следующая тема »

[27 Июль 2025, 10:30:52]

Новости, реклама:

[27 Июль 2025, 10:30:52]

Новости, реклама:

[Jancka]

когда ж еще молоко пить как не в детстве?

ну, я молоко вообще никак, раз в день заставляю съесть себя йогурт.. а муж уже, вроде,и не в детстве, а литр в день выпивает только так  может еще и пару банок йогурта съесть..

спасибо, мамочки, за ответы. так для себя и не решила, что
правильно, успокоило, что мы не одни.

Jancka

  Я тоже читала в рекомендациях про молоко и о норме 150 грамм 3 раза в неделю к 2м годам, и про то, что  следует ограничить коровье молоко, если его выпивается более 1,5 л в сутки или  разбавлять его, заменять менее жирным.

..
  Моё мнение: 300 г в пересчёте на чистый белок (из всей пищи, включая молоко) - однозначно много и действительно может создать чрезмерную нагрузку.  300 г молока.. . хм...  Мы сами  выпиваем больше!   

вот-вот, а про белок из мяса я вообще молчу. дай волю, будем есть только мясо, запивать молоком и заедать помидорами и яблоками..