Он решил похудеть...
И рьяно обещает себе взяться за дело уже завтра утром...правда,если ничто не помешает этому
А утром за окном серо и сыро,и находятся неотложные вопросы,а поэтому... лучше начать с корректировки процесса питания - диеты...не есть после 18.00... и тп и др... Куплены тренажеры (типа АВ Roket,гантели, велотренажер...) Так проходит еще некоторое время...иногда пару лет
Противный голос внутри нашептывает:"Зачем?У тебя все хорошо?Жизнь удалась...тебя любят...ты еще ого-го-го...а если захочешь,то сможешь..и бла-бла-бла"
Нужен взрыв!Нужна внутренняя убежденность,что это -твой последний шанс себя изменить, ибо болото на диване возле ТВ грозит затянуть тебя навсегда...Бах!
И все!!!! Только в тренажерный зал!!И только к персональному тренеру!!!И ОБЯЗАТЕЛЬНО!слышишь - ОБЯЗАТЕЛЬНО- к такому,который еще выступает сам,т.е. не только учит,но и умеет добиваться сам. А потом вытерпеть первые 2-3 недели,когда после тренировки болят все мышцы в теле,даже те,о которых даже не подозревал...а по ночам тело горит как при воспалении,ибо организм отвык от такой отношения к себе и сопротивляется. Надо терпеть...По результатам первого месяца уйдут первые килограммы...а дальше будет корректировка питания, усложнение программы занятий и многое другое... Главное: не жалеть себя и терпеть...
Во написал!
(из личного опыта)
: 2 3 ... 6 Далее» Все Вниз