Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
26 Май 2019, 21:38:09
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Новости блога metasalon.by:
metasalon.by
Страниц  : 1 ... 52 53 55 Далее»   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Фитнесс и спорт  (Прочитано 181005 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Nataniel
Мегафлеймер
*******

Репутация: +6072/-15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 23727


Сынок, дочка, сыночек

Просмотр профиля WWW Email
« : 04 Апрель 2008, 03:55:02 »

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)


Информация по фитнес-клубам Гродно и расписание занятий у тренеров

Фитнес-клуб "Golden Step Class"
ул.Горького,72
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"МАКСИ"
ул. Дзержинского, 161
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"Сафонов"
Адрес: Пороховая, 1а
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"Атмосфера"
ул. Мостовая, 40а
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"Боди-Арт"
ул. Поповича, 50
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"Ювента"
ул. Л. Чайкиной, 4, ул. Горького, 49
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"Лайт"
пр. Я. Купалы, 53
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"Рубикон"
ЦВР "Прамень" каб 2, Горновых 5

"ВиваФит"
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"Summertime" Студия танца Оли Лета
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Йога, пилатес (Юлия)
Вишневец, СШ № 40
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Йога (Альберт Корепанов)
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Фитнес-клуб "Дамира"
Лелевеля, 46
« Последнее редактирование: 22 Июль 2018, 11:55:26 от Ягадка А5 » Записан

Пошив современных купальников для художественной гимнастики на заказ. Быстро, красиво, качественно! +375293230222
Первое сообщение / продолжение темы 
0-0
Настоящий гродненец
****

Репутация: +30/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 393


Просмотр профиля
« Ответ #1591 : 16 Март 2016, 12:47:23 »

Можно Обеспокоенный я тоже инфу закину))
http://vk.com/id344511848
спс))
Записан
Шерри-шнауцер
Настоящий гродненец
****

Репутация: +79/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 485


Просмотр профиля WWW
« Ответ #1592 : 22 Апрель 2016, 20:08:34 »

Очень рекомендую тренера Наталью из женского клуба "Дамира", его кстати в шапке нет, расположен на Лелевеля (новое офисное здание на перекрестке, как ехать к бане на Титова с Николаева). Хожу с сентября месяца на пилатес и по субботам на аэробику+тай-бо - очень здорово! кроме тренажерки никуда не ходила - не приживалось, аэробику пробовала, но терпеть не могла вобще, как думаю сейчас просто не попадался такой инструктор как Наталья; случайно мимо ехала - зашла в клуб и в итоге втянулась, после кесарева даже ноги поднять не могла, сейчас все здорово, мышцы опять нарисовались и вес уходит по-тиху и самое главное трени очень позитивные Улыбка

здесь подробнее о клубе http://vk.com/damira_club
Записан

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл (Р. Карас)

Питомник шнауцеров п/с "Enigma Gris"

амМММ
Если в жизни что-то не клеится, выбрось клей. Возьми гвозди и забей!
Почетный гродненец
*****

Репутация: +529/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1609


вышла из сумрака

Просмотр профиля
« Ответ #1593 : 23 Апрель 2016, 09:56:02 »

А какие цены в Дамире? Спасибо
Записан

Если во мне тебе вдруг что-то не нравится,
Запомни адрес, куда тебе отправиться,
А лучше даже запиши три координаты:
«Икс», «игрек», «и краткая» - всё понятно?
Шерри-шнауцер
Настоящий гродненец
****

Репутация: +79/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 485


Просмотр профиля WWW
« Ответ #1594 : 23 Апрель 2016, 23:41:58 »

А какие цены в Дамире? Спасибо

Я за абонемент на 8-мь занятий плачу 450 000 руб., лучше всего позвонить  +375(29)589-70-79 и узнать, на разные направления наверное разные цены плюс есть акция "Приведи друга и получи скидку" Улыбка
Записан

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл (Р. Карас)

Питомник шнауцеров п/с "Enigma Gris"

амМММ
Если в жизни что-то не клеится, выбрось клей. Возьми гвозди и забей!
Почетный гродненец
*****

Репутация: +529/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1609


вышла из сумрака

Просмотр профиля
« Ответ #1595 : 24 Апрель 2016, 09:36:34 »

Спасибо за инфу
Записан

Если во мне тебе вдруг что-то не нравится,
Запомни адрес, куда тебе отправиться,
А лучше даже запиши три координаты:
«Икс», «игрек», «и краткая» - всё понятно?
AcoolA
Трудно быть добрым, если ты прав
Губернатор
*****

Репутация: +1192/-5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12349


S Просмотр профиля
« Ответ #1596 : 02 Июнь 2016, 11:45:51 »

он еще и самый секретный зал в Гродно видимо.
Нигде нет открытой информации про адрес данного зала, не говоря уже о стоимости абонемента
а я думала, что это я искать не умею  Смеющийся

в чём проблема?  Улыбка
http://gard-fitness.by/
Записан


Везде выбираю - здесь забираю!
privoz.pl

23% возврата VAT.  /////    Пункты выдачи Кузница/ Белосток
Olgusha
Настоящий гродненец
****

Репутация: +79/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 853


Просмотр профиля
« Ответ #1597 : 02 Июнь 2016, 14:24:40 »

не, ну спустя 2,5 месяца проблем уже нет
Записан
JuBi
Губернатор
*****

Репутация: +1147/-50
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10588


Мамазавр с 9.02.2017 :)

missjubi Просмотр профиля
« Ответ #1598 : 02 Июнь 2016, 14:53:04 »

аа я поняла) цель была - БАМБАНУТЬ Смеющийся
вначале замутить интригу, а потом вот так - полноценно с сайтом Ниндзя
Записан

AcoolA
Трудно быть добрым, если ты прав
Губернатор
*****

Репутация: +1192/-5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12349


S Просмотр профиля
« Ответ #1599 : 02 Июнь 2016, 16:03:10 »

так молодцы тогда что исправились Улыбка


Записан


Везде выбираю - здесь забираю!
privoz.pl

23% возврата VAT.  /////    Пункты выдачи Кузница/ Белосток
Бриджит
практически Бордо
Гродненец
**

Репутация: +4/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 87


У меня есть я. Мы справимся)))

Просмотр профиля
« Ответ #1600 : 05 Июнь 2016, 18:10:44 »

Девочки подскажите где есть (то есть реально собираются и проходят) утренние занятия?!
Везде вроде в расписании есть, а по факту группа не собирается
Хожу сейчас в мяту на флай йогу, но хочется уже чего то интенсивнее , да и честно - норм зала и раздевалок ( а не все в одном) Рот на замке
Записан
tanuhas
как-то так))))
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3002/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 26059


Просмотр профиля
« Ответ #1601 : 05 Июнь 2016, 18:16:45 »

ейчас в мяту на флай йо
Девочки подскажите где есть (то есть реально собираются и проходят) утренние занятия?!
Везде вроде в расписании есть, а по факту группа не собирается
Хожу сейчас в мяту на флай йогу, но хочется уже чего то интенсивнее , да и честно - норм зала и раздевалок ( а не все в одном) Рот на замке
в 34 школе есть утренняя группа
Записан
KARLA
Почетный гродненец
*****

Репутация: +293/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1480


Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою...

Просмотр профиля Email
« Ответ #1602 : 05 Июнь 2016, 22:58:52 »

Девочки подскажите где есть (то есть реально собираются и проходят) утренние занятия?!
Везде вроде в расписании есть, а по факту группа не собирается
Хожу сейчас в мяту на флай йогу, но хочется уже чего то интенсивнее , да и честно - норм зала и раздевалок ( а не все в одном) Рот на замке

Ювента на Горького, на 10 утра, понедельник и четверг+суббота. Ооочень хорошая нагрузка, даже для тренированного организма.
Записан

Бриджит
практически Бордо
Гродненец
**

Репутация: +4/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 87


У меня есть я. Мы справимся)))

Просмотр профиля
« Ответ #1603 : 06 Июнь 2016, 11:47:27 »

tanuhasKARLA спасибо за ответы!! Кста Ювента мой район практически, оч даже подходит! А как там направление называется может ещё подскажете и стоимость абонемента 8з? Строит глазки
Записан
KARLA
Почетный гродненец
*****

Репутация: +293/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1480


Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою...

Просмотр профиля Email
« Ответ #1604 : 06 Июнь 2016, 16:10:55 »

tanuhasKARLA спасибо за ответы!! Кста Ювента мой район практически, оч даже подходит! А как там направление называется может ещё подскажете и стоимость абонемента 8з? Строит глазки

Там смесь направлений- сила, калланетик. Тренер Светлана Бедюк. 350 тысяч.
Записан

bob7777
Новенький


Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 1

Просмотр профиля
« Ответ #1605 : 04 Июль 2016, 13:08:40 »

Ходили в «Ювента» Лизы чайкиной 4. (Фабрика «Динамо»)

Раздевалка тесная, шкафчики добитые часть не закрывалась, крючки для одежды не держат или их вообще нет. Душ очень маленький. Горячая вода через раз бывает. В зале было старое обшарпанное покрытие под которым хрустел песок. Наверное, никто не убирал. Что бы этого не было заметно тренер Жывулька Игорь включал музыку на все катушку. В зале открывали настежь все окна, даже когда на улице + 10,+12, все ровно плохой воздух и все сквозит. Потом покрытие все же поменяли но больше года люди ходили и дышали этим песком.  Тренер показывает даже базовые упражнения не правильно, технику безопасности не соблюдает, один раз «новичек» попросил выставить тренажер тренер выставил так что тренажер сложился во время того как «новичек» делал на нем упражнение,  хорошо вес был не большой. Ребята что давно там занимаются, сказали что он  не имеет образования по направлению бодибилдинг и даже сам им не занимается. Часть тренажеров поломана крепежи не держат, ролики разбиты. Сам тренер Жывулька Игорь ведет себя не корректно, может открыть зал на 30-40 минут позже расписания…В итоге пол тренировки люди стоят под дверью и ждут пока им откроют зал. На замечание сделанные не реагирует. Нам не нравилось нравилось такое отношение к клиентам.

Есть еще зал «Ювента» на горького 49.

Тут те же проблемы. Раздевалка очень маленькая, находится на застекленном балконе зимой холодно. Душ очень маленький в душе работает 2 душа из 3… А в зале занимается примерно 150 человек! Часть тренажеров поломана не ремонтируют 1 или даже 2месяца. При этом поломанные тренажеры стоят вместе с нормальными. Можно сесть на него и упасть. Большая часть тренеров матерятся как сапожники. Тренера могут занять тренажер в самое ходовое время и держать его 1 час. При этом сами не занимаются и другим не дают. Зал так же не работает по расписанию что вывешено, могут закрыть зал на 1 час раньше и все ровно что люди пришли позаниматься и заплатили за это деньги.
В зале много ходит «зайцев» это знакомые тренеров без абонемента. Ходят большинство  «знакомых» без сменной обуви, еще приводят с собой своих жен и других знакомых. Ведут себя по свински т.к. они же на дружеской ноге с тренером. В зале грязно, гимнастические коврики лежат мокрые пахнут потом, есть паутина на стенах. Цена за абонемент не соответствует уровню зала.                  
« Последнее редактирование: 07 Июль 2016, 18:01:33 от bob7777 » Записан
0-0
Настоящий гродненец
****

Репутация: +30/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 393


Просмотр профиля
« Ответ #1606 : 04 Июль 2016, 23:20:03 »

Ходили в «Ювента» Лизы чайкиной 4. (Фабрика «Динамо»)

Раздевалка тесная, шкафчики добитые часть не закрывалась, крючки для одежды не держат или их вообще нет. Душ очень маленький. Горячая вода через раз бывает. В зале было старое обшарпанное покрытие под которым хрустел песок. Наверное, никто не убирал. Что бы этого не было заметно тренер Живулько Игорь включал музыку на все катушку. В зале открывали настежь все окна, даже когда на улице + 10,+12, все ровно плохой воздух и все сквозит. Потом покрытие все же поменяли но больше года люди ходили и дышали этим песком.  Сам тренер показывает даже базовые упражнения не правильно, технику безопасности не соблюдает, один раз «новичек» попросил выставить тренажер тренер выставил так что тренажер сложился во время того как «новичек» делал на нем упражнение,  хорошо вес был не большой. Ребята что давно там занимаются, сказали что он  не имеет образования по направлению бодибилдинг и даже сам им не занимается. Часть тренажеров поломана крепежи не держат, ролики разбиты. Сам тренер Живулько Игорь ведет себя по хамски, может открыть зал на 30-40 минут позже расписания…В итоге пол тренировки люди стоят под дверью и ждут пока им откроют зал.

Есть еще зал «Ювента» на горького 49.

Тут те же проблемы. Раздевалка очень маленькая, находится на застекленном балконе зимой холодно. Душ очень маленький в душе работает 2 душа из 3… А в зале занимается примерно 150 человек! Часть тренажеров поломана не ремонтируют 1 или даже 2месяца. При этом поломанные тренажеры стоят вместе с нормальными. Можно сесть на него и упасть. Большая часть тренеров хамло. Матерятся как сапожники. Тренера могут занять тренажер в самое ходовое время и держать его 1 час. При этом сами не занимаются и другим не дают. Зал так же не работает по расписанию что вывешено, могут закрыть зал на 1 час раньше и все ровно что люди пришли позаниматься и заплатили за это деньги.
В зале много ходит «зайцев» это знакомые тренеров без абонемента. Ходят большинство  «знакомых» без сменной обуви, еще приводят с собой своих жен и других знакомых. Ведут себя по свински т.к. они же на дружеской ноге с тренером. В зале грязно, гимнастические коврики лежат мокрые пахнут потом, есть паутина на стенах. Цена за абонемент не соответствует уровню зала.                  

а зачем ты туда ходишь годами ,раз там так все плохо?
Записан
nata1102
Молодой Гродненец
*

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 46

Просмотр профиля Email
« Ответ #1607 : 04 Июль 2016, 23:40:21 »

сначала ходят годами а потом обсирают, молодцы девчонки!!!! а за клевету и ответить можно.
Записан
вурхис
Молодой Гродненец
*

Репутация: +3/-0
Offline Offline

Сообщений: 43

Просмотр профиля Email
« Ответ #1608 : 05 Июль 2016, 09:59:41 »

Ходили мы с подругой в Ювенту на Л.Чайкиной. Никакого хамства со стороны тренеров а тем более Живулько не заметили. Остались только положительные впечатление.
bob7777 не занимайтесь клеветой. 
Записан
(lea)
Настоящий гродненец
****

Репутация: +13/-1
Offline Offline

Сообщений: 385


Просмотр профиля
« Ответ #1609 : 12 Сентябрь 2016, 21:38:43 »

Девочки, посоветуйте, где есть утренние занятия типа аэробика/шейпинг с хорошим инструктором?
Записан

Е.в
Почетный гродненец
*****

Репутация: +64/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1158


Просмотр профиля WWW
« Ответ #1610 : 13 Сентябрь 2016, 11:03:29 »

Девочки, посоветуйте, где есть утренние занятия типа аэробика/шейпинг с хорошим инструктором?
Белорусская федерация шейпинга
на Я.Купалы где-то есть, и на Девятовке занятия в 6 гимназии (вторник,пятница на 10,00)

Добавлено: 13 Сентябрь 2016, 11:04:52
Тренер Светлана Бедюк.
контакты можно?
Записан
(lea)
Настоящий гродненец
****

Репутация: +13/-1
Offline Offline

Сообщений: 385


Просмотр профиля
« Ответ #1611 : 13 Сентябрь 2016, 22:30:22 »

Цитата: (lea) от Вчера в 22:38:43
Девочки, посоветуйте, где есть утренние занятия типа аэробика/шейпинг с хорошим инструктором?
Белорусская федерация шейпинга
на Я.Купалы где-то есть, и на Девятовке занятия в 6 гимназии (вторник,пятница на 10,00)
вот вторник из всех дней мне и не подходит((
может еще что посоветуете?
Записан

_blondinka_v_zakone_
Настоящий гродненец
****

Репутация: +38/-0
Offline Offline

Сообщений: 589


Пока мы откладываем жизнь, она проходит....

Просмотр профиля
« Ответ #1612 : 15 Январь 2017, 18:23:54 »

Может кто в курсе кто сейчас преподает фитнесс в 39 школе и вообще есть ли он???
Записан
*taya32_84*
Гродненец
**

Репутация: +23/-2
Offline Offline

Предупреждения: у пользователя уже 2 предупреждения
Пол: Женский
Сообщений: 240

Просмотр профиля Email
« Ответ #1613 : 22 Январь 2017, 20:36:04 »

и меня 39 школа интересует?? может кто знает - в личку. спасибо)))
Записан
Дарья20
Молодой Гродненец
*

Репутация: +1/-0
Offline Offline

Предупреждения: у пользователя уже 2 предупреждения
Пол: Женский
Сообщений: 37

Просмотр профиля
« Ответ #1614 : 20 Февраль 2017, 12:23:29 »

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)


Информация по фитнес-клубам Гродно и расписание занятий у тренеров

 
Фитнес-клуб "Golden Step Class"
ул.Горького,72
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

МАКСИ
ул. Дзержинского, 161
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"Сафонов"
Адрес: Пороховая, 1а
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"Атмосфера"
ул. Мостовая, 40а
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"Боди-Арт"
ул. Поповича, 50
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"Ювента"
ул. Л. Чайкиной, 4, ул. Горького, 49
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"Лайт"
пр. Я. Купалы, 53
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

"Рубикон"
ЦВР "Прамень" каб 2, Горновых 5

ВиваФит
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

SUMMERTIME СТУДИЯ танца ОЛИ ЛЕТА

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Йога, пилатес (Юлия)
Вишнивец, СШ № 40
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)


Йога (Альберт Корепанов)
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)


Фитнес-клуб ROYAL GYM
г.Гродно, ул.Мостовая,39.
Номер телефона : 8 (033) 688-38-38
https://vk.com/royalgymgrodno
Записан
Bahira
Гродненец
**

Репутация: +1/-0
Offline Offline

Сообщений: 50


Школа танца Бахира +375 29 5881681

Просмотр профиля Email
« Ответ #1615 : 24 Февраль 2017, 15:50:05 »



* Бахира Афиша А3.jpg (98,19 Кб, 523x798 - просмотрено 913 раз.)
Записан
VILINA
Настоящий гродненец
****

Репутация: +191/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 818


обожаю мою Масяньку!!!

Просмотр профиля
« Ответ #1616 : 01 Март 2017, 00:35:02 »

На ольшанке есть теперь аэробика или уже ничего нету?
Записан

ДАМИРА семейный фитнес клуб
Гродненец
**

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 68


damira_club damira_fitness_grodno damiraclub Просмотр профиля Email
« Ответ #1617 : 13 Март 2017, 13:26:50 »

ПРИГЛАШАЕМ НА ОТКРЫТУЮ ТРЕНИРОВКУ ПО ШЕЙПИНГУ!

Открытая тренировка позволит вам:

✔ прочувствовать и осознать способности и потребности своего тела;
✔ сделать первый шаг на пути к своему здоровью и превосходному самочувствию;
✔ понять, какой формат тренировок подходит именно Вам;
✔ познакомиться с нашим клубом и выбрать направление занятий.

Тренировку проведет инструктор по шейпингу семейного фитнес клуба ДАМИРА Алена Тишко. Опыт собственных тренировок - 10 лет, опыт преподавания шейпинга - более 5 лет.

Тренировка состоится 18 марта 2017 года в 10:00 по адресу: ул. Лелевеля, 46, 3-й этаж.

Пожалуйста, предупредите нас о своем желании принять участие в тренировке по телефону  📱+375 29 589 70 79, чтобы мы без вас не начинали!

Долой сомнения и лень!
Все самое интересное начинается за зоной комфорта! 😜


* ШЕЙПИНГ.jpg (75,58 Кб, 900x675 - просмотрено 733 раз.)
Записан

https://vk.com/damira_club; тел. +375 29 589 70 79
ДАМИРА семейный фитнес клуб
Гродненец
**

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 68


damira_club damira_fitness_grodno damiraclub Просмотр профиля Email
« Ответ #1618 : 24 Март 2017, 13:50:03 »

Дорогие друзья, приглашаем вас на уникальный авторский семинар Александра Волоткевича "Биомеханика красоты и здоровья"!

Семинар состоится 1 апреля в 13:00 в фитнес клубе Дамира,
ул. Лелевеля, 46

✔Программа семинара:

⃣ Основные причины болей в суставах и спине. Взгляд специалиста по движению.
⃣ Сильные и слабые мышцы. Диагностика, причины и методы коррекции.
⃣ Проблемные зоны и методы работы с ними(зона галифе, живот, Х и О - образные ноги, косточки на стопах).
⃣ Стретчинг. Польза и вред. Стретчинг через баланс.Введение в работу с мышечными цепями.
⃣ Подтянутый живот.Мифы и легенды об укреплении пресса. Биомеханика зоны КОРА.
⃣ Работа с ягодицами: укрепление в 3-х измерениях.
⃣ Боль в пояснице. Причины и методы разгрузки спины.

Стоимость участия в семинаре 20 р.
Предварительная запись по тел. +375 29 589 70 79


* семинар.jpg (64,21 Кб, 600x900 - просмотрено 644 раз.)
Записан

https://vk.com/damira_club; тел. +375 29 589 70 79
Катрррин
Новенький


Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 3

Просмотр профиля Email
« Ответ #1619 : 31 Март 2017, 22:32:59 »

Приглашаю всех женщин, неравнодушных к своему телу и здоровью на занятия СТРЕЙЧ-ДИНАМИКОЙ!
 Стрейч-динамика это:
 - уникальные комплексы упражнений под музыку, разработанные специально для женщин с учетом их физиологических особенностей
- эффективные и доступные упражнения (силовые и статические)
 - суставная гимнастика
 - коррекция осанки и профилактика болей в спине
 - работа со всеми группами мышц, включая мышцы тазового дна
 - отсутствие прыжков

 Место тренировок:
 ул. О. Соломовой, 58 (здание ансамбля "Белые Росы", пристроено к 3-ей гимназии)
 Время: вторник, четверг 20.00, воскресенье 10.00
 
тел./вайбер 8-029-788-46-82 Екатерина
Записан
Lily
Губернатор
*****

Репутация: +1589/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12160


Просмотр профиля
« Ответ #1620 : 05 Апрель 2017, 13:32:27 »

Приглашаю всех женщин, неравнодушных к своему телу и здоровью на занятия СТРЕЙЧ-ДИНАМИКОЙ!
 Стрейч-динамика это:
 - уникальные комплексы упражнений под музыку, разработанные специально для женщин с учетом их физиологических особенностей
- эффективные и доступные упражнения (силовые и статические)
 - суставная гимнастика
 - коррекция осанки и профилактика болей в спине
 - работа со всеми группами мышц, включая мышцы тазового дна
 - отсутствие прыжков

 Место тренировок:
 ул. О. Соломовой, 58 (здание ансамбля "Белые Росы", пристроено к 3-ей гимназии)
 Время: вторник, четверг 20.00, воскресенье 10.00
 
тел./вайбер 8-029-788-46-82 Екатерина
продублирую свой отзыв о занятиях стрейч-динамикой

Девушки, мамочки, бабушки, советую!
У Кати действительно замечательные комплексы. Я , в свое время попробовавшая различные направления, проводящая по несколько часов в фитнесс-клубе, была приятно удивлена, как в одном комплексе были собраны элементы из балета, восточных танцев, упражнения Кегеля, суставная гимнастика.
Помимо общих "бонусов" от занятий стрейч-динамикой могу отметить 2 важных для меня момента
Я забыла о болях в шейном отделе позвоночника, теперь ничего не щелкает при повороте головы, а остехондроз в этом отделе меня беспокоил еще со времен студенчества. Я просто в один момент поняла, что шея уже не затекает и мне не надо постоянно на работе делать повороты головы, махать руками и т.п.
И еще было такое ощущение.. что мои позвонки растянулись и я их чувствую теперь не сбившейся кучком, а по отдельности. Понять по описанию это, наверно, невозможно, надо просто почувствовать. )

Короче, приходите, не пожалеете ) По воскресеньям можно еще здорово потянуться на станках

Ну и о многом говорит то, что люди разного возраста годами ездят к Кате на тренировки с разных районов города.

А! Еще. Удобное время тренировок.
Записан
Страниц  : 1 ... 52 53 55 Далее»   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2018, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Powered by Itibo Technology
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,279 секунд. Запросов: 19.