Цитата: pakman.by от 21 Июль 2009, 19:19:54незнаю, после зимы убрал 7кг, бегаю не регулярно, но упорно тут не жир спалить, а выносливость вытронеровать! есть панятие бодибилдинг(наращивание ГАВНА), а есть понятие длительной физ нагрузки(сжигание ГАВНА) выдержки дыхания и регулирования сил!, бодибилдер не равня тайцу! , бегу 2км на втором дыхинии, чё прикольно, легко становится, больше 2км впадлу уже топать таец ето жилистость и выносливость , а бодибилдер это просто красиво и мясо , это тоже самое что сравнить член и палец но есть качки кто занимается параллельно единоборствами я за 1.5 года качалкой скинул 25 кг ;-) без бега ... тока железо
незнаю, после зимы убрал 7кг, бегаю не регулярно, но упорно тут не жир спалить, а выносливость вытронеровать! есть панятие бодибилдинг(наращивание ГАВНА), а есть понятие длительной физ нагрузки(сжигание ГАВНА) выдержки дыхания и регулирования сил!, бодибилдер не равня тайцу! , бегу 2км на втором дыхинии, чё прикольно, легко становится, больше 2км впадлу уже топать
