Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
09 Август 2025, 17:10:03
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: Беллакт 25
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля) > Тема:

Сообщение #4615054

Страниц  : 1 2 3 5 Далее»  Все   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: Re: Беллакт 25  (Прочитано 33217 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Yummy
Трудно быть скромным, когда ты такой АХ*ЕННЫЙ и...
Почетный гродненец
*****

Репутация: +1692/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1320


You'll never be bored while I'm around!!!

Просмотр профиля
« Ответ #90 : 04 Декабрь 2010, 19:35:24 »
Цитата: ▄▀▄  Guf 777  ▄▀▄ от 04 Декабрь 2010, 18:49:09
вот смотри..... выбираешь ту группу мышц, на которую собираешься воздействовать физическим управжнением....... далее определяешься с весом........ ( только суди по себе и по своим силам, ни на кого не смотри) ... и начинаешь... например 10кг.... 10-15 повторениий за раз, затем отдых 1-2мин..... и далее... и так 3-4 подхода...... и это относится, как правило,  к очень многим упражнениям................. кроме пресса! Подмигивающий
Записан
Всё будет:

Work hard, Play harder
Страниц  : 1 2 3 5 Далее»  Все   Вверх
  Печать  
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: Беллакт 25
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля)
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть
Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?
Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder | Sitemap 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,07 секунд. Запросов: 20.