следующая тема »

[01 Август 2025, 19:38:34]

Новости, реклама:

[01 Август 2025, 19:38:34]

Новости, реклама:

[tanuhas]

давно практикуете?

периодически

режим не может быть периодический. он либо есть, либо его нет.

Насчет "скачет"-у меня в 21.30 наступает период, что все-хоть спички вставляй. Стоит перетерпеть, пойти принять душ, что-то активное сделать-и можно до 01.00 спокойно работать, сна ни в одном глазу. И это при том, что подъем у меня в 6-6.30.
Малый у меня тоже будет до 24.00 скакать, если не уложить спать. И встанет в 7.00 как огурчик. Но он днем в саду еще 2-3  часа спит. Ему вообще надо мало времени для сна. Такой ребенок.
Я к тому, что надо время "отбоя" зафиксировать и приучить к режиму. Если бы все легли спать в 22.00-поскакал бы деть часок и пришел бы спать.