следующая тема »

[30 Август 2025, 01:30:33]

Новости, реклама:

[30 Август 2025, 01:30:33]

Новости, реклама:

[ykdm]

Ал Grаffy  ну вот сново без внимания было прочитанно. Я сказал, что всреднем веганы на 15-20 лет дольше живу, это официальная статистика разных стран и иследовательских институтов. Это не мои выдумки. Также я написал, что многие веганы достаточно рано умирают. Не нужно переворачивать мои слова выдерая слова из контекста.
По поводу калорий, мне по подсчетам нужно на сутки 1900 -2000. Как-то я этим заинтересовался (есть американский сайт по подсчетам калорий) так вот у меня выходило в сутки по 2200-2500 и я чувствовал, что переедаю. Сбросил в процесси ощущения до 1700 и это с учетом опыта сыроедения и фрукторианства даже много. Итог набрал за месяц 4 кг. По поводу нормы она средняя и ориентированна на иследуемого "стандартно питающегося" человека. Т.е. того кто собственно калорий еще много сжигает на само переваривание пищи. У фрукторианцев впитывание и переваривание почти не затрагивает ресурсов человека, а вот у стандартно питающегося и особенно у любителей поесть мясо (на мясо уходит огромное количество ресурсов ) много уходит энергии на расщепление. Данный вопрос хорошо изучала Шаталова. Также многие ученые разных стран приходят к одному заключению ДОЛГОЖИТЕЛИ - это обычно люди с низкокалорийным питанием. Фрукторианцу с сидячим образом работы (офис) и каждодневными физическими тренировками достаточно 1000 калорий. При более аккуратном подборе определенных фруктов и формировании положительной микрофлоры эта цифра и меньше может быть.
http://artemu238.livejournal.com/20886.html   - Низкокалорийная диета - эксперимент с макаками-резусами...