А что это тогда.
В вашем порошке на порцию 12,5г имеется только 5г бца. Т.е. на 20г порошка получается около 8-9г бца
А я речь вел именно о дозах от 20-30г чистого бца.
это начинается проталкивание фирмами,производителями спорт.пита
я от действующего спортсмена слышал. Не очень понятно, какой ему резон прикручивать лишние граммы.
другое дело,что много ВСАА не бывает
я так понимаю, что если кошелек позволяет, то могу есть и 20г? ласты не склею?
По теме: я пью 15-20 грамм чистых BCAA после тренировки, т.к мой вес ~110кг
мне до такого веса пока далеко)
Господа не могу набрать массу. Вот выбираю гейнер.
а с чего уверенность, что с гейнером получится набрать? Думаю, что для начала надо посмотреть нету ли проблем с обычным питанием, тренировочным процессом, отдыхом (сном).
Что скажете по поводу ActiveLab. Кто че пил, какие рекомендации.
пил когда-то. Вроде ничего плохого не помню про него. Набирал с него массу или нет к сожалению не помню за давностью лет. По составу вроде хороший (конечно пусть более знающие люди скажут, чем я), но как-то подозрительно низкая стоимость. Как бы не оказалось , что из 87г углеводов почти всё будет сахаром. Хотя в составе его и не написано.
По соотношению цена-качество-размер упаковки я бы брал его.
Добавлено: 24 Август 2014, 21:51:57
1. Многие производители в состав БЦА добавляют разные витамины, очень часто это В6. Имеет ли это какой-то биологический эффект? Может быть сами БЦА в таком сочетании лучше усваиваются? Или лучше всё-таки БЦА в чистом виде?
а по этому вопросу у кого какое мнение?
: 1 ... 58 59 61 62 ... 114 Далее» Вниз