следующая тема »

[17 Декабрь 2025, 01:08:38]

Новости, реклама:

[17 Декабрь 2025, 01:08:38]

Новости, реклама:

[lalafa]

У меня тоже гемоглобин был 109, терапевт подробно объяснила, что нужно кушать и чем заедать, чтобы железо лучше впитывалось. От Сорбифера был запор и вообще какое-то несворение, пила Джеферол или Тотему.  Вот пару рецептов: 1. аскорбиновая к-та - порошок по 1г - расстворить в чашке травяного чая - во время еды.  Травяной чай - календула, кукурузные рыльца, мята.   2.  Имбирь, кардамон, корица + 2 ст. ложки кр. сух. вина.  3.  На ночь - горячее молоко + куркума.  4.  Перед едой - алоэ+мед по 1 ч.л.   
Правда, травяной чай я не пила, ввели в заблуждение кукурузные рыльца. Аскорбиновую кисл. разводила в соке или чае.