Приглашаю всех женщин, неравнодушных к своему телу и здоровью на занятия СТРЕЙЧ-ДИНАМИКОЙ!
Стрейч-динамика это:
- уникальные комплексы упражнений под музыку, разработанные специально для женщин с учетом их физиологических особенностей
- эффективные и доступные упражнения (силовые и статические)
- суставная гимнастика
- коррекция осанки и профилактика болей в спине
- работа со всеми группами мышц, включая мышцы тазового дна
- отсутствие прыжков
Место тренировок:
ул. О. Соломовой, 58 (здание ансамбля "Белые Росы", пристроено к 3-ей гимназии)
Время: вторник, четверг 20.00, воскресенье 10.00
тел./вайбер 8-029-788-46-82 Екатерина
Девушки, мамочки, бабушки, советую!
У Кати действительно замечательные комплексы. Я , в свое время попробовавшая различные направления, проводящая по несколько часов в фитнесс-клубе, была приятно удивлена, как в одном комплексе были собраны элементы из балета, восточных танцев, упражнения Кегеля, суставная гимнастика.
Помимо общих "бонусов" от занятий стрейч-динамикой могу отметить 2 важных для меня момента
Я забыла о болях в шейном отделе позвоночника, теперь ничего не щелкает при повороте головы, а остехондроз в этом отделе меня беспокоил еще со времен студенчества. Я просто в один момент поняла, что шея уже не затекает и мне не надо постоянно на работе делать повороты головы, махать руками и т.п.
И еще было такое ощущение.. что мои позвонки растянулись и я их чувствую теперь не сбившейся кучком, а по отдельности. Понять по описанию это, наверно, невозможно, надо просто почувствовать. )
Короче, приходите, не пожалеете ) По воскресеньям можно еще здорово потянуться на станках
Ну и о многом говорит то, что люди разного возраста годами ездят к Кате на тренировки с разных районов города.
А, еще время тренировок. Для меня - идеальное.
: 1 ... 495 496 Вниз