следующая тема »

[23 Август 2025, 14:16:40]

Новости, реклама:

[23 Август 2025, 14:16:40]

Новости, реклама:

[Yummy]

Я убежден, что диета - тоесть ограничение поступления объемов еды в организм,  хотя есть на то потребность......... ни к чему хорошему не приведет... рано или поздно.......... сердце, печень, почки, желудок и пр. не скажут вам за это спасибо........ ДА, кушать надо не ОЧЕНЬ много...... не объедаться................ и заниматься фитнессом, считаю обязательным, совсем не обязательно делать это каждый день.... дастаточным будет- 2-4 раза в неделю......... думаю, что 1 час в день можно потратить на тренировку... НА СЕБЯ.... нежели глубо убивать время перед телевизором.......... фитнесс необходим т.к. каллории необходимо сжигать, которые поступают в организм с пищей......... даже если вы будете сидеть на диете, то и тогда они будут поступать...... они необходимы для нормального функционирования организма........ это залог ЭНЕРГИИ............... а с фитнеесом вы будет сжигать все лишнее..... да и к тому же........... СПОРТ не только полезен........ он еще иногда и очень приятен!!!
Я не ставля перед собой никакой вообще цели похудел на 11,5 кг....... и это где-то за 1,5 месяца...... а при желании....... можно добиться и гораздо большего!