следующая тема »

[27 Июль 2025, 16:10:56]

Новости, реклама:

[27 Июль 2025, 16:10:56]

Новости, реклама:

[Nataniel]

Я теперь точно могу сказать: количество целлюлита зависит не от количества питания, а от его качества. То есть, получить 500 ккал из пачки чипсов либо из тарелки овсянки-- это абсолютно разные вещи. Я до беременности имела некоторое количество этой напасти на мягком месте. Забеременев и набрав 23 кг, его стало еще больше. А вот когда родила и стала кормить грудью, а еще теперь, когда кормлю ребенка с общего стола-- кардинально изменила качество питания: не ем теперь практически ничего жирного, жареного, копченого, соленого, все вареное-пареное-печеное, минимум консервантов, никаких домашних заготовок (огурцов-помидор и прочей радости), приправы только натуральные, без добавок, никаких полуфабрикатов, спредов(типа "Рамы"). Все готовлю сама, способ приготовления-- всегда один этап (никакого "отварить-обжарить-запечь"), обязательно в день мин 5 грамм натурально сливочного масла и 5гр растительного первого отжима, максимум овощей и фруктов, без зелени жить не могу. Быстых углеводов-- минимально (не могу отказать себе в стаканчике морожка ).

Так вот, к чему это я? Ах да, целлюлит-- так вот, недавно поняла, что его практически не осталось! Даже того, который был много лет до беременности.