Сейчас актуальна земляника(клубника), скоро будет черника.
Обе ягоды очень полезны. НЕ ЗАГРУЖАЙТЕ себе МОЗГ информацией, ПРОСТО ЕШТЕ их.
Не ведрами конечно, но со стаканчика в обед, до трех: завтрак, обед и ужин будет очень хорошо. Не вместо, а в дополнение к основному приему пищи.
Если Вы заметили, тут Сыроеды и данный совет не уместен. Так как у сыроеда, особенно у СМЕ это и будет основной прием пищи.
Не забудьте снизить каллораж, особенно диабетики. То есть ягодки сладенькие съели, чаек без сахара пьем, хочется сладкого, вместо конфетки-стаканчик ягод с ложкой сгущенки, можно обезжиренной.
Так же, не уместно для сыроеда (про калории, про сгущенку, про чаек)
Еще хотелось бы добавить. Люди, у которых есть аллергия на ягоды клубники и которые поэтому их не едят. Может быть у вас аллергия на ПЫЛЬЦУ...
Аналогично. Сыроеды со стажем, аллергией не страдают, так как в меню у них нет продуктов способствующих аллергии (реацкия на пыльцу это уже последствие организма и непавильного питания). Покопаться можнов учебнике по биохимии за 2 курс и выяснить, что Аллергия - это реакция на чужеродный белок.
Если есть, как следствие болезненного питания,аллергия на некоторые растительные продукты (красные фрукты) при начале сыроедения просто пока не употреблять их, потом можно будет смело есть не боясь - все пройдет.
