следующая тема »

[04 Декабрь 2025, 05:37:38]

Новости, реклама:

[04 Декабрь 2025, 05:37:38]

Новости, реклама:

[Кучеряшка]

Цитата: Ännhen от 06 Февраля 2012, 21:38:33в БСПМ к нам приходила инструктор на следующий же день из чего делю вывод, что официальная медицина рекомендует работать с прессом(посильно!) со следующего же дня после родов. - эти все упражнения матку сокращают, не только пресс)))Да, кнам тоже заходили врачи каждый день и говорили "Хотите быстрее домой попасть? Значит помогайте матке сократиться! А значит ноги кверху и велосипедики наворачиваем.... Отдохнули, покормили своего ребёночка и опять на велосипедик и поехали!"   А кто уже в состоянии (всё ж болит и ноет после родов, наклониться страшно, не то что физкультурой заняться), тот может и пресс качать!

Я после родов была в состоянии только лежать животом на подушке, а ноги задирать швы не давали. И помогло- сгустки все вышли. А те девочки, которые ленились делать ЛФК, ну или хотябы просто лежать на подушке- все отправились на чистку. Так что после родов обязательно буду делать упражнения (по мере возможности)
Добавлено: 18 Февраль 2012, 14:15:58

мне кажется бандаж лучше он и спину поддерживать хоть немного будет

Мне очень помогал бандаж до родов- поясница меньше болела. А вот после родов пришла врач в палату и строго запретила одевать нам бандажи. Интересно, почему?