следующая тема »

[24 Июль 2025, 04:20:57]

Новости, реклама:

[24 Июль 2025, 04:20:57]

Новости, реклама:

[ykdm]

Чета я стал толстеть, почти вернул тот вес, который потерял. Чета тут неправильно, мне жир на боках не нужен.

   Лопаешь много  Через определенное время такого питание пора переходить на малоедение. Организм перестраивается и усвояемость продуктов вырастает в разы. Т.е. если ешь такие же объемы как и год назад то получается уже переедаешь. Это кстати еще одно из приятных изменений на таком питании. Ешь значительно меньше, правда для тех у кого мало дел, развлечений, увлечений и т.п. а еда это как психологическая разгрузка то таким людям посложнее. Таким людям требуется растягивать удовольствие для вкуса (например 2 апельсина за полчаса).
   Отложил короче жир на боках для зимы