следующая тема »

[23 Август 2025, 16:13:10]

Новости, реклама:

[23 Август 2025, 16:13:10]

Новости, реклама:

[ZanuDa]

Оч наболевшая для меня тема ,поэтому, может кому поможет, вот отрывок из книги Elizabeth Pantley “The No-Cry Sleep Solution“ здесь

До недавнего времени именно так и думала, а оказалось:
- Мнение, что чем раньше уложить ребенка спать, тем раньше он проснется утром, ошибочно, даже если у вас иногда и получается именно так. Когда у вас будет система, все изменится.
- Когда ребенок поздно вечером активно бегает по дому – это уже признак переутомления.
- Мнение. Что чем больше ребенок набегается и чем позднее ляжет, тем лучше проспит ночь, ошибочно."
и вот как оно 
"Детей надо класть спать раньше, чтобы они не переутомились и не страдали от хронического недосыпа.
- В идеале нужно укладывать ребенка спать в 7 вечера.
Если ребенок будет засыпать в 7-8 часов, то весь вечер у вас будет свободен. Вы сможете провести его наедине с мужем и заняться своими делами."
для меня лично это было открытием