следующая тема »

[01 Август 2025, 16:54:03]

Новости, реклама:

[01 Август 2025, 16:54:03]

Новости, реклама:

[JuBi]

Блин, если проблемы со зрением большие или что хуже - по наследству и с детства, то хоть питайтесь одной морковкой и черникой - не поможет :-?
Можно только попытаться его чуть улучшить и просто держать на одном уровне. Элементарные правила, что написаны в кабинете любого окулиста:
- зарядка для глаз каждые 20 мин, если за компьютером работаешь, телевизор смотришь и пр.
- не читать в темноте
- солнечные очки, когда яркое солнце
- стараться долго не смотреть на одну точку
- ну и кушать побольше витамина А (не помню точно): морковка, черника (как писали выше)
- и наконец: не стесняться носить очки!

Но что черника - это волшебное зелье, которое от одного глотка до 1.0 зрение поднимает - фигня