следующая тема »

[05 Август 2025, 14:03:14]

Новости, реклама:

[05 Август 2025, 14:03:14]

Новости, реклама:

[Chastener]

Девочки! Коллега похудела за 2,5 месяца на 10 кг. Участвовала в марафоне Елены Кален(можно загуглить). Говорит, если выполнять все предписания, то можно было похудеть за это время и на 20 кг.

Я без Карен похудел на 10 кг за 2 месяца. Изменил только питание(вареное, тушеное,не жирное, без копченостей, кмсло-молочные продукты, рыба,говядина, темные каши). Если бы физуха была- то еще пяток а то и чирик бы скинул, но в данный промежуток запрещена физическая нагрузка к сожалению.