ювенту на Л.Чайкиной. Никакого хамства со стороны тренеров а тем более Живулько не заметили. Остались только положительные впечатление.
bob7777 не занимайтесь клеветой. 

[(lea)]

Девочки, посоветуйте, где есть утренние занятия типа аэробика/шейпинг с хорошим инструктором?

[Е.в]

Девочки, посоветуйте, где есть утренние занятия типа аэробика/шейпинг с хорошим инструктором?

Белорусская федерация шейпинга
на Я.Купалы где-то есть, и на Девятовке занятия в 6 гимназии (вторник,пятница на 10,00)
Добавлено: 13 Сентябрь 2016, 11:04:52

Тренер Светлана Бедюк.

контакты можно?

[(lea)]

Цитата: (lea) от Вчера в 22:38:43
Девочки, посоветуйте, где есть утренние занятия типа аэробика/шейпинг с хорошим инструктором?
Белорусская федерация шейпинга
на Я.Купалы где-то есть, и на Девятовке занятия в 6 гимназии (вторник,пятница на 10,00)

вот вторник из всех дней мне и не подходит((
может еще что посоветуете?

[_blondinka_v_zakone_]

Может кто в курсе кто сейчас преподает фитнесс в 39 школе и вообще есть ли он???

[*taya32_84*]

и меня 39 школа интересует?? может кто знает - в личку. спасибо)))

[Дарья20]

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Так, давайте делиться впечатлениями, кто где занимается (занимался), что понравилось, что нет... Подробности, короче

Ходила я в Самсунг в тот клуб, который внизу-- честно сказать, не очень понравилось. Плюсы: маленькие постоянные группы, инструктор успевает заниматься со всеми, кафешка, комната отдыха, сауна (хотя сауна везде, наверное, есть?).
Минусы: крошечное помещение, вообще не вентилируется-- кондиционер есть, но он не справляется вообще, на разминке чувствуешь себя, как в микроволновке. Ну и мне не подошел инструктор-- появились боли в пояснице, от которых избавилась лет пять назад...

Информация по фитнес-клубам Гродно и расписание занятий у тренеров

 
Фитнес-клуб "Golden Step Class"
ул.Горького,72

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Дом науки и техники)
(0152) 48-50-04,
(MTC) 58-78-639,
(Velcom) 68-78639
http://goldenstepclass.com

МАКСИ
ул. Дзержинского, 161

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8(0152) 70-65-25, 8(033) 685-75-20 (МТС), 8(029) 685-75-29 (Velcom)

"Сафонов"
Адрес: Пороховая, 1а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 8(029)788-40-45 mts. 8(044)714-11-73vel., 75-82-82

"Атмосфера"
ул. Мостовая, 40а

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-48-10, 8(029)889-19-63, 8(029)138-37-45

"Боди-Арт"
ул. Поповича, 50

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(зд. УПК№2, около СШ №12)
Телефон: 8(029)2-800-660 (МТС)

"Ювента"
ул. Л. Чайкиной, 4, ул. Горького, 49

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Телефон: 74-22-50

"Лайт"
пр. Я. Купалы, 53

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

(Гродненский государственный музыкальный колледж)
8(029) 782 41 80

"Рубикон"
ЦВР "Прамень" каб 2, Горновых 5

ВиваФит

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

8 029 789 02 54
8 044 544 58 57

SUMMERTIME СТУДИЯ танца ОЛИ ЛЕТА

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

DANCEHALL:
ПН.,СР. - 18.00

BOOTY DANCE:
ПН.,СР. - 19.00

STRIP-PLASTIC/GO-GO:
ПН.,СР. - 20.00

Йога, пилатес (Юлия)
Вишнивец, СШ № 40

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

вторник, четверг. 20-00. ориентировочная стоимость 350 тыс.
по всем вопросам - 8029-258-88-96 Юлия

Йога (Альберт Корепанов)

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

МТС +375 29 285 20 95
Velcom +375 29 350 67 45

Фитнес-клуб ROYAL GYM
г.Гродно, ул.Мостовая,39.
Номер телефона : 8 (033) 688-38-38
https://vk.com/royalgymgrodno

[Bahira]

[VILINA]

На ольшанке есть теперь аэробика или уже ничего нету?

[ДАМИРА женский клуб]

ПРИГЛАШАЕМ НА ОТКРЫТУЮ ТРЕНИРОВКУ ПО ШЕЙПИНГУ!

Открытая тренировка позволит вам:

✔ прочувствовать и осознать способности и потребности своего тела;
✔ сделать первый шаг на пути к своему здоровью и превосходному самочувствию;
✔ понять, какой формат тренировок подходит именно Вам;
✔ познакомиться с нашим клубом и выбрать направление занятий.

Тренировку проведет инструктор по шейпингу семейного фитнес клуба ДАМИРА Алена Тишко. Опыт собственных тренировок - 10 лет, опыт преподавания шейпинга - более 5 лет.

Тренировка состоится 18 марта 2017 года в 10:00 по адресу: ул. Лелевеля, 46, 3-й этаж.

Пожалуйста, предупредите нас о своем желании принять участие в тренировке по телефону  📱+375 29 589 70 79, чтобы мы без вас не начинали!

Долой сомнения и лень!
Все самое интересное начинается за зоной комфорта! 😜

[ДАМИРА женский клуб]

Дорогие друзья, приглашаем вас на уникальный авторский семинар Александра Волоткевича "Биомеханика красоты и здоровья"!

Семинар состоится 1 апреля в 13:00 в фитнес клубе Дамира,
ул. Лелевеля, 46

✔Программа семинара:

⃣ Основные причины болей в суставах и спине. Взгляд специалиста по движению.
⃣ Сильные и слабые мышцы. Диагностика, причины и методы коррекции.
⃣ Проблемные зоны и методы работы с ними(зона галифе, живот, Х и О - образные ноги, косточки на стопах).
⃣ Стретчинг. Польза и вред. Стретчинг через баланс.Введение в работу с мышечными цепями.
⃣ Подтянутый живот.Мифы и легенды об укреплении пресса. Биомеханика зоны КОРА.
⃣ Работа с ягодицами: укрепление в 3-х измерениях.
⃣ Боль в пояснице. Причины и методы разгрузки спины.

Стоимость участия в семинаре 20 р.
Предварительная запись по тел. +375 29 589 70 79

[Катрррин]

Приглашаю всех женщин, неравнодушных к своему телу и здоровью на занятия СТРЕЙЧ-ДИНАМИКОЙ!
 Стрейч-динамика это:
 - уникальные комплексы упражнений под музыку, разработанные специально для женщин с учетом их физиологических особенностей
- эффективные и доступные упражнения (силовые и статические)
 - суставная гимнастика
 - коррекция осанки и профилактика болей в спине
 - работа со всеми группами мышц, включая мышцы тазового дна
 - отсутствие прыжков

 Место тренировок:
 ул. О. Соломовой, 58 (здание ансамбля "Белые Росы", пристроено к 3-ей гимназии)
 Время: вторник, четверг 20.00, воскресенье 10.00
 
тел./вайбер 8-029-788-46-82 Екатерина

[Lily]

Приглашаю всех женщин, неравнодушных к своему телу и здоровью на занятия СТРЕЙЧ-ДИНАМИКОЙ!
 Стрейч-динамика это:
 - уникальные комплексы упражнений под музыку, разработанные специально для женщин с учетом их физиологических особенностей
- эффективные и доступные упражнения (силовые и статические)
 - суставная гимнастика
 - коррекция осанки и профилактика болей в спине
 - работа со всеми группами мышц, включая мышцы тазового дна
 - отсутствие прыжков

 Место тренировок:
 ул. О. Соломовой, 58 (здание ансамбля "Белые Росы", пристроено к 3-ей гимназии)
 Время: вторник, четверг 20.00, воскресенье 10.00
 
тел./вайбер 8-029-788-46-82 Екатерина

продублирую свой отзыв о занятиях стрейч-динамикой

Девушки, мамочки, бабушки, советую!
У Кати действительно замечательные комплексы. Я , в свое время попробовавшая различные направления, проводящая по несколько часов в фитнесс-клубе, была приятно удивлена, как в одном комплексе были собраны элементы из балета, восточных танцев, упражнения Кегеля, суставная гимнастика.
Помимо общих "бонусов" от занятий стрейч-динамикой могу отметить 2 важных для меня момента
Я забыла о болях в шейном отделе позвоночника, теперь ничего не щелкает при повороте головы, а остехондроз в этом отделе меня беспокоил еще со времен студенчества. Я просто в один момент поняла, что шея уже не затекает и мне не надо постоянно на работе делать повороты головы, махать руками и т.п.
И еще было такое ощущение.. что мои позвонки растянулись и я их чувствую теперь не сбившейся кучком, а по отдельности. Понять по описанию это, наверно, невозможно, надо просто почувствовать. )

Короче, приходите, не пожалеете ) По воскресеньям можно еще здорово потянуться на станках

Ну и о многом говорит то, что люди разного возраста годами ездят к Кате на тренировки с разных районов города.

А! Еще. Удобное время тренировок.