следующая тема »

[03 Август 2025, 16:14:06]

Новости, реклама:

[03 Август 2025, 16:14:06]

Новости, реклама:

[DZiK]

и жиром такая же беда.

Ага. Так оно и есть http://www.nhs.uk/news/2013/07July/Pages/fish-oil-supplements-linked-to-prostate-cancer.aspx http://www.vancouversun.com/health/Fish+supplements+more+harm+than+good+researcher+finds/7857942/story.html
http://oregonstate.edu/ua/ncs/archives/2013/oct/excess-omega-3-fatty-acids-could-lead-negative-health-effects
Поскольку доподлино не установлены пределы безопасного потребления омега 3 жирных кислот, отсутствуют маркеры контроля их в организме, а также широкую распространенность омега 3 в продуктах питания, которые мы едим (начиная с растительного масла, овощей (салат, кабачки, капуста, брокколи), мясо (та же курица и говядина), легко достигнуть передозировки.
Так что, если не больны ИБС и инфарктом с инсультом, для профилактики достаточно морепродуктов 2 раза в неделю (думаю, легко это выполнить).