следующая тема »

[04 Октябрь 2025, 13:26:36]

Новости, реклама:

[04 Октябрь 2025, 13:26:36]

Новости, реклама:

[AcoolA]

в чем проблема лечь в час ночи, встать в 6-30 - 7 и доспать необходимое днем?

ни в чём. но не у всех есть возможность спать днём а я так и делаю.
в 1-2 ложусь, в 7 встаю. веду старшего в сад и 1-2 раза в неделю сплю с малым днём. а так в сутки получается 5-6 часов и хватает. выматываюсь - с малым днём 2 часа досыпаю.
ну и когда мужу на работу то мы в 11-12 укладываемся. но раньше часа заснуть большая проблема для меня последние недели...