следующая тема »

[30 Ноябрь 2025, 19:19:10]

Новости, реклама:

[30 Ноябрь 2025, 19:19:10]

Новости, реклама:

[Добрая polina]

заход 1 ( перед 1,5 мин -спина1,5-правый бок1-левый бок-1- в тени 3)
заход 2(               2         -          2     -                 1                   1              3)
заход 3(               3                     3                       1,5                1.5            5)
заход 4 (                5                    5                       2,5                2,5               5)
заход5(                   7                  7                        3                       3               7)
заход 6(                9                   9                         5                       5              10)
заход 7(                  12            12                          7                         7            10)
заход 8(                    15             15                      10                      10              10)
заход9(                    20            20                         15                    15              15)
заход 10(                 25           25                           20                      20           20)
  обильно поливаться водичкой с пульвелизатора. надеюсь я всё понятно написала.уф. пить томатный или морковный сок.до похода на солнышко. :)через 2 дня полсе такого загара можно пойти в солярий на минуток 5-7.выравнять чуть и всё.
а так пока бесплатно есть солнце..надо брать.дамы
зы я всегда сгорала на солцне и была красная как бурак..потом мазалась кефиром итд..ав этом гожу всё ок.впервые такой персик.
зы если вы например пришли и позагорали примерно  допустим до 6 захода. то в следующий раз когда придёте загорать начинайте не с начала.а именно там где закончили.теость с 6.
 потом домой душик и мажусь кремиком eveline  (с польши)(козье молоко+коллаген и эластин и чередую с таким же только с авокадо для сохранения загара итд)