Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
25 Август 2025, 11:50:57
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Детская площадка > В ожидании малыша
(Модераторы: SHALI, raduga, Натулик) > Тема:

Вопросы беременюшек о ГВ и интересные ссылки

Страниц  : 1 ... 10 11 13 14 ... 42 Далее»   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Вопросы беременюшек о ГВ и интересные ссылки  (Прочитано 157718 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Ännhen
Мир делится на два типа людей: одни катят мир, а другие бегут рядом и кричат: „Боже, куда катится этот мир?"
Депутат горсовета
*****

Репутация: +2288/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7486


Просмотр профиля WWW
« : 29 Февраль 2008, 13:37:41 »

ГВ - грудное вскармливание.

Не совсем традиционный взгляд на воспитание и вскармливание детишек, но знакомый нашим бабушкам, прабабушкам и т.д. Безусловно, очень полезно.

http://www.podborki.narod.ru/

Международная Лига кормящих матерей (статьи на русском)

Удобный каталог ссылок на статьи о ГВ:

Правильное прикладывание
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)
*
Грудное молоко… не из груди.
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Двенадцать поз для кормления - ну, просто супер, очень качественные фотки!
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Грудное вскармливание у разных народов  - очень интересно!!!


Опасность таблеток для подавления выработки молока


Воспитание и грудное вскармливание.
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Подборка статей для беременных мамочек - это нужно читать до родов!
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Как няня может помочь вышедшей на работу маме продолжить кормление грудью.

ВОЗ признала, что в течение 40 лет вредила здоровью грудных детей!!!!!

Как научить малыша засыпать без груди?

Новые нормы роста и веса детей, разработанные ВОЗ

Сайт ассоциации консультантов по естественному вскармливанию- инересные статьи по насущным вопросам

Подсказки для кормящих мам

Самоприкладывание ребёнка к груди после родов
Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)


---------------------------------------------------------------------------------------------
Похожие темки есть в разделе "Я родился".
« Последнее редактирование: 05 Июнь 2016, 14:08:32 от Ännhen » Записан

Остеопат Гродно, Белосток http://osteo.by/
Первое сообщение / продолжение темы 
irka
Блондинки рулят!!!
Настоящий гродненец
****

Репутация: +85/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 310


всё про100!!!

S Просмотр профиля Email
« Ответ #331 : 16 Август 2010, 12:43:12 »

Чем больше читаю про ГВ, тем больше вопросов и каши в голове. Я последний раз 6 лет назад рожала. Тогда не было у меня интернета, о ГВ знала исключительно из журналов, книг и свято слушала медперсонал в роддоме. Кормила по часам, допаивала водой, сунула соску, сцеживалась, спали с детьми раздельно, в три месяца вводила прикорм... Прошло 6 лет - всё поменялось с точностью до наоборот.
Сейчас начиталась модных статей в интернете. Настроена делать всё не так как в прошлые два раза (хотя и по старым методикам нормально кормились мои детки, и выросли здоровенькие, тьфу, тьфу, тьфу...)  Есть пару вопросиков-уточнений к опытным мамочкам. Вернее хочу убедиться в правильности своих мыслей и действий.

1.  Вот, допустим, я родила. В течении часа (если всё нормально, а обычно у меня всё без осложнений было) требую дочу к сиське приложить.

2. Первые дня два-три у меня будет молозиво, ребёночка прикладываю и пусть смокчет себе это молозиво скок захочет и скок смогёт. (Ни на какие провокации медсестёр о том, что молозиво жирное и надо водичкой подпоить НЕ ВЕДУСЬ)

3. На 2-ой-, 3-ий день прибывает молочко, груди распирает, болят, температура под 39 - никому не говорю, терплю, сцеживаюсь чуть-чуть до облегчения... Ребёночек скок хочет - стока и смокчет.

4. На 3-ий, 4-ый, или 5ый день (надеюсь) наступает облегчение. Никаких уплотнений, маститов, температур. Все счастливы - никто не голодный!

Я всё правильно поняла? Если чё не так - поправьте, т.к. в роддоме интернета у меня не будет, спросить, подозреваю, будет не у кого... Как там будут дела после выписки обстоять меня пока не так волнует, так как можно будет спросить, а вот за первые дни переживаю...

И ещё вопрос на закуску:.В роддоме по-любому будут давать антибиотики, я категорически против них, пока не буду при смерти. Я детям своим за последние 3 с половиной года, а то и все 4 ни одного антибиотика даже самого лёгкого не давала,  болеть стали ГОРАЗДО реже, свой иммунитет выработали - ОГО-ГО!!! Вообще лекарства не принимаем - максимум сироп травяной от кашля и ингалиптом брызгали пару раз горлышко, А при расстройствах желудка ничего кроме угля не пьём. Вот и вся наша аптечка. Живём и радуемся. Так вот... отклонилась от вопроса. Если не пить антибиотики после родов - чем это чревато? Кто-то так делал?
Записан

-LolKA-
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3906/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 49292


S Просмотр профиля
« Ответ #332 : 16 Август 2010, 12:50:08 »

 irka, почему по-любому будут давать АБ?
Записан

tanuhas
как-то так))))
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3008/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 25941


Просмотр профиля
« Ответ #333 : 16 Август 2010, 12:52:32 »


И ещё вопрос на закуску:.В роддоме по-любому будут давать антибиотики, я категорически против них, пока не буду при смерти.
а с чего вы взяли, что по-любому?у вас будет кс?
Записан
irka
Блондинки рулят!!!
Настоящий гродненец
****

Репутация: +85/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 310


всё про100!!!

S Просмотр профиля Email
« Ответ #334 : 16 Август 2010, 13:01:24 »

Нет, наверно КС не будет. Но в прошлые роды всей палате давали антибиотики. Не важно - разрывы - порезы, кесарево... Только после кесарева им другой формы таболеточки давали. А что, сейчас не всем дают?
Записан

Jancka
Мегафлеймер
*******

Репутация: +3605/-4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15504


Просмотр профиля
« Ответ #335 : 16 Август 2010, 13:09:29 »

с 2 кс - ни разу не пила никаких анибиотиков. играть в героя при болях и температуре 39 не нужно - ибупрофен/парацетамол отлично может, его при гв можно.
Записан
tanuhas
как-то так))))
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3008/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 25941


Просмотр профиля
« Ответ #336 : 16 Август 2010, 13:14:31 »

Нет, наверно КС не будет. Но в прошлые роды всей палате давали антибиотики. Не важно - разрывы - порезы, кесарево... Только после кесарева им другой формы таболеточки давали. А что, сейчас не всем дают?
про таблеточки-АБ впервые слышу.Мне после кс кололи АБ,девочкам по палате никаких таблеток вроде не давали.
Может это было что-то другое(метронидозол, аспирин..), но АБ-вряд ли.
Записан
irka
Блондинки рулят!!!
Настоящий гродненец
****

Репутация: +85/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 310


всё про100!!!

S Просмотр профиля Email
« Ответ #337 : 16 Август 2010, 13:15:41 »


Добавлено: 16 Август 2010, 12:20:46
про таблеточки-АБ впервые слышу.Мне после кс кололи АБ,девочкам по палате никаких таблеток вроде не давали.Может это было что-то другое(метронидозол, аспирин..), но АБ-вряд ли.
Я на самом деле не знаю, что это за таблетки были, но когда спрашивала, что за они у медсестры, она говорила, что это очень лёгкие антибиотики, с которыми можно кормить деток, и их очень-очень надо пить - так как после родов у женщин "там" живая рана - любая малейшая инфекция может вызвать необратимые последствия, короче, пейте, девочки - и много вопросов не задавайте... Ну, что-то в этом роде нам отвечали.
Записан

valerka
Гость
« Ответ #338 : 16 Август 2010, 13:54:05 »

irka, может и не будут назначать, теперь всем подряд не назначают. Этот вопрос уже обсудите с врачом на месте и если надо, значит, надо. Вам ведь, главное, быстренько поправиться.
А в роддом обязательно возьмите телефон консультанта по грудному вскармливанию, и если будут проблемы или вопросы, всегда сможете получить грамотный ответ. Подмигивающий
Девочки, подскажите телефончики, я не знаю!  Обеспокоенный
Записан
vik_grod
Гродненец
**

Репутация: +31/-0
Offline Offline

Сообщений: 172

Просмотр профиля
« Ответ #339 : 16 Август 2010, 14:18:14 »

Мне делали эпизиотомию (разрез) и врач, слышу, медсестре говорит, что мне надо сделать укол АБ. Я отказалась, сказала, что плохо их переношу. И укол не делали. Но если ситуация серьезная, то куда денешься? А таблеток ни мне, ни соседке по палате никаких не давали.
 А насчет ГВ, у меня молоко тоже на 3-ий день прибыло. Акушерка( Галина Антоновна) показала как расцедить грудь. И больше я в БСМП не сцеживалась. Все было нормально. Но дома возникли проблемы с одной грудью, ребенок не мог сосать, а потом вообще брать отказался. Грустный И пришлось брать молокоотсос. А дальше температура под 40, позвали знакомую, а она "обрадовала"- ты не "молочная". Я вся в слезах всю ночь. Плачущий А утром поехала в БСМП и акушерка мне все легко сделала. Так, что когда ребенок начинал есть, молоко струями текло, приходилось немного подцеживать. Улыбка  Так что надежда всегда есть. А то девченка, что со мной лежала, не хотела грудью кормить, говорила: первый был на ИВ и этот вырастет. Грустный
Записан
Megajana
Почетный гродненец
*****

Репутация: +107/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1018


Я люблю Гродненский форум!

Просмотр профиля
« Ответ #340 : 16 Август 2010, 15:18:50 »

Мне делали эпизиотомию (разрез) и врач, слышу, медсестре говорит, что мне надо сделать укол АБ.
у меня тоже была эпизиотомия, но об антибиотиках никто даже и не заикнулся. (БСМП)
Записан
-LolKA-
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3906/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 49292


S Просмотр профиля
« Ответ #341 : 16 Август 2010, 15:28:07 »

у нас в палате были 2 КС и 2 самостоятельных родов. После КС естественно кололи АБ, одной девочке после обычных кололи несколько дней АБ, так как воды у нее были зеленые и ре родился с инфекцией, ну а еще одной девочке ничего вначале не кололи, но потом за день до выписки почистили ее, так потом окситоцин ставили и АБ укололи.

Добавлено: 16 Август 2010, 17:30:52
В соседней теме подняли тему плоских сосков, и мне стало интересно. А кто-нибудь заранее как-то готовил такую грудь к кормлению, чей-либо гинеколог обращал внимание беременюшки на такую ее особенность?
« Последнее редактирование: 16 Август 2010, 17:30:52 от LolKA » Записан

-Jeanne-
Флеймер
******

Репутация: +3458/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12785


S Просмотр профиля
« Ответ #342 : 16 Август 2010, 22:25:07 »

чей-либо гинеколог обращал внимание беременюшки на такую ее особенность?
у меня гинеколог мою грудь даже не смотрела никогда Рот на замке благо у меня с этим нет проблем
Записан

FREELENY
Find what you love and let it kill you (с)
Почетный гродненец
*****

Репутация: +1576/-3
Offline Offline

Предупреждения: пользователь забанен
Пол: Женский
Сообщений: 2285


חופשייה

Просмотр профиля
« Ответ #343 : 16 Август 2010, 23:01:56 »

irka, почему по-любому будут давать АБ?
а с чего вы взяли, что по-любому?у вас будет кс?
не были б то сестры  Веселый
Записан

-LolKA-
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3906/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 49292


S Просмотр профиля
« Ответ #344 : 16 Август 2010, 23:02:30 »

со мной девочка лежала, та которая с инфекцией. так у нее оказались не то что плоские соски, а как ей сказали - чуть ли не впалые. при этом насколько я поняла, до этого она как-то не задумывалась о такой своей особенности, и гинеколог ничего ей не говорил. ситуация осложнялась тем, что ре лежал отдельно, в детском отделении, и приложить было очень сложно. не знаю, справилась ли она, но когда они выписывались, грудь была в нормальном состоянии , девчонка научилась сцеживаться, молоко выделялось хорошо. муж купил ей накладки и молокоотсос, и она рассчитывала с помощью этих приспособлений хоть немного вытянуть сосок, чтобы малышке было легче сосать.
Записан

FREELENY
Find what you love and let it kill you (с)
Почетный гродненец
*****

Репутация: +1576/-3
Offline Offline

Предупреждения: пользователь забанен
Пол: Женский
Сообщений: 2285


חופשייה

Просмотр профиля
« Ответ #345 : 16 Август 2010, 23:20:42 »

мне давали АБ после вторых родов (из-за разрывов), после первых - не помню...  Обеспокоенный
А кто-нибудь заранее как-то готовил такую грудь к кормлению, чей-либо гинеколог обращал внимание беременюшки на такую ее особенность?
моя Г советовала растирать грудь грубым полотенцем, и не из-за особенностей (их нет, слава Б-гу), просто такой универсальный совет
Записан

-LolKA-
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3906/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 49292


S Просмотр профиля
« Ответ #346 : 16 Август 2010, 23:26:48 »

из подобных "универсальных " советов я слышала : вкладывать домотканую льняную ткань в лифчик на последнем месяце беременности
Записан

Tanchik
Настоящий гродненец
****

Репутация: +63/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 433

Просмотр профиля Email
« Ответ #347 : 17 Август 2010, 11:32:33 »

моя Г советовала растирать грудь грубым полотенцем, и не из-за особенностей (их нет, слава Б-гу), просто такой универсальный совет
из подобных "универсальных " советов я слышала : вкладывать домотканую льняную ткань в лифчик на последнем месяце беременности
А консультанты по ГВ ни в коем случае не советуют это делать.
Записан
Ritae
Молодой Гродненец
*

Репутация: +12/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 34

консультант по грудному вскармливанию

Просмотр профиля
« Ответ #348 : 17 Август 2010, 13:24:37 »


Дети сосут не сосок, а ореолу. Главное для такой мамы, чтобы ребенок в первые попробовал не соску, а именно ваш сосок. Он его запоминает таким какой есть. Далее малышу надо помочь хорошо присосаться, придерживать головку, чтобы он ей сильно не мотал и не съезжал с груди. Бывает у большинства так, что через некоторое время  (2-4 недели)  сосок потихоньку вытягивается. А если вытягивать во время беременности - то никто не знает как отреагирует ваш организм, т.к. увеличивается (хоть и не много) окситоцин, и если кожа очень нежная, могут быть микротрещины. И при первом прикладывании  ( а если еще будет и не правильно) это приведет к  травмам соска. Вообще все очень индивидуально: кому-то помогло, а кому-то - нет.
Записан
vik_grod
Гродненец
**

Репутация: +31/-0
Offline Offline

Сообщений: 172

Просмотр профиля
« Ответ #349 : 17 Август 2010, 21:24:53 »

У меня с сосками были проблемы- ну совсем над ареолой не выступали Грустный Я переживала, как кормить буду. Грудь особо никак не готовила. Когда ребенок родился, то, перед тем как  дать ему грудь, сосок немного вытягивала пальцами, а потом ребенок нормально сам сосал. В этом плане он у меня был добросовестный Улыбка Надеюсь, второй тоже маму не подведет.  Улыбка
Записан
Nasta
Настоящий гродненец
****

Репутация: +63/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 660


Просмотр профиля
« Ответ #350 : 18 Август 2010, 10:41:38 »

Всем привет. Может кто-нить поделится опытом - как быть в такой ситуаци: старшей дочери 2 года. находится на ГВ, правда уже частично - до/после дневного и ночного снов. вторая беременность - 17-18 недель. Нужно ли отлучать старшую от ГВ? Мешает ли ГВ развитию второй беременности?  Улыбка
Записан
-LolKA-
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3906/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 49292


S Просмотр профиля
« Ответ #351 : 18 Август 2010, 11:00:00 »

Всем привет. Может кто-нить поделится опытом - как быть в такой ситуаци: старшей дочери 2 года. находится на ГВ, правда уже частично - до/после дневного и ночного снов. вторая беременность - 17-18 недель. Нужно ли отлучать старшую от ГВ? Мешает ли ГВ развитию второй беременности?  Улыбка
вы вот здесь почитайте http://am-am.info/ , но на ваш вопрос кроме консультанта по ГВ должен еще ответить ваш гинеколог
Записан

-Jeanne-
Флеймер
******

Репутация: +3458/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12785


S Просмотр профиля
« Ответ #352 : 18 Август 2010, 11:06:20 »

Nasta, у вас уже 17-18 недель, тут уж вряд ли ГВ как-то повлияет, я отлучила полностью в 12-14 недель и то потому, что началась инволюция и кормления даже единичные превращались в пытку
Записан

Nasta
Настоящий гродненец
****

Репутация: +63/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 660


Просмотр профиля
« Ответ #353 : 18 Август 2010, 11:45:35 »

Спасибо. Уже столько информации перечитано, и на am-am, и из подборок консультантов "Рожаны", и др. у своей Г если честно, не оч. хочется даже спрашивать (думаю, что там обалдеют только от того, что нам уже 2 года, а мы еще кормимся), пока все идет нормально ТТТ. Хотя когда нам пришлось в 1г.8мес. пройти консультацию в Минском детском хирургическом центре "Кардиология" по поводу врожденного порока сердца дочки, то там врач-кардиолог была приятно удивлена, что в таком возрасте еще кормимся, даже поддержала. В принципе, мне не доставляет особого беспокойства кормление старшей, просто иногда под плохое настроение, начинает выводить то, что без тити спать не может/не хочет укладываться. Да и возраст уже не маленький, чтобы совсем к маминой тите быть привязанной.
В некоторых источниках сказано, что во втором триместре сама мобой наступает инволюция, и РЕ хочешь-не хочешь отлучается. но пока такого я не наблюдаю за собой.
Может у кого-то был опыт такого плана - хотелось бы услышать мнение. А как на счет кормления "тандемом" - и новороденного и старшего? Улыбка
Записан
-LolKA-
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3906/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 49292


S Просмотр профиля
« Ответ #354 : 18 Август 2010, 11:50:41 »

Nasta, а вы сами как себя чувствуете? все же это огромная нагрузка на организм - одновременная беременность и кормление, да и кормление тандемом тоже. А что касается инволюции и самостоятельного отлучения, то мне кажется без ваших действий здесь врядли что-то само сделается.
Записан

Nasta
Настоящий гродненец
****

Репутация: +63/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 660


Просмотр профиля
« Ответ #355 : 18 Август 2010, 12:15:50 »

LolKA, пока ТТТ нормально. особых трудностей не замечаю. по крайней мере с кормлением. носить старшую на руках, когда та не хочет порой три метра пешком пройти, конечно бывает тяжковато особенно к концу дня да еще при такой погоде. на счет нагрузки - согласна, что это скорее не норма, а эктрим для организма. а на счет отлучения постепенного - я бы рада начать практиковать - оставлять РЕ на няньку, только взять то ее не где - все бабушки рабочие, до пенсии далеко, в отпуск по уходу за РЕ даже на месяц-другой уйти не хотят. так что нам ничего не остается, как быть со старшей все время вместе, а ей с мамой нужна титя. Улыбка
Записан
-Jeanne-
Флеймер
******

Репутация: +3458/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12785


S Просмотр профиля
« Ответ #356 : 18 Август 2010, 12:24:16 »

А что касается инволюции и самостоятельного отлучения, то мне кажется без ваших действий здесь врядли что-то само сделается.
ну если инволюция придет - тут уж сложно не заметить

а тандемом кормить...  В замешательстве скажите, а оно вам надо? старший уже в таком возрасте, что можно с чистой совестью отлучать (моей было год и 10 на тот момент)
тандем все-таки, имхо, для погодок более применим, когда разница в возрасте совсем небольшая
Записан

-LolKA-
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3906/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 49292


S Просмотр профиля
« Ответ #357 : 18 Август 2010, 12:26:05 »

Nasta, проконсультируйтесь к примеру с -Jeanne-. Она была в подобной ситуации и никто ей особо не помогал отлучать, сама справилась.  Подмигивающий И зачем вам на месяц-другой отдавать ребенка, чтобы помочь отлучить? Пусть возьмут на выходные, до этого что-нибудь расскажите доче, что титя заболела, что ее жалеть нужно, ну или еще что-то... Придумайте, у вас доча большая, можно заболтать-заговорить ее, в конце концов настоять на своем тоже можно. Хотя со сном конечно поначалу будут трудности. Вполне вероятно, что на дневной сон первое время будет трудно уложить, но это только поначалу. Все через это проходят. Все в ваших руках  Подмигивающий
Записан

-Jeanne-
Флеймер
******

Репутация: +3458/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12785


S Просмотр профиля
« Ответ #358 : 18 Август 2010, 12:26:50 »

п.с. отлучение не так сложно, как кажется... потом все пишут что "оказалось проще чем предполагали"
а нянек у нас тоже нет... все сама... и укладывала сама.. отлучились за 2-3 недели
Записан

-LolKA-
Гигафлэймер
*****

Репутация: +3906/-8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 49292


S Просмотр профиля
« Ответ #359 : 18 Август 2010, 12:28:09 »

А что касается инволюции и самостоятельного отлучения, то мне кажется без ваших действий здесь врядли что-то само сделается.
ну если инволюция придет - тут уж сложно не заметить
Жанна, ты думаешь, что если наступит инволюция, молока не будет, то ре не будет хотеть сосать грудь? т.е. просто чтобы сосать что-то или держать губами? все равно ж придется убеждать, что ничего нет, маме больно и тд
Записан

-Jeanne-
Флеймер
******

Репутация: +3458/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12785


S Просмотр профиля
« Ответ #360 : 18 Август 2010, 12:43:07 »

Жанна, ты думаешь, что если наступит инволюция, молока не будет, то ре не будет хотеть сосать грудь? т.е. просто чтобы сосать что-то или держать губами? все равно ж придется убеждать, что ничего нет, маме больно и тд

нет, конечно будет хотеть
зато мотивация у мамы к отлучению возрастает в разы...
Записан

Страниц  : 1 ... 10 11 13 14 ... 42 Далее»   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,309 секунд. Запросов: 19.