следующая тема »

[31 Июль 2025, 11:43:25]

Новости, реклама:

[31 Июль 2025, 11:43:25]

Новости, реклама:

[кот Шрёдингера]

по утрам бегать нельзя - очень большая нагрузка на сердце, а у меня с ним не всё в порядке, поэтому бегаю иногда по вечерам, с соседкой, а вообще.... так после тренировок устаёшь, что думаешь только, как до дома дойти

Я вообще слышала. что по утрам бегать нельзя - вредно сердцу. Лучше вечером.

А вчерером в воздухе столько выхлопных газов, что очень вредно легким. Так что в городе выбора нету.
Добавлено: 08 Июнь 2009, 04:00:29

На счет бега утром, есть же разные типы людей("жаваронки" и "совы"). У первых наоборот вся активность приходиться на 1 половину дня, бегать по утрам им намного лучше. По себе могу сказать пробежка утром))), пол дня потом вялость и усталость, а вот вечером другое дело, тока не позно надо.
 А на вишневце можно бегать или на стадионе или по дороге вишневец-кабяка-вокруг леса к 4-ой больнице.
Почему многие не любят бегать по стадиону? Однообразие, хз, помоему на это просто можно не обращать внимания, если это конечно не способ избежать пробежки .

А вы побегайте года 2-3 по одному и тому же стадиону? Тошнило уже. Пришлось по улицам. Но через 2 года и там тошнило. При сноровке, после утренней пробежки и работа была и вечером спортзал.