следующая тема »

[11 Сентябрь 2025, 01:30:20]

Новости, реклама:

[11 Сентябрь 2025, 01:30:20]

Новости, реклама:

[svetikk]

Не знаю где написать и спросить, напишу тут. Уважаемые гуру, посоветуйте, пожалуйста, как новичку, что лучше для девушки. Фитнес или тренажерка. Мне не для худения, я при росте 170 - 55 кг вешу, но после родов болят суставы, не сгибается колено) да и хотелось бы подтянуть фигуру: попу, ноги скорректировать и пресс накачать. Также руки и плечи худоваты, хотелось бы фактурности. С фитнесом была знакома в студенчестве-... надцать лет назад, не очень зашло тогда))) какое-то кривляние получалось) может, сейчас по-другому взглянула бы, но знаю, что некотопые девушки ходят просто на тренажеры, пока мне кажется, что это мне ближе, насколько это эффективнее? И для моего случая всетки что лучше? Спасибо за советы.