следующая тема »

[30 Август 2025, 03:50:33]

Новости, реклама:

[30 Август 2025, 03:50:33]

Новости, реклама:

[O/ K.]

satrija

ой, не хочу пророчить, но 5 кг за 19 недель-- такими темпами в лучшем случае Вы уложитесь в двадцатку, хорошо, если не все 25...


разгрузочные дни можно делать на яблоках (1-2 кг в день) или на кефире (1л)+печеный картофель(1кг)

я делала на одном кефире, т.к. даже с картошкой для меня уже было лишку

а я без картошки не могла есть уж больно хотелось,а ведь картошка ограничена
вот и сейчас на диете чисто голодные разгрузочные дни -проблема..