следующая тема »

[03 Август 2025, 20:54:54]

Новости, реклама:

[03 Август 2025, 20:54:54]

Новости, реклама:

[loading ........ ████▢ 99%]

незнаю, после зимы убрал 7кг, бегаю не регулярно, но упорно тут не жир спалить, а выносливость вытронеровать! есть панятие бодибилдинг(наращивание ГАВНА), а есть  понятие длительной физ нагрузки(сжигание ГАВНА) выдержки дыхания и регулирования сил!, бодибилдер не равня тайцу!  , бегу 2км на втором дыхинии, чё прикольно, легко становится, больше 2км впадлу уже топать

таец ето жилистость и выносливость , а бодибилдер это просто красиво и мясо , это тоже самое что сравнить член и палец  но есть качки кто занимается параллельно единоборствами 
я за 1.5 года качалкой скинул 25 кг ;-) без бега ... тока железо 

уж простите, но вы не качали мыщы, а работали на выносливость, чтобы похудеть, а чтобы похудеть, нана малыми "весами", но много раз вроде. нет? та же выносливасть