следующая тема »

[25 Июль 2025, 00:44:35]

Новости, реклама:

[25 Июль 2025, 00:44:35]

Новости, реклама:

[lelee]

на машине, конечно, и я бы ездила, но машина у нас одна на двоих, и работа мужа на первом месте к остальным делам..
а 40 минут на автобусе в одну сторону, плюс в период простуд - не, я от греха подальше((

приходите, когда потеплеет
Добавлено: 20 Декабрь 2014, 15:49:26

Гамак для йоги - лучшее для растяжки

Слово гамак у многих ассоциируется с приятным и комфортным отдыхом на даче, однако сейчас речь пойдет о новом предназначении этого «изобретения». Гамаки для йоги также предназначены для отдыха, но несколько в другом ракурсе.

Специальные гамаки, которыми так прославилась воздушная йога обладают массой преимуществ, но главное – наилучшее современное средство для растяжки всех мышц и суставов. И это без изнурительных ежедневных тренировок или каких-либо особых физических усилий. Йога в воздушных гамаках тем и привлекает миллионную аудиторию, что при занятиях ею огромные физические усилия или спецподготовка вовсе не потребуется, плюс ко всему, все действия направлены на развитие гибкости тела, приобретения растяжки, в том числе и укрепление мышц за счет непрерывного балансирования на неустойчивой опоре, чем и является гамак.