следующая тема »

[26 Август 2025, 20:51:04]

Новости, реклама:

[26 Август 2025, 20:51:04]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[stigmaenigma]

продавец сделал то что было ему выгодно, гейнер надо пить между основными приёмами пищи раза 3 в день, прежде всего почитать на досуге что есть гейнер, в нете благо инфы валом.
самое главное  на турникак и брусьях о мышечной массе можно забыть, на будущее прежде чем ехать и покупать можно посоветоваться ибо продаван всегда насунет то что выгодно ему особенно видя что покупашка не особо разборчивый
ntt продукты что приобрёл не есть говнищем редкосным просто за теже деньги моно было купить гораздо более эффективные продукты для тебя .

Ну это я понял все. Спасибо за ответ. Просто когда говорю о наборе мышечной массы я не имею ввиду, что я стремлюсь быть мистером олимпия. Просто хочу более строенное здоровое тело. Все таки я уже не первый день на турниках. Да и бегал для любителя весьма серьезно. После того как систематизировал занятия на турнике, стал заметен небольшой рост битепса, да и грудь у меня не плоская, само собой живота у меня нету.

Ну ладно тот гейнер который я купил пусть гумно. Допускаем. Хрен с ним. Просто мне это посоветовали как дополнение для моего хаотичного, неспортивного питания. При чем когда несколько месяцев назад, я подтянуться и 3 раза нормально не мог. Сейчас я делаю нормально 8-10. Эффект есть. И это без всяких добавок. Правда недельки 2 назад покупал наш белок "Энергия 75" его ел.

Но все равно, мне так никто и не посоветовал, что мне конкретно купить в моей ситуации. пусть мышцы может и не растут так как в калке на турниках. Но один хрен они расти будут, если ты делаешь это для себя, и тебе не надо заставлять себя идти на теже турники. Так что же мне купить белки, аминокислоты ? Что по поводу тех витаминов которые я приобрел?