следующая тема »

[03 Август 2025, 17:01:22]

Новости, реклама:

[03 Август 2025, 17:01:22]

Новости, реклама:

[Sweet_h]

А я тоже сама танцую. Не училась. Да и не очень теперь хочется спустя столько лет.... Единственное, чему я не могу самостоятельно научиться - ВОЛНА ЖИВОТОМ !!!
Кто умеет, девочки? Помогите!!! Дайте мне 1-2-3 частных урока, найдите во мне мышцы нижнего и верхнего пресса, которые надо поочерёдно расслаб##ть. Столько раз пробовала - ну не получается у меня!!!![/b]
Танцую сама уже лет 7 наверно.... Для любимых мужчин, для зрителей на концертах различных, для гостей на свадьбах, для друзей на вечеринках, для мужа... Мужу, кстати, не очень нравится моё такое увлечение (ревнует, бедняга), а когда для него танцую, так сразу фраза типа "Ну скорей снимай всё это и иди ко мне"!!!   Никакой благодарности!


!!!!!!!!!!!!!!!


пока сама не почувствуешь свои мышцы,а именно разделение на верхний и нижний прес-тебе никто не поможет.попробьуй чуть подкачать мышцы.. и потом чередуй, работая на сокращении и расслаблении мышц.