следующая тема »

[24 Август 2025, 08:15:12]

Новости, реклама:

[24 Август 2025, 08:15:12]

Новости, реклама:

[Лилит]

Если вы хотите просто похудеть- да, меньше есть, и меньше есть калорийной пищи, больше овощей и чистого белка, минимум углеводов. Больше пейте жидкости и никакой еды, за 3-4 часа до сна. Но! Если вы хотите похудеть качественно, то есть, что бы кожа была поджтянута а жир ушел именно из проблемных мест, а не из груди и плеч, то без фитнесса, физухи, а порой и массажа не обойтись, можете даже не пытаться.А одно лишь диете с сидячим образом жизни получите тощее тело с дряблой кожей и расхлябанными мышцами- тоже весьма сомнительна красота.