следующая тема »

[27 Август 2025, 19:16:49]

Новости, реклама:

[27 Август 2025, 19:16:49]

Новости, реклама:

[Jancka]

Мои летом с самого утра и до позднего вечера носятся на улице. Т.е. постоянные активные игры, плюс бассейн. Режим не меняется совершенно

летом мелатонина меньше вырабатывается - светло. в это время я поход ко сну на час передвигаю, т.е. на час меньше спят.
про носятся.. у моего старшего в день 2 тренировки (2 вида спорта). плюс 2 раза по полчаса на улице в школе (то футбол, то еще чего). так он кровать сам вечером ищет.

ну, и потом, Лена, это не про тебя, это про тех кого не устраивает  . 14 часов они точно спать не начнут.