следующая тема »

[22 Август 2025, 07:37:37]

Новости, реклама:

[22 Август 2025, 07:37:37]

Новости, реклама:

[Лилит]

У мелкого месяц назад был низкий гемоглобин, когда я как дура ища причину коликов сидела на диете В итоге налегла на гречку и мяско, запивала все гранатовым соком. Суть одна- есть продукты содержащие железо вместе с продуктами содержащими витамин С, и не есть одновременно продукты содержащие кальций! Витамин С помогает усваиваться железу, а кальций дает обратный эффект. Так что гречка с бифштексом запитая молоком и заетая творгом вряд ли даст ощутимый результат

ПыСы. За месяц гемоглобин вырос с 108 до 136