следующая тема »

[26 Август 2025, 09:24:57]

Новости, реклама:

[26 Август 2025, 09:24:57]

Новости, реклама:

[ierdna]

Мышцы сами придут

О_о
для того, чтобы увеличилась чистая мышечная масса для нее нужно создать условия

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

ты хоть раз задумывался в каком режиме при отягощениях из условно пяти существующих работает твое сердце?

: правильное питание с достаточным количеством белка в рационе и постоянные тренировки! не знаю как с первым, но вторым ты явно пренебрегаешь в силу различных семейных обстоятельств, по крайней мере по пятницам.

правильно! ухо ему накрути и в угол поставь за то, что он тренировки пропускает!