следующая тема »

[31 Июль 2025, 09:47:38]

Новости, реклама:

[31 Июль 2025, 09:47:38]

Новости, реклама:

[JuBi]

а для чего вы бегаете? как это улучшает самочувствие, улучшает ли фигуру, выносливость? что именно вам это дает?

общее самочувствие гораздо лучше. энергии на "править Вселенной"
приятно ощущать работу организма и мышц.
это для меня главное.
второе - для сердца очень важно кардио-тренировка. так сказать, на будещее забочусь о себе.
фигура... последнее.. как-то я всегда одинаковая. наверное, чтобы реально выковать из себя красоту неземную, надо бегать годами и одного бега не достаточно.