|
|
|
48dan
|
так а верхние ещё и сексом не занимаются.т.к. от протеина мужская не стоит,а женская не мокрит.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
paf
Гость
|
а что это за метода такая 7 подходов?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
а что это за метода такая 7 подходов?
личная |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
48dan
|
личный тренер? просто в школе хорошо было с математикой. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
8 недель подряд уже тренируюсь, совсем закачался, мышцы не слушаются, тяжело стало, хоть и результаты не падают, но пару дней отдохну, и в процессе буду искать другую программу.............  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
8 недель подряд уже тренируюсь, совсем закачался, мышцы не слушаются, тяжело стало, это всё от того,что ты неправильно тренируешься+ещё видимо вопросы с востановлением |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
48dan
|
это просто бомба!
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Hackett
|
В ЭЛОДЕ во время таяния снега  |
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
paf
Гость
|
так что за методика где 7 подходов на жиме лежа? а какие еще упражнения делаете в этот день?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
так что за методика где 7 подходов на жиме лежа? а какие еще упражнения делаете в этот день?
да я бывает и по 8 жимов делаю ипрекрасно себя чувствую и главное что прогресс есть, так что расписывать свою тренировку не вижу смысла, т.к. чужое мнение не очень интересно |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaVeL PaSSaT
|
лично я когда-то делал до 10 подходов за тренировку, прогресса не было, перешел на 3-5 подходов, с меньшим кол-вом повторений, прогресс пошел  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Clinique Happy
|
так что за методика где 7 подходов на жиме лежа? а какие еще упражнения делаете в этот день? Была 5x4, решили до раза дожать, сдох только на 7. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
paf
Гость
|
да я бывает и по 8 жимов делаю ипрекрасно себя чувствую и главное что прогресс есть, так что расписывать свою тренировку не вижу смысла, т.к. чужое мнение не очень интересно так у тебя вроде никто и не спрашивает твое мнение совершенно не интерсует. Была 5x4, решили до раза дожать, сдох только на 7. не очень понятно. не сложно расписать тренировочный день обычный? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
твое мнение совершенно не интерсует. ну так как бы твое тут тоже не очень то кого то интересует |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Extreme-Killer
|
На прошлой неделе на силовой программе дошёл до 120кг на раз (5 или 6 подход был по 5 повторений)
а свой вес какой? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
paf
Гость
|
ну так как бы твое тут тоже не очень то кого то интересует так ведь я интересуюсь, и заметь, не у тебя  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
ну так как бы твое тут тоже не очень то кого то интересует так ведь я интересуюсь, и заметь, не у тебя заметь, ситуацию это не поменяло |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
paf
Гость
|
заметь, ситуацию это не поменяло согласен, твое мнение по прежнему не интересует. будь внимателен в следующий раз, и смотри кому адрессован вопрос. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
заметь, ситуацию это не поменяло согласен, твое мнение по прежнему не интересует. будь внимателен в следующий раз, и смотри кому адрессован вопрос. ну как бы, будь внимательнее, кнопочка "цитировать" для этого и придумана, или даже личка. но мнение твое для ПАши ПАссата оставь) он прислушается) ты кстати ему подскажи, а то 8 недель занимается, говорит застой там какой то) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
[Vitalik]
|
заметь, ситуацию это не поменяло согласен, твое мнение по прежнему не интересует. будь внимателен в следующий раз, и смотри кому адрессован вопрос. ну как бы, будь внимательнее, кнопочка "цитировать" для этого и придумана, или даже личка. но мнение твое для ПАши ПАссата оставь) он прислушается) ты кстати ему подскажи, а то 8 недель занимается, говорит застой там какой то) я думаю курс дуовита соло помогут |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
kaktus
|
адрессат опять начал советы раздавать? небось на арнольдклассик гонял, раз на форуме не было.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
paf
Гость
|
ну как бы, будь внимательнее, кнопочка "цитировать" для этого и придумана, или даже личка. но мнение твое для ПАши ПАссата оставь) он прислушается) ты кстати ему подскажи, а то 8 недель занимается, говорит застой там какой то) Лера, , на личности не преходи, паша здесь не причем. а советы свои, что да как, виталику и кактусику раздавай, они вон как тебя защищают, стараются, прогибы их оцени достойно а когда мне будет нужен, твой совет, что врятли, потому что ты занимаешься по методу "як у зале сказали", я у тебя спрошу. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Bolik
|
ну как бы, будь внимательнее, кнопочка "цитировать" для этого и придумана, или даже личка. но мнение твое для ПАши ПАссата оставь) он прислушается) ты кстати ему подскажи, а то 8 недель занимается, говорит застой там какой то) Лера, , на личности не преходи, паша здесь не причем. а советы свои, что да как, виталику и кактусику раздавай, они вон как тебя защищают, стараются, прогибы их оцени достойно а когда мне будет нужен, твой совет, что врятли, потому что ты занимаешься по методу "як у зале сказали", я у тебя спрошу. ммммммммм, по моему не я занимаюсь по методе "как друг сказал" какие личности?! а кактуса с виталиком зачем пришил то?! ты теперь про всех скажешь что меня защищают, у которых дуовит не прижился?! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Clinique Happy
|
Добавлено: 24 Апрель 2013, 22:16:47
Очень интересное видео про Невского, рекоммендую всем: |
|
|
|
« Последнее редактирование: 24 Апрель 2013, 22:16:47 от Clinique Happy »
|
Записан
|
|
|
|
|
Bolik
|
Добавлено: 24 Апрель 2013, 21:16:47
Очень интересное видео про Невского, рекоммендую всем: нееееееееее, мало кто выдержит пол часа такое просмотра) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
48dan
|
мало кто выдержит пол часа такое просмотра) согласен. вот короткая и более понятная версия:
Добавлено: 25 Апрель 2013, 00:30:58
и во ещё неплохо: |
|
|
|
« Последнее редактирование: 25 Апрель 2013, 00:30:58 от 48dan »
|
Записан
|
|
|
|
|
Голосование
: 1 ... 144 145 147 148 ... 324 Далее» Вниз