demyan1, вам-то какая печаль? Я люблю, когда много хорошего света - плохое зрение.
А Вам? Я разве Вам писал?

вот если бы вы написали, что у вас помимо потолочного, еще галогенки над рабочей и лампа дневного света под навесным шкафом (как у меня), и при этом вы всем этим не пользуетесь - звучали бы более убедительно
Не внимательно читаете:
Доп. подсветка под вытяжкой никогда не включается.
а там между прочим 3 довольно мощные лампочки.
У меня хорошее зрение и 400 Вт на кухне, это нормально
Это не нормально.
белый свет приравнивается к солнечному свету , недостаток влияет на психику , на эмоциональное состояние , ухудшает зрительную функцию .почему и советуется устанавливать и использовать именно белый свет , особенно в короткий световой день ( в зимний период) , когда люди раздражительны и депрессивны .
Все с точностью наоборот
Цитата:
Теплый свет обладает желтоватым оттенком утреннего солнца, в связи с чем он считается наиболее привычным и приятным для человеческого глаза. Теплый свет является идеальным для жилых помещений. Дизайнеры рекомендуют выбирать такой свет в комнаты, где люди расслабляются после тяжелого дня, отдыхают, где семья проводит вечер, принимает пищу и т.д. В такие помещения лучше всего выбирать люстры, обеспечивающие свет теплого спектра, так как он способен создать атмосферу непринужденности, расслабления, уюта.
Холодный цвет в большей степени способствует концентрации, создает рабочую атмосферу, поэтому чаще всего лампы холодного света используются там, где необходимо настроить человека на деловой лад. Чаще всего нейтральные и холодные лампы используются в тех местах, где требуется сочетание искусственного и естественного света – в различных учреждениях, офисных зданиях и т.д.