следующая тема »

[31 Июль 2025, 11:33:19]

Новости, реклама:

[31 Июль 2025, 11:33:19]

Новости, реклама:

[ДАМИРА женский клуб]

Обратите внимание - появилась дневная группа по шейпингу. ⚡ Вторник и четверг в 15.00. Инструктор - Алёна Тишко

Предварительная запись - обязательна!!!

Наше расписание!
Понедельник:
9.00 - силовая аэробика
10.00 - эстетика тела
16.00 - тренировка 90-60-90
17.00 - шейпинг
18.00 - шейпинг
19.00 - силовая аэробика
20.00 - стретчинг

Вторник:
10.00 - шейпинг
⚡15.00 - шейпинг
17.00 - тренировка "Силуэт" (программа средней интенсивности)
18.00 - функциональная тренировка
19.00 - аэробика+тай-бо
20.00 - шейпинг

Среда:
9.00 - силовая аэробика
10.00 - эстетика тела
16.00 - тренировка 90-60-90
17.00 - шейпинг
18.00 - шейпинг
19.00 - силовая аэробика
20.00 - стретчинг

Четверг:
10.00 - шейпинг
⚡15.00 - шейпинг
17.00 - тренировка "Силуэт" (программа средней интенсивности)
18.00 - функциональная тренировка
19.00 - аэробика+тай-бо
20.00 - шейпинг

Пятница:
9.00 - силовая аэробика
10.00 - стретчинг
16.00 - тренировка 90-60-90
17.00 - шейпинг
18.00 - шейпинг
19.00 - силовая аэробика
20.00 - стретчинг

Суббота:
9.00 - шейпинг
10.00 - эстетика тела
11.00 - аэробика+ тай-бо
17.00 - шейпинг